Dr. Nicodemos Kosti

Dr. Nicodemos Kosti Interventional Gastroenterologist - Internist - Specialist in regenerative medicine

Όταν ένας ασθενής αισθάνεται ότι ακούστηκε πραγματικά, ότι οι απορίες του απαντήθηκαν με σαφήνεια και ότι έλαβε τη φροντ...
19/06/2026

Όταν ένας ασθενής αισθάνεται ότι ακούστηκε πραγματικά, ότι οι απορίες του απαντήθηκαν με σαφήνεια και ότι έλαβε τη φροντίδα που χρειάζεται, τότε η ιατρική εμπειρία γίνεται πιο ανθρώπινη και πιο ουσιαστική.

Ευχαριστούμε θερμά για την εμπιστοσύνη.

Οι υψηλές θερμοκρασίες ευνοούν την ανάπτυξη βακτηρίων στα τρόφιμα, ειδικά όταν αυτά δεν έχουν μαγειρευτεί σωστά ή δεν έχ...
12/06/2026

Οι υψηλές θερμοκρασίες ευνοούν την ανάπτυξη βακτηρίων στα τρόφιμα, ειδικά όταν αυτά δεν έχουν μαγειρευτεί σωστά ή δεν έχουν διατηρηθεί στις κατάλληλες συνθήκες.

Η Salmonella είναι ένα βακτήριο που μπορεί να προκαλέσει τροφική δηλητηρίαση και συνδέεται συχνά με τρόφιμα όπως κοτόπουλο, αυγά, κρέας και προϊόντα που δεν έχουν ψηθεί ή συντηρηθεί σωστά.

Ο Bacillus cereus, γνωστός και ως βάκιλος ο κηρόχρους, μπορεί να αναπτυχθεί σε μαγειρεμένα τρόφιμα που μένουν για αρκετή ώρα εκτός ψυγείου, όπως ρύζι, ζυμαρικά, σάλτσες και έτοιμα φαγητά.

Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

Διάρροια
Ναυτία
Εμετό
Κοιλιακό πόνο
Πυρετό
Αδυναμία ή σημάδια αφυδάτωσης

Για την πρόληψη, είναι σημαντικό να διατηρούμε τα τρόφιμα σωστά, να μην αφήνουμε μαγειρεμένο φαγητό για πολλή ώρα εκτός ψυγείου, να μαγειρεύουμε καλά το κρέας και το κοτόπουλο και να πλένουμε καλά χέρια, σκεύη και επιφάνειες.

Αν τα συμπτώματα είναι έντονα, επιμένουν ή συνοδεύονται από υψηλό πυρετό, αίμα στα κόπρανα ή αφυδάτωση, πρέπει να επικοινωνήσετε με γιατρό.

+357 99 998979
[email protected]
www.drkosti.com

Η στέβια είναι ένα γλυκαντικό χωρίς ζάχαρη, που χρησιμοποιείται συχνά από άτομα που θέλουν να μειώσουν τις θερμίδες ή να...
05/06/2026

Η στέβια είναι ένα γλυκαντικό χωρίς ζάχαρη, που χρησιμοποιείται συχνά από άτομα που θέλουν να μειώσουν τις θερμίδες ή να περιορίσουν την πρόσληψη ζάχαρης.

Σε γενικές γραμμές, τα καθαρά γλυκοζίδια στεβιόλης θεωρούνται ασφαλή όταν καταναλώνονται μέσα στα επιτρεπτά όρια. Η EFSA έχει ορίσει αποδεκτή ημερήσια πρόσληψη στα 4 mg ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα, εκφρασμένη ως ισοδύναμα στεβιόλης.

Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι η υπερβολική χρήση είναι καλή ιδέα.

Η στέβια μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ζάχαρης στη διατροφή, ειδικά σε ροφήματα, γλυκά ή προϊόντα όπου συνήθως προσθέτουμε ζάχαρη. Όμως πολλά προϊόντα “με στέβια” δεν περιέχουν μόνο στέβια. Συχνά έχουν και άλλα γλυκαντικά ή διογκωτικούς παράγοντες, όπως πολυόλες, που σε αρκετούς ανθρώπους μπορούν να ερεθίσουν το πεπτικό.

Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να συνδεθεί με συμπτώματα όπως φούσκωμα, αέρια, κοιλιακή ενόχληση, κράμπες ή διάρροια, ιδιαίτερα σε άτομα με ευαίσθητο έντερο ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Γι’ αυτό χρειάζεται μέτρο, σωστή ενημέρωση και προσοχή στα συμπτώματα του πεπτικού.

Αν παρατηρείτε συχνή ενόχληση μετά την κατανάλωση προϊόντων με στέβια ή άλλα γλυκαντικά, καλό είναι να το συζητήσετε με τον γιατρό σας.

+357 99 998979
[email protected]
www.drkosti.com

Το μήνυμα του Παγκόσμιου Οργανισμού Γαστρεντερολογίας είναι ένα και ξεκάθαρο: «Κάνε προτεραιότητα την υγεία του πεπτικού...
29/05/2026

Το μήνυμα του Παγκόσμιου Οργανισμού Γαστρεντερολογίας είναι ένα και ξεκάθαρο: «Κάνε προτεραιότητα την υγεία του πεπτικού σου!»

Η υγεία μας ξεκινάει κυριολεκτικά από μέσα μας. Το πεπτικό μας σύστημα δεν ευθύνεται μόνο για την πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Αποτελεί την «ασπίδα» του ανοσοποιητικού μας απέναντι σε μικρόβια και ιούς, ενώ το μικροβίωμα του εντέρου επηρεάζει καθοριστικά μέχρι και τη διάθεσή μας (μέσω του άξονα εγκεφάλου-γαστρεντερικού)! 🧠

Όπως έλεγε και ο Ιπποκράτης, «Κάλλιον το προλαμβάνειν ή το θεραπεύειν». Ο προληπτικός έλεγχος και η αντιμετώπιση προκαρκινικών καταστάσεων μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν την ιστορία της ζωής μας.

Μην αγνοείτε τα συμπτώματα και μην αμελείτε τις προληπτικές σας εξετάσεις. Η υγεία του πεπτικού είναι το κλειδί για την καθημερινή σας ευεξία.

Ακυρώσεις ραντεβού την τελευταία στιγμή.Κατανοούμε ότι μπορεί να προκύψει κάτι απρόοπτο. Όμως, όταν ένα ραντεβού ακυρώνε...
21/05/2026

Ακυρώσεις ραντεβού την τελευταία στιγμή.

Κατανοούμε ότι μπορεί να προκύψει κάτι απρόοπτο. Όμως, όταν ένα ραντεβού ακυρώνεται την τελευταία στιγμή ή όταν κάποιος δεν εμφανίζεται χωρίς ενημέρωση, επηρεάζεται ολόκληρο το πρόγραμμα του ιατρείου.

Κάθε ραντεβού είναι χρόνος που έχει δεσμευτεί αποκλειστικά για εσάς.

Την ίδια στιγμή, υπάρχουν άλλοι ασθενείς που μπορεί να περιμένουν ημέρες ή εβδομάδες για να βρουν διαθέσιμη ώρα.

Για αυτό, παρακαλούμε όπως ενημερώνετε έγκαιρα σε περίπτωση που χρειάζεται να ακυρώσετε ή να αλλάξετε το ραντεβού σας, ιδανικά τουλάχιστον 48 ώρες πριν.

Με αυτόν τον τρόπο:

• βοηθάτε στην καλύτερη λειτουργία του ιατρείου
• δίνετε τη δυνατότητα σε κάποιον άλλο ασθενή να εξυπηρετηθεί
• δείχνετε σεβασμό στον χρόνο όλων

Η συνέπεια στα ραντεβού είναι μέρος της υπεύθυνης φροντίδας υγείας.

Σας ευχαριστούμε για την κατανόηση και τη συνεργασία.

Οι νοσηλευτές είναι οι αφανείς ήρωες της ιατρικής. Είναι εκείνοι που προετοιμάζουν, οργανώνουν, στηρίζουν, καθοδηγούν κα...
12/05/2026

Οι νοσηλευτές είναι οι αφανείς ήρωες της ιατρικής. Είναι εκείνοι που προετοιμάζουν, οργανώνουν, στηρίζουν, καθοδηγούν και προσέχουν όλες εκείνες τις μικρές λεπτομέρειες που κάνουν τη μεγάλη διαφορά.

