Nutripedia Sağlıklı Yaşam ve Diyet Merkezi

Nutripedia Sağlıklı Yaşam ve Diyet Merkezi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nutripedia Sağlıklı Yaşam ve Diyet Merkezi, 36 Sehit Ali Cakir Sokak, Yenisehir, Lefkosa.

Beslenme Danışmanı ve Diyetisyen Fikriye Üstün
Fizyoterapist Berke Üstün

- Diyet ve Beslenme Danışmanlığı
- Fizyoterapi ve Rehabilitasyon
- PowerPlate Egzersizleri
- Theragun Masajı

23/08/2026

Fizyoterapistimiz Berke Üstün ile eğlenceli bir yarışmaya hazır mısınız?

Kamera ekibimiz 5’te 3 yaptı. Peki ya siz? 👇

14/08/2026

Diz kireçlenmesi dinlendirerek iyileşir mi? 🤔

Diziniz ağrıdığında hemen hareketi kesiyor olabilirsiniz ama bu aslında eklemlerinize daha çok zarar veriyor.

Eklem kıkırdağımızın kan damarları yoktur; beslenebilmesi için sıvı değişimine, yani harekete ihtiyacı vardır.

Doğru klinik yaklaşım, yaşa ve kişiye özel planlanmış güvenli bir rehabilitasyon süreciyle ağrısız, bağımsız ve konforlu günlerinize geri dönmek için bize ulaşabilirsiniz. 🙌

05/08/2026

Fıtık, sporu hayatınızdan çıkarmanız için değil; hareket kalitenizi, tekniğinizi ve omurga stabilitenizi yeniden gözden geçirmeniz için bir uyarıdır. İyileşme süreci bilinçli yönetildiğinde, spora eskisinden daha güçlü dönmek mümkündür.

Doğru klinik yaklaşım ve size özel planlanmış bir rehabilitasyon süreciyle güvenle, ağrısız ve konforlu bir şekilde spora geri dönmek için bize ulaşabilirsiniz. 🙌

30/07/2026

İleri yaşta bel ağrısı çekmek yaşlılığın kaçınılmaz bir sonucu mu? 🤔

İleri yaşta bel ağrısı, hayat kalitenizi düşüren ve hareket alanınızı kısıtlayan bir kader değildir. Doğru, güvenli ve yaşa uygun egzersizlerle omurgayı destekleyen kasları güçlendirmek, ağrıları kontrol altına almanın en etkili yoludur.

Doğru klinik yaklaşım, yaşa ve kişiye özel planlanmış güvenli bir rehabilitasyon süreciyle ağrısız, bağımsız ve konforlu günlerinize geri dönmek için bize ulaşabilirsiniz. 🙌

22/07/2026

Diyet ve spora rağmen inatçı bölgesel yağlardan bir türlü kurtulamıyor musunuz?

Son teknoloji Renew Lipo cihazı, sadece şikayetçi olduğunuz bölgeye odaklanarak cerrahi bir işleme gerek kalmadan 20 cm kadar incelme sağlıyor. Peki bunu nasıl yapıyor?

🔥 Radyofrekans Teknolojisi: Hedef bölgedeki yağ hücrelerini güvenle ve derinlemesine ısıtarak parçalar.
💧 Doğal Süreç: Parçalanan yağ hücreleri, metabolizmanız aracılığıyla vücudunuzdan atılır.

Detaylı bilgi ve ücretsiz ön görüşme randevusu için bize mesaj atabilirsiniz🙌

16/07/2026

Dik duruş korseleri gerçekten işe yarar mı yoksa kaslarınızı daha mı tembelleştirir? 🤔

Dik durmak için korselere güvenmek, uzun vadede size zarar verebilir. Korseler omurganızı yapay olarak dik tutarken, dik durmanızı sağlayan sırt kaslarınız çalışmayı bırakır ve tembelleşir. Bu durum, korseyi çıkardığınız an daha çok kamburlaşmanıza ve ağrılarınızın artmasına neden olur.

14/07/2026

3 malzeme, 1 harika tatlı!

Hurma, badem ve bitter çikolata ile hazırlanan bu fit tarif, tatlı isteğini bastırmanın en keyifli yolu.

Hem pratik hem sağlıklı olan bu lezzetli ara öğünde 2 adet tüketebilirsiniz 🙌

10/07/2026

Kamburlaşma, sadece görsel bir problem değildir; nefes kapasitenizi daraltır, boyun ve omuz ağrılarını tetikler. Bu durum sadece genetik yatkınlığı olanlarda değil; hareketsiz yaşayan, sırt kasları kuvvetsiz kalan herkeste görülür.

Doğru klinik yaklaşım, postural analiz, klinik egzersizler ve size özel planlanmış bir rehabilitasyon süreciyle daha dik, ağrısız ve konforlu günlerinize geri dönmek için bize ulaşabilirsiniz 🙌

01/07/2026

Bir insan sırf haklı olduğunu kanıtlamak için 60 yıl boyunca ne yapabilir? 🧐

Doktor Donald Unger, annesinin "Parmaklarını kütletme, yaşlanınca kireçlenme (artrit) olursun!" sözünü test etmek için tam 60 yıl boyunca sadece SOL elinin parmaklarını kütletti. Sağ eline ise hiç dokunmadı.

Sonuç mu? İki el arasında hiçbir kireçlenme farkı yoktu! Hatta bu çalışmasıyla 2009 yılında Ig Nobel Ödülü’nü kazandı. 🏆

Peki, o zaman o çıkan "küt" sesi nereden geliyor ve bu işlem gerçekten tamamen zararsız mı?

25/06/2026

Omzunuz neden hareket alanını kaybeder? 🤔

Halk arasında Donuk Omuz olarak bilinen durum genelde 3 evreden oluşur: Donma (ağrılı dönem), Donmuş (hareket kısıtlılığı ön planda) ve Çözülme dönemi. Bu süreçte omuz eklemini çevreleyen dokular iltihaplanır, kalınlaşır ve adeta eklemi esir alır.

⚠️ En büyük hata: "Nasılsa geçer" diyerek omuzu tamamen hareketsiz bırakmak veya çok fazla zorlamaktır.

Doğru zamanda, doğru dozda yapılan fizyoterapi ve kişiye özel egzersizler bu süreci çok daha hızlı ve hasarsız atlatmanızı sağlar. 💪

Address

36 Sehit Ali Cakir Sokak, Yenisehir
Lefkosa
00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutripedia Sağlıklı Yaşam ve Diyet Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutripedia Sağlıklı Yaşam ve Diyet Merkezi:

Shortcuts

Share