https://www.facebook.com/304216883451487/

Ξένιος Αυξέντη, Κλινικός Διαιτολόγος & Διατροφολόγος, BSc, MSc

Home
Cyprus
Larnaca
Ξένιος Αυξέντη, Κλινικός Διαιτολόγος & Διατροφολόγος, BSc, MSc

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ξένιος Αυξέντη, Κλινικός Διαιτολόγος & Διατροφολόγος, BSc, MSc, Nutritionist, Λευκάρων 5, Τρουλλής Κωρτ 1, Διαμέρισμα 302, Larnaca.

Ο Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Ξένιος Αυξέντη απέκτησε το πτυχίο του στη Διατροφή και Διαιτολογία (Bsc) από το Ευρωπαικό Πανεπιστήμιο Κύπρου το 2018. Το 2020 ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές του σπουδές από το Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου στην Κλινική Διαιτολογία (Msc) με κλινική πρακτική εξάσκηση στο Αρεταίειο και Ιπποκράτειο Νοσοκομείο.
Διατηρεί το ιδιωτικό του γραφείο στη Λάρνακα όπου σε συν

εργασία με Αθλητικά κέντρα παρέχει εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη. Είναι εγγεγραμμένος Κλινικός Διαιτολόγος στο Συμβούλιο Εγγραφής Επιστημόνων Τροφίμων, Τεχνολόγων Τροφίμων και Διαιτολόγων Κύπρου και μέλος στον σύνδεσμο Διαιτολόγων/ Διατροφολόγων Κύπρου. Το γραφείο είναι συμβεβλημένο με το Γεσύ.

13/08/2026

Ώρα για λίγη ξεκούραση και επαναφόρτιση! ☀️🌿
Επιστρέφουμε τον Σεπτέμβρη με νέα ενέργεια και νέους στόχους. 💚

Καλές διακοπές σε όλους! 🏖️

03/08/2026

🥗 Η υγιεινή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι βαρετή!

Μια δροσερή, κρεμώδης αυγοσαλάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και λιγότερες από 300 θερμίδες. Ιδανική για μεσημεριανό, βραδινό ή meal prep, αποδεικνύοντας ότι η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να είναι και απολαυστική. 💚

📌 Αποθήκευσε τη συνταγή και δοκίμασέ τη!

28/07/2026

✨ Δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις. Υπάρχουν μόνο σωστές συνήθειες.

Κάθε καλοκαίρι, τα ροφήματα αδυνατίσματος και οι δίαιτες-εξπρές υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα. Στην πραγματικότητα όμως, το μόνο που καταφέρνουν είναι να σε κρατούν σε έναν φαύλο κύκλο αυξομειώσεων του βάρους.

🌿 Η πραγματική αλλαγή δεν έρχεται από ένα προϊόν. Έρχεται όταν η υγιεινή διατροφή γίνει μέρος της καθημερινότητάς σου και όχι μια προσωρινή προσπάθεια πριν τις διακοπές.

Επένδυσε σε έναν τρόπο ζωής που μπορείς να διατηρήσεις. Εκεί κρύβεται το αποτέλεσμα που διαρκεί. 💚

21/07/2026

🥗 Δροσερή, χορταστική και γεμάτη γεύση! 🌿🥭🍈

Μια καλοκαιρινή σαλάτα με μάνγκο, πεπόνι, mozzarella light και τραγανά φουντούκια, που συνδυάζει φρεσκάδα, πρωτεΐνη και υπέροχη γεύση σε λιγότερες από 500 θερμίδες. 💚

💾 Αποθήκευσέ τη για το επόμενο γεύμα σου!

11/07/2026

💧 Η σωστή ενυδάτωση δεν εξαρτάται μόνο από το νερό!

Οι ηλεκτρολύτες (νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο και χλώριο) είναι απαραίτητοι για την ισορροπία των υγρών και τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού.

👉 Δες στο καρουζέλ φυσικές πηγές ηλεκτρολυτών και εύκολες ιδέες για ενυδατικά snacks που μπορείς να εντάξεις στην καθημερινότητά σου.

💾 Αποθήκευσέ το για την επόμενη ζεστή μέρα!

#Ενυδάτωση #Ηλεκτρολύτες #Διατροφή

04/07/2026

🥗 Το lunch που θα φτιάχνεις ξανά και ξανά!

