01/07/2026
☀️Οι υψηλές θερμοκρασίες και η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση, θερμική εξάντληση ή ακόμη και θερμοπληξία, η οποία αποτελεί επείγουσα ιατρική κατάσταση. Μεγαλύτερο κίνδυνο διατρέχουν τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι, οι έγκυες και τα άτομα με χρόνια νοσήματα.
Συχνά συμπτώματα:
• Έντονη δίψα
• Ζάλη ή λιποθυμία
• Πονοκέφαλος
• Μυϊκές κράμπες
• Ναυτία ή έμετος
• Ταχυκαρδία
• Έντονη εφίδρωση ή απουσία ιδρώτα
• Σύγχυση ή υπνηλία
Πότε να επισκεφθείτε τον γιατρό;
• Αν τα συμπτώματα επιμένουν παρά την ξεκούραση και την κατανάλωση υγρών
• Αν δεν μπορείτε να κρατήσετε υγρά λόγω εμέτων
• Αν η ζάλη ή η αδυναμία επιμένουν
• Αν τα συμπτώματα επιδεινώνονται, ιδιαίτερα σε άτομα με καρδιοπάθεια, νεφροπάθεια ή πνευμονοπάθεια
🚨 Καλέστε άμεσα το 112 αν το άτομο έχει σύγχυση, χάσει τις αισθήσεις του, έχει πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος ή σταματήσει να ιδρώνει.
💧 Πίνετε άφθονο νερό, αποφεύγετε τον ήλιο μεταξύ 11:00–16:00, φοράτε ανοιχτόχρωμα, ελαφριά ρούχα και μην αφήνετε ποτέ παιδιά ή κατοικίδια σε σταθμευμένο αυτοκίνητο.
⸻
☀️ High temperatures and prolonged sun exposure can lead to dehydration, heat exhaustion, or even heatstroke, which is a medical emergency. Young children, older adults, pregnant women, and people with chronic medical conditions are at greater risk.
Common symptoms:
• Excessive thirst
• Dizziness or fainting
• Headache
• Muscle cramps
• Nausea or vomiting
• Fast heartbeat
• Heavy sweating or lack of sweating
• Confusion or drowsiness
When should you visit your doctor?
• If symptoms persist despite rest and drinking fluids
• If you cannot keep fluids down because of vomiting
• If dizziness or weakness continues
• If symptoms worsen, especially in people with heart, kidney or lung disease
🚨 Call emergency services immediately if someone becomes confused, loses consciousness, has a very high body temperature, or stops sweating.
💧 Stay hydrated, avoid direct sun between 11:00 and 16:00, wear light-coloured, lightweight clothing, and never leave children or pets in a parked car.
#Καλοκαίρι
