Alexandros Κλινική Υπνοθεραπεία & NLP Coaching

Alexandros Κλινική Υπνοθεραπεία & NLP Coaching Helping you break free from anxiety, fear, panic, self-doubt and unlock unstoppable confidence & success.

Κι ίσως αυτό που σε πονάει δεν είναι ότι τελειώνει το καλοκαίρι.Είναι όλα όσα είπες οτι θα τα κάνεις και τελικά δεν έκαν...
24/08/2026

Κι ίσως αυτό που σε πονάει δεν είναι ότι τελειώνει το καλοκαίρι.
Είναι όλα όσα είπες οτι θα τα κάνεις και τελικά δεν έκανες.

Γιατί μερικές φορές δεν περιμένουμε τον σωστό άνθρωπο, τη σωστή στιγμή ή τον σωστό μήνα.

Περιμένουμε απλώς μια άδεια να ζήσουμε τη ζωή που ήδη ξέρουμε ότι θέλουμε.

Και ίσως αυτή η άδεια… πρέπει να έρθει από εμάς.

www.alexandroshypnotherapy.com/protokollo-agxousΜέσα από τις συνεδρίες μου, έχω δει ξανά και ξανά το ίδιο πράγμα:ΥΠΕΡΔΙΕ...
16/08/2026

www.alexandroshypnotherapy.com/protokollo-agxous

Μέσα από τις συνεδρίες μου, έχω δει ξανά και ξανά το ίδιο πράγμα:

ΥΠΕΡΔΙΕΓΕΡΣΗ ΤΟΥ ΝΕΥΡΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ!

Το άγχος δεν είναι πάντα μια συνειδητή σκέψη.
Πολλές φορές γίνεται **μια αυτόματη αντίδραση** που ξεκινά πριν καν προλάβεις να καταλάβεις τι συμβαίνει.

Γι’ αυτό δημιούργησα το **«Πρωτόκολλο Θεραπείας Υποσυνείδητου Άγχους»**. 🧠

Ένα πρακτικό workbook φτιαγμένο μέσα απο την εμπειρία μου στις 1 to 1 συνεδρίες με τους ανθρώπους, που μπορείς να χρησιμοποιείς **βήμα-βήμα**, για να μάθεις να αναγνωρίζεις τα triggers σου, να κατανοείς τον κύκλο του άγχους και να εξασκείς διαφορετικούς τρόπους διαχείρισής του.

📖 Μέσα θα βρεις:
• CBT ασκήσεις & Thought Records
• EFT Tapping
• Αναπνοές & Grounding 5-4-3-2-1
• Body Scan
• Καθοδηγούμενο διαλογισμό
• SOS τεχνική για τις στιγμές έντασης
• 7-Day Anxiety Reset
• 14-Day Subconscious Anxiety Reset
• Ημερήσια trackers & ασκήσεις αυτοπαρατήρησης
• Προσωπικό πλάνο για να συνεχίσεις την εξάσκηση

Δεν είναι άλλο ένα βιβλίο που απλώς διαβάζεις.

Είναι ένα **εργαλείο δουλειάς** που γράφτηκε για να το χρησιμοποιείς στην καθημερινότητά σου.

💙 **Τιμή: Για λίγες μέρες απο €29,99 στα €19,99**

👉 Δες τι περιλαμβάνει

https://www.alexandroshypnotherapy.com/protokollo-agxous

*Το workbook είναι εκπαιδευτικό και αυτοκαθοδηγούμενο υλικό και δεν αντικαθιστά εξατομικευμένη ιατρική, ψυχολογική ή ψυχιατρική φροντίδα.*

Μέσα από τις συνεδρίες μου, έχω δει ξανά και ξανά το ίδιο πράγμα:ΥΠΕΡΔΙΕΓΕΡΣΗ ΤΟΥ ΝΕΥΡΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ!Το άγχος δεν είναι...
16/08/2026

Μέσα από τις συνεδρίες μου, έχω δει ξανά και ξανά το ίδιο πράγμα:

ΥΠΕΡΔΙΕΓΕΡΣΗ ΤΟΥ ΝΕΥΡΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ!

