Balance studio by Polina Vaskiv - Yoga, Massage & Reiki

01/09/2026

This photo shows the thigh of one of my clients.
She is 85 years old.🪷

This isn't the result of a single massage or a miracle. It's the result of two years of consistent work.

When we first met, she came to me using a walking cane. Today, she walks confidently on her own.

Over these two years, we gradually adapted her massage treatments while she also exercised in the pool three times a week.

I truly believe that lasting results don't come from quick fixes. They come from consistency, patience, and teamwork.

If you'd like to move more freely, feel better, and invest in your long-term health, I'd be happy to help you start your own journey.


На фото — бедро моей клиентки.
Ей 85 лет.🪷

Это не результат одного массажа и не чудо. Это результат двух лет регулярной работы.

Когда мы познакомились, она пришла ко мне с тростью. Сегодня она ходит самостоятельно.

Все это время мы постепенно меняли техники массажа, а она три раза в неделю занималась упражнениями в бассейне.

Я всегда говорю: настоящее восстановление — это не про быстрый результат. Это про систему, терпение и совместную работу.

Если вы тоже хотите помочь своему телу двигаться легче, чувствовать себя лучше и сохранить здоровье на долгие годы — буду рада видеть вас на консультации. Начать можно с первого шага.

31/08/2026

How do I know when my client is completely relaxed after a one-hour massage? 🌿

It’s simple!
When I gently work on the suboccipital muscles and my client’s head becomes completely relaxed, freely following my movements — I know: yes, I’ve achieved the result I was looking for! 🤍

For me, this is one of the clearest signs of deep relaxation.

The body has released its tension.
The muscles have softened.
And the person can finally just let go and rest.

This is exactly why I love what I do. ✨

🧘🪷Как я понимаю, что мой клиент полностью расслабился после часовой практики? 🌿

Всё просто!
Когда я начинаю мягко прорабатывать подзатылочные мышцы, и голова клиента становится полностью расслабленной и свободно следует за моими движениями — я понимаю: ура, я достигла желаемого результата! 🤍

Для меня это один из самых ярких признаков глубокого расслабления.

Тело отпустило напряжение.
Мышцы расслабились.
А человек наконец-то может просто отдыхать.

Именно ради этого ощущения я люблю свою работу. ✨

30/08/2026

🌿 Gentle Neck & Shoulder Massage

A short but highly effective treatment on a massage chair.

Gentle techniques help release tension in the neck and shoulders, relax the muscles, and bring back a feeling of lightness.

✨ Sometimes just a few minutes are enough to feel the difference.

🌿 Мягкая проработка плеч и шеи

Небольшая, но очень эффективная процедура на массажном стуле.

Мягкие техники помогают снять напряжение с шеи и плеч, расслабить мышцы и подарить ощущение лёгкости.

✨ Иногда достаточно всего нескольких минут, чтобы почувствовать разницу.

30/08/2026

✨ Complete relaxation is in the details.

During every one-hour full-body massage, I always include a gentle facial massage.

This isn't just an extra step—it's an essential part of my treatment. When the muscles of both the body and the face are released, the nervous system can truly relax, creating a deep feeling of peace, balance, and renewal.

I believe that every massage should leave you feeling completely restored—from head to toe.

🌿 Take a moment for yourself. Your body and mind deserve it.

📩 Send me a message to book your session.
97439954

✨ Полное расслабление рождается в деталях.

Во время каждого часового массажа всего тела я обязательно уделяю внимание массажу лица.

Для меня это не просто дополнительный этап, а важная часть процедуры. Когда расслабляются мышцы тела и лица, нервная система получает возможность полностью переключиться в состояние покоя. Именно тогда появляется ощущение легкости, гармонии и глубокого восстановления.

Я убеждена, что массаж должен оставлять ощущение целостности — когда расслаблено не только тело, но и лицо, а вы чувствуете себя обновленными с головы до пят.

🌿 Подарите себе время для заботы о себе.

📩 Записывайтесь на массаж в Direct или в личные сообщения — буду рада помочь вам восстановить силы и почувствовать настоящее расслабление.

25/08/2026

24/08/2026

Today, I’m giving special attention to the atlas (C1) and the suboccipital muscles.

This small but very important area is closely connected with the position of the head and neck, as well as the overall feeling of tension.

Gentle and precise work with the suboccipital muscles can help release accumulated tension, relax the neck, and create a feeling of lightness in the head.

For me, massage is always about attention to detail. It’s these small areas that come together to create deep relaxation throughout the whole body. 💚

Сегодня уделяю особое внимание Атланту и подзатылочным мышцам.

Эта небольшая, но очень важная зона тесно связана с положением головы, шеи и общим ощущением напряжения.

