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Soldietcoach

Experto den yudabo usando e sikologia di komementu .The key to unlocking your body goals starts from within.

I can help you with LOVE ❤️to Nurture your mind 🧠and your body will follow.

07/09/2026

Dikon mi ta sintimi malu ora mi ke stòp ku suku?
📲6764371

03/08/2026

Kuantu biaha bo a bisa bo mes: "Djaluna mi ta kuminsá di nobo"...?

I ora djaluna yega... Nada no ta kambia.

Bo ta sinti kulpa. Bo ta sinti frakasá. Bo ta kuminsa pensa ku tin algu robes ku abo.

Pero laga mi bisa bo algu...

Pa mas o ménos 15 aña, mi ta usa Shurendy Martina komo ehempel.

Bo ta kere ku si Shurendy Martina trompeká i kai durante un kareda, e lo keda abou na suela?

Bo ta kere ku e lo bisa:

"Mi no ta sirbi mas." "Mi ta stòp di kore." "Mi ta entrega."

Nò.

Nos tur sa ku lo e lanta. E ta sakudí su mes. I e ta sigui kore.

Pakiko?

Pasobra e tin un meta kla, e sa e motibu patras di su meta.

Ora bo tin un meta ku ta mas grandi ku bo miedu, un kaida no ta pone bo keda abou na suela.

Pero hopi hende ta hasi esaki.

Nan ta kai un biaha... I nan ta keda na suela pa luna... Pa aña... Òf asta pa semper.

Nan ta konvensé nan mes ku:

"Mi no tin disiplina." "Mi no por baha peso." "Semper Mi ta faya." "Awor no ta mi tempu." "Mi no por kambia mas."

Pero e no ta berdat.

E problema no ta falta di forsa di boluntat.

E problema ta ku bo a siña bo mente durante hopi aña un manera di pensa ku ta hiba bo bek na e mesun lugá tur biaha.

P'esei den My Health Journey, nos no ta traha solamente riba kuminda.

Nos ta traha riba bo mente, bo emoshonnan i bo habitonan, pasobra ora bo kambia for di paden, e kambionan na bo kurpa ta bira sostenibel.

Bo no mester ta perfekto.

Bo mester solamente lanta un biaha mas ku e kantidat di biaha ku bo a kai.

Awe por ta e dia ku tur kos ta kuminsa kambia.

Si bo ta kansá di kuminsa i stòp tur biaha, i bo kier un kambio ku realmente ta dura, manda mi un WhatsApp ku e palabra "JOURNEY".

Laga awe ta e dia ku bo ta skohe pa lanta i sigui kore.

Bo Health Journey ta sperando riba abo pa nos kumisa. 💚💪🏽

16/07/2026

No hopi tempu pasa, mi tabata sinti mi mes atrapá...

Atrapá den dieta tras dieta.
Atrapá den sintimentu di kulpa kada bes ku mi faya ku mi dieta.
Atrapá den e kreensia ku otro pildora nobo pa baha di peso òf otro dieta lo hasi mi felis.

Un dia, mi a kana riba e kaminda aki i mi a realisá algu ku a kambia mi bida pa semper...

Libertat no a kuminsá ora mi a pèrdè peso. Libertat a kuminsá ora mi a siña kon ta stima mi mes mas.

Mi a sana e relashon ku mi kurpa.
Mi a sana e relashon ku kuminda.
I, mas importante ainda, mi a sana e relashon ku mi mes.

Awor mi por bisa ku siguridat: mi ta sinti mi liber.

P'esei mi a krea My Health Journey – The Inside Out Method.

Esaki no ta un programa pa pèrdè peso so. Ta un kaminda di transformashon di 4 luna, kaminda nos ta traha hunto pa sana for di paden, kibra ku patronchi i kreensianan ku ta tene bo pegá, i krea un relashon nobo ku bo kurpa i ku kuminda.

Durante 4 luna, mi lo kana na bo banda, guiando i sosteniendo bo stap pa stap, pa bo tambe por eksperensiá e mesun libertat ku ami a sinti.

Si bo ta kansá di kuminsá un dieta tur luna...
Si bo ta kansá di bisa djaluna mi ta kumisa...
Si bo ta kansá di sinti kulpa kada biaha ku bo kome...
Si bo ke laga e lucha ku bo kurpa atras i kuminsá stima bo mes mas...

E Journey aki ta pa bo.

💚 Si mi a logra liberá mi mes, bo tambe por logra. Mi ke kana e Journey aki hunto ku bo.

E Journey aki por kambia bo bida. Mandami un WhatsApp ku e palabra "JOURNEY" i deskubrí kon bo por kuminsá bo propio transformashon.

My Health Journey – The Inside Out Method
4 luna pa transforma bo mente, bo kurpa i bo bida... for di paden bin pafó. 💚

25/05/2026

Bo a logra berdat?
Lagamisaaa

20/05/2026

Bo kurpa ta mal fada🙄
Ta loke nos ta kome ta tene nos adikto sin ku nos mes ta realisá esei.

Suku no ta djis den e glas di djus... e ta riba e plato, den nos emoshonnan, den nos kansansio, den e pensamentu ei di “djis awe so", mañan mi ta kumisa.
Ta p’esei ta asina difísil pa baha man na dje.
No ta un falta di forsa di boluntat.
E ta kimika. E ta kustumber. E ta historia,semper bo famia a kome di un manera i awor bo tambe.
Si e mensahe aki ta resoná ku bo… si bo ta sinti ku suku ta kontrolá bo… si bo bisa, “Esei ta ami”…
Ta tempu pa kambio real.
Skirbi RESET i manda mi un app tambe si di berdat bo ke hasi kambio awor sii.
Lo mi manda bo mi programa pa kibra e adikshon💪, redusí inflamashon, i rekuperá bo energia.

19/05/2026

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Ban hasi esaki huntu 💚 Nos A kuminsá djaluna TIN HENDE A KUMISA AWE
7 dia sin djus sea fresku òf den p**i.
Djòin e , i despues bo ta wak si bo ke bin djòin mi pa mi programa di 3 luna pa transformá bo relashon ku suku. “Bo ta durf di sinti e diferensia?

18/05/2026

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Curaçao, ban hasi esaki huntu 💚 Nos tur ta kuminsá awe djaluna.
7 dia sin djus sea fresku òf den p**i.
Djòin e , i despues bo ta wak si bo ke bin djòin mi pa mi programa di 3 luna pa transformá bo relashon ku suku. “Bo ta durf di sinti e diferensia?

16/05/2026

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Curaçao, ban hasi esaki huntu 💚 Nos tur ta kuminsá djaluna. 18-05-2026
7 dia sin djus sea fresku òf den p**i.
Djòin e , i despues bo ta wak si bo ke bin djòin mi pa mi programa di 3 luna pa transformá bo relashon ku suku. “Bo ta durf di sinti e diferensia? ”?

16/05/2026

Bo mente ta hunga e ròl di mas importante

12/05/2026

For di dia mi tabata hoben mi tabata fada di tende di remedi so of parasetamòl
Paso ami tabata kemen perooo dikon mi tin e doĺó. Awel un dia mi a mira Rudolf de Wit na televishon
Mi a skuché mi di juistttt esakiii mi kiermen esakiii
Paso, e ta bai na e loke ta e kousa di e problema di salú .
I for di e dia ei mi a atmiré i stimé sin esa sin nos konose otro.
Awe añanan despues ku mi a haña un invitashon pa bin serka dje, sinta den su klínika, skuch’é papia ku mi, wak den mi wowonan, i bisa mi pa sigi hasi mi bon trabou, paso e suku ei no ta hasi nada bon na nos salú esei a toka mi alma.

Pasobra ora un hende ku ta trata e rais di un problema di salú rekonosé bo mishon, bo ta realisá ku bo ta riba e bon kaminda. Danki, Dòkter, pa kòrda mi ku loke mi ta hasi ta importante.
I danki na mi mes mas yòn ku semper tabata ke kontesta i nunka no a stòp di buska.

Lo mi kana ku bo den bo proseso pa 3 luna i lo bo mira e diferensia.

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