Το άγχος δεν είναι πάντα μια συνειδητή σκέψη.
Πολλές φορές γίνεται **μια αυτόματη αντίδραση** που ξεκινά πριν καν προλάβεις να καταλάβεις τι συμβαίνει.

Γι’ αυτό δημιούργησα το **«Πρωτόκολλο Θεραπείας Υποσυνείδητου Άγχους»**. 🧠

Ένα πρακτικό workbook φτιαγμένο μέσα απο την εμπειρία μου στις 1 to 1 συνεδρίες με τους ανθρώπους, που μπορείς να χρησιμοποιείς **βήμα-βήμα**, για να μάθεις να αναγνωρίζεις τα triggers σου, να κατανοείς τον κύκλο του άγχους και να εξασκείς διαφορετικούς τρόπους διαχείρισής του.

📖 Μέσα θα βρεις:
• CBT ασκήσεις & Thought Records
• EFT Tapping
• Αναπνοές & Grounding 5-4-3-2-1
• Body Scan
• Καθοδηγούμενο διαλογισμό
• SOS τεχνική για τις στιγμές έντασης
• 7-Day Anxiety Reset
• 14-Day Subconscious Anxiety Reset
• Ημερήσια trackers & ασκήσεις αυτοπαρατήρησης
• Προσωπικό πλάνο για να συνεχίσεις την εξάσκηση

Δεν είναι άλλο ένα βιβλίο που απλώς διαβάζεις.

Είναι ένα **εργαλείο δουλειάς** που γράφτηκε για να το χρησιμοποιείς στην καθημερινότητά σου.

💙 **Τιμή: Για λίγες μέρες απο €29,99 στα €19,99**

👉 Δες τι περιλαμβάνει

https://www.alexandroshypnotherapy.com/protokollo-agxous

*Το workbook είναι εκπαιδευτικό και αυτοκαθοδηγούμενο υλικό και δεν αντικαθιστά εξατομικευμένη ιατρική, ψυχολογική ή ψυχιατρική φροντίδα.*

ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΟ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ. ΕΝΑ ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ WORKBOOK

23/06/2026
🌲 Υπάρχουν μέρη που σου θυμίζουν κάτι σημαντικό…Μέσα στη τρέλλα της καθημερινότητας, ξεχνάμε συχνά να σταματήσουμε για λ...
05/06/2026

🌲 Υπάρχουν μέρη που σου θυμίζουν κάτι σημαντικό…
Μέσα στη τρέλλα της καθημερινότητας, ξεχνάμε συχνά να σταματήσουμε για λίγο.
Να πάρουμε μια βαθιά ανάσα.
Να κοιτάξουμε γύρω μας.
Να θυμηθούμε ότι δεν χρειάζεται να έχουμε όλες τις απαντήσεις σήμερα.

Μερικές φορές, το μόνο που χρειάζεται είναι μια στιγμή ηρεμίας για να βρούμε ξανά την ισορροπία μας.

🍃 Να είσαι καλά.
🍃 Να είσαι παρών.
🍃 Να είσαι λίγο πιο επιεικής με τον εαυτό σου

Ξέρεις τι κοινό εχουν, ο πόνος στο στομάχι, στο σώμα, οι πονοκέφαλοι, η αϋπνία και η συνεχής κούραση;❌Δεν είναι τυχαίο.....
31/03/2026

Ξέρεις τι κοινό εχουν, ο πόνος στο στομάχι, στο σώμα, οι πονοκέφαλοι, η αϋπνία και η συνεχής κούραση;

❌Δεν είναι τυχαίο.. και πολλές φόρες ουτε καν ιατρικό.

Είναι συσσωρευμένο άγχος, αποθηκευμένο στο σώμα.

👉Το σώμα κρατάει αυτό που το μυαλό αρνείται να επεξεργαστεί.
Δεν χρειάζεσαι άλλο ένα χάπι.💊

Χρειάζεσαι κάποιον που καταλαβαίνει πώς λειτουργεί αυτό το σύστημα και ξέρει πώς να το επαναφέρει σε ισορροπία. 🧘

✅Αυτό κάνουμε εδω ακριβώς !!

Υπνοθεραπεία | NLP | Ψυχοσωματική Θεραπεία
📩 Στείλε μου μήνυμα.

Πες μου οποιοδήποτε πρόβλημα νομίζεις