Мягкая и точная работа с подзатылочными мышцами помогает снять накопившееся напряжение, расслабить шею и создать ощущение лёгкости в голове.

Для меня массаж — это всегда внимание к деталям. Именно из таких небольших зон складывается глубокое расслабление всего тела. 💚

24/08/2026

Today, let's give some attention to the ears. 👂

The ears are more than just our hearing organs—they contain many nerve endings and reflex points. Gentle ear massage can help release tension in the head, neck, and jaw, improve circulation, and enhance the feeling of deep relaxation.

During my treatments, I always take a moment to work on this small but important area. It's these thoughtful details that make the massage more complete and help the body shift into a state of rest and recovery.

Sometimes, the smallest techniques create the biggest sense of well-being. 💚

Сегодня уделим внимание ушам. 👂

Уши — это не только орган слуха, но и зона с большим количеством нервных окончаний и рефлекторных точек. Их мягкая проработка помогает расслабиться, снизить напряжение в области головы, шеи и челюсти, улучшить кровообращение и усилить ощущение глубокого отдыха.

Во время массажа я всегда уделяю внимание этой небольшой, но очень важной зоне. Именно такие детали делают процедуру более целостной и помогают телу быстрее перейти в состояние восстановления.

Иногда самые маленькие движения дают самые приятные ощущения. 💚

23/08/2026

✨ Continuing to share my approach to facial massage.

Every face is unique, which is why I never follow the same routine. During each session, I carefully listen to the tissues with my hands, observe how they respond, and gently adapt every technique to your individual needs.

This personalized approach helps release deep muscular tension, improve tissue mobility, stimulate lymphatic flow, and enhance your natural beauty.

When the body relaxes, the face seems to breathe again, creating results that look natural, refreshed, and harmonious.

With love and care,
Polina 🤍

✨ Продолжаю делиться своим подходом к массажу лица.

Каждое лицо уникально, поэтому я не работаю по одному шаблону. Во время сеанса я постоянно «слушаю» ткани, отслеживаю их реакцию и мягко адаптирую технику.

Именно такой индивидуальный подход помогает снять глубокое мышечное напряжение, улучшить подвижность тканей, активизировать лимфоток и раскрыть естественную красоту лица.

Когда тело расслабляется, лицо словно начинает дышать, а результат выглядит естественно и гармонично.

С любовью и заботой, Полина. 🤍

23/08/2026

✨ Gua Sha facial massage is a gentle way to relax facial muscles, improve lymphatic flow, reduce puffiness, and reveal your skin's natural glow.
Beauty begins with relaxation. 🤍
With love and care,
Polina

✨ Массаж лица камнями Гуаша — это не просто приятный ритуал.
Мягкие, плавные движения помогают расслабить мышцы лица, улучшить микроциркуляцию, уменьшить отёчность и вернуть коже естественное сияние.
Красота начинается с расслабления. 🤍
С любовью и заботой, Полина.

21/08/2026

🪷 Gentle Anterior Neck Release — The Foundation of an Effective Facial Massage🧘

A beautiful, refreshed face begins long before the facial massage itself.

Before working on the face, I always pay special attention to the gentle release of the front of the neck, the sternocleidomastoid (SCM) muscle, and trigger points.

These areas often hold tension, restrict blood circulation and lymphatic flow, and directly affect posture as well as the condition of the facial muscles.

Without releasing the SCM and trigger points, a facial massage loses much of its effectiveness.

A comprehensive approach helps to:
✨ improve circulation;
✨ stimulate lymphatic drainage;
✨ reduce tension in the neck and facial muscles;
✨ achieve longer-lasting and more noticeable results.

True beauty begins with balance throughout the entire body—not just the face.

With care for your health and well-being,
Polina Vaskiv | Balance Studio 🌿

🪷 Мягкая проработка шейно-воротниковой зоны спереди🧘

Красивое и свежее лицо начинается не только с массажа лица.

Перед началом работы я уделяю особое внимание мягкой проработке передней поверхности шеи, грудино-ключично-сосцевидной мышцы (ГКСМ) и триггерных точек.

Именно эти зоны часто находятся в напряжении, ограничивают кровообращение и лимфоток, влияют на осанку и состояние мышц лица.

Без качественной проработки ГКСМ и триггерных точек массаж лица значительно теряет свою эффективность.

Комплексный подход позволяет:
✨ улучшить микроциркуляцию;
✨ активизировать лимфодренаж;
✨ уменьшить напряжение мышц лица и шеи;
✨ добиться более выраженного и длительного результата.

Красота начинается с баланса всего тела, а не только с работы над лицом.

С заботой о вашем здоровье и красоте,
Polina Vaskiv | Balance Studio 🌿