02/04/2026
такие мысли.💭
сколько бы мы ни занимались танцами, спортом, на самом деле мы это делаем не ради самой нагрузки. кажется : научиться танцевать, привести себя в форму. но если посмотреть более глубоко причину, то цель другая.
танец и вся физ. культура на самом деле направлены на наше состояние. это про то, как я хочу себя чувствовать. как Я ХОЧУ себя ЧУВСТВОВАТЬ.
у меня очень много инсайтов приходит во время импровизации, когда я отпускаю мозг или, наоборот, погружаюсь в очень конкретную ограниченную задачу, где я не могу думать ни о чём другом. и случается что-то, какие-то внутренние вопросы словно решаются.
находясь в движении, мы, конечно, чувствуем своё тело. оно может быть бодрое, лёгкое, энергия течёт, мысли более ясные, либо, наоборот, может быть какое-то спокойствие, мягкость или внутренний баланс. и всё работает на вот это некое внутреннее ощущение себя после тренировки или во время неё.
словно так же, как будто ты пообщался с каким-то человеком и наполнился какой-то от него энергией. но танец даёт такое же ментальное состояние.
это классно, потому что если прям впустить эту мысль, что в этом состоянии у нас появляются некоторые возможные ответы, иногда даже неосознанно, и мы их можем не до конца распознать, но тем не менее это работает как маленький якорь, который мы сами в себе создаём.
так что у меня частенько случаются какие то внутренние открытия, когда я просто тупо прихожу в зал и начинаю двигаться. поэтому просто вспоминайте, для чего вы это делаете — для своего классного состояния. а это вообще является топливом всего. танцуйте. 🪐✌🏻
ph:
