15/08/2023
🔖Konumuz Zihinde Canlandırma💥 ;
2 farklı örnek video bırakıyorum. 🗣️
Birisi ; Rush/Zafere Hücum filminden bir kesit, diğeri Sergen Yalçın'ın gollerinden önce çizim yaparak canlandırmasını nasıl anlattığı ve uyguladığı fotoğraf içerikli video. (Geçenlerde bir hocamız taktik videosu sırasında bu video ve çizimleri göstermişti 2 videoda imgeleme sırasında sporculara destekleyici olacaktır).Filmde sürekli tekrar eden vites değiştiren bir sporcu diğerinde Sergen’nin sürekli gol pozisyonları için çizdiği kağıtta içsel motivasyonu ile gol pozisyonlarında oluşturduğu senaryoları görüyoruz . Ronaldo birçok röportajında o kadar fazla canlandırma yaptığını ve bu golleri çok defa zihninde attığını söylemişti. Phelps ise aktarımlarında performans öncesi süreci görebilmek yönetebilmek adına kendine kattıkları ve sürekli yaptığı zihinsel antrenmandan defalarca bahsetmekte .
Zihinde canlandırma performansta fark yaratır mı? Yapılan bir çok araştırmalar, uygulamalar, elit sporcular yarattığını gösteriyor.
Literatür kısmına gelecek olursak;
Birçok sporcunun tekniğin adını bilmeden yaptığını ifade ettiği yöntemin kapsamı olan PETTLEP (Holmes & Collins 2001) modeli fiziksel ortam, imgelenmesi gereken çevre, var olan görev, zamanlama, imgeleme sırasında öğrenme, görevle ilişkili duygular ve
imgeleme perspektifini içerir. PETTLEP 7 bileşenine bakıldığında sahaya adapte edilmesi için yapılacak çalışmalar uzman tarafından spesifikleştirilerek sporcunun durumuna uygun düzenlenilmesi verimli olacaktır.
Süreci değiştirmek için ince detayların aynı zamanda saniyelerin ne kadar önemli olduğunun farkında mıyız?