Χορταστικό, δροσερό και γεμάτο πρωτεΐνη, με ένα creamy dressing που απογειώνει τη γεύση χωρίς να βαραίνει.

💚 Αποθήκευσέ το για το επόμενο healthy lunch και πες μου στα σχόλια αν θα το δοκιμάσεις!

27/06/2026

🥑🧈 Δεν είναι όλα τα λιπαρά ίδια.

Τα λιπαρά είναι απαραίτητα για την υγεία μας, αλλά η πηγή τους έχει σημασία.

🔹 Τα ακόρεστα λιπαρά (ελαιόλαδο, αβοκάντο, ξηροί καρποί, λιπαρά ψάρια) είναι επιλογές που αξίζει να προτιμάμε πιο συχνά.

🔸 Τα κορεσμένα λιπαρά (λίπος κρέατος, βούτυρο, πλήρη γαλακτοκομικά, αλλαντικά και πολλά επεξεργασμένα γλυκά) μπορούν να έχουν θέση στη διατροφή μας, αλλά με μέτρο.

📌 Στόχος δεν είναι να φοβάσαι το λίπος.
📌 Στόχος είναι να κάνεις καλύτερες επιλογές, πιο συχνά.

❤️ Η ισορροπία είναι πάντα πιο σημαντική από την τελειότητα.

20/06/2026

✨ Πρωινό κάτω από 300 θερμίδες που συνδυάζει πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά για ενέργεια και κορεσμό για ώρες.

🥣 30γρ βρώμη
🥛 100ml γάλα αμυγδάλου χωρίς πρόσθετη ζάχαρη
🤍 100γρ γιαούρτι 0%
🌰 3 μισά καρύδια
🍯 15γρ μέλι

Έτοιμο από το προηγούμενο βράδυ, εύκολο στην προετοιμασία και ιδανικό για ένα θρεπτικό ξεκίνημα της ημέρας.

🤍 Η υγιεινή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Μικρές, σταθερές επιλογές είναι αυτές που φέρνουν τα μεγαλύτερα αποτελέσματα.

📌 Αποθήκευσέ το για το επόμενο πρωινό σου.

13/06/2026

📚 Διαλειμματική Νηστεία ή Θερμιδικό Έλλειμμα;

Οι σύγχρονες μελέτες δείχνουν ότι και οι δύο στρατηγικές μπορούν να βελτιώσουν την ινσουλινοαντίσταση όταν οδηγούν σε απώλεια βάρους.

Το πραγματικό «κλειδί» φαίνεται να είναι:
✅ Η μείωση του σωματικού βάρους
✅ Η απώλεια σπλαχνικού λίπους
✅ Η τακτική φυσική δραστηριότητα

Η καλύτερη διατροφή δεν είναι αυτή που είναι θεωρητικά τέλεια, αλλά αυτή που μπορείς να ακολουθείς με συνέπεια μακροπρόθεσμα. 💪

31/05/2026

🥣 Overnight Oats με Kefir & Μούρα 🍓🫐

Ένα θρεπτικό, χορταστικό και εύκολο πρωινό που ετοιμάζεται από το προηγούμενο βράδυ και σας περιμένει έτοιμο το πρωί!

✨ Υλικά:
🥛 150 ml Kefir ΟΛΥΜΠΟΣ
🌾 40 γρ. βρώμη
🍯 1 κοφτό κ.γ. μέλι
🫐🍓 50 γρ. μούρα

💚 Με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και προβιοτικά που συμβάλλουν σε ένα ισορροπημένο ξεκίνημα της ημέρας.

📌 Ανακατέψτε όλα τα υλικά, αφήστε τα στο ψυγείο όλη νύχτα και προσθέστε τα μούρα πριν το σερβίρισμα.

Απλό. Θρεπτικό. Νόστιμο. ✨

Address

Λευκάρων 5, Τρουλλής Κωρτ 1, Διαμέρισμα 302
Larnaca
6056

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ξένιος Αυξέντη, Κλινικός Διαιτολόγος & Διατροφολόγος, BSc, MSc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ξένιος Αυξέντη, Κλινικός Διαιτολόγος & Διατροφολόγος, BSc, MSc:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Larnaca?