Για να μπορεί ο γιατρός να κάνει τη δουλειά του απρόσκοπτα, πρέπει πρώτα ο νοσηλευτής να έχει κάνει σωστά όλα όσα δεν φαίνονται πάντα. Με συνέπεια, υπομονή και πραγματική φροντίδα.

Σήμερα θέλω να πω ένα ιδιαίτερο ευχαριστώ στην Ελένη, που κρατά καθημερινά το ιατρείο σε τάξη, καθαριότητα και σωστή λειτουργία. Που στέκεται πάντα δίπλα στον γιατρό, αλλά και δίπλα σε κάθε ασθενή, με ηρεμία, ευγένεια και ανθρωπιά.

Η παρουσία της κάνει το ιατρείο καλύτερο. Και αυτό αξίζει να αναγνωρίζεται.

Χρόνια πολλά σε όλους τους νοσηλευτές. Σας ευχαριστούμε για όλα όσα κάνετε, φανερά και αθόρυβα.

10/05/2026

Η μητέρα είναι ο πρώτος μας γιατρός, εκείνη που νοιάζεται για την υγεία μας πριν προλάβουμε εμείς να την σκεφτούμε.

Ευχόμαστε σε όλες τις μητέρες υγεία, δύναμη και όμορφες στιγμές με τους ανθρώπους που αγαπούν.

30/04/2026

Μην αγνοείς τα σημάδια. Το σώμα σου ξέρει πότε κάτι δεν πάει καλά και σου το λέει με τον δικό του τρόπο. Όσο πιο νωρίς το ακούσεις, τόσο πιο εύκολη και αποτελεσματική είναι η αντιμετώπιση.

Η πρόληψη δεν είναι υπερβολή. Είναι φροντίδα.

+357 99 998979
[email protected]
www.drkosti.com

Τι λέει το Google ή το AI… και τι λέει ο γιατρός;Στην εποχή της άμεσης πληροφορίας, είναι εύκολο να αναζητήσουμε απαντήσ...
24/04/2026

Τι λέει το Google ή το AI… και τι λέει ο γιατρός;

Στην εποχή της άμεσης πληροφορίας, είναι εύκολο να αναζητήσουμε απαντήσεις online. Όμως, όταν πρόκειται για την υγεία μας, η σωστή διάγνωση και καθοδήγηση δεν μπορεί να αντικατασταθεί.

Τα συμπτώματα μπορεί να μοιάζουν απλά… αλλά πίσω τους μπορεί να κρύβεται κάτι που μόνο ένας ειδικός μπορεί να αξιολογήσει σωστά.

Δες στο blog μας γιατί η γνώμη του γιατρού κάνει τη διαφορά και πότε πρέπει να απευθύνεσαι σε ειδικό.

👉 Διαβάστε περισσότερα: https://drkosti.com/el/google-vs-doctor/

+357 99 998979
[email protected]
www.drkosti.com

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) είναι μια συχνή πάθηση που επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα και την ποιότητα...
19/04/2026

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) είναι μια συχνή πάθηση που επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής.

Συμπτώματα όπως φούσκωμα, κοιλιακός πόνος και διαταραχές στις κενώσεις δεν πρέπει να αγνοούνται. Με τη σωστή διάγνωση και καθοδήγηση, το IBS μπορεί να διαχειριστεί αποτελεσματικά.

Μην αγνοείτε τα συμπτώματα. Η έγκαιρη διάγνωση κάνει τη διαφορά.

Κλείστε το ραντεβού σας και ενημερωθείτε σωστά.

+357 99 998979
[email protected]
www.drkosti.com

Address

Iaso Medical Centre Paphos And Limassol
Limassol
3026

Opening Hours

Monday 08:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 08:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 08:00 - 19:00

Telephone

+35799998979

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Nicodemos Kosti posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Nicodemos Kosti:

Featured

Share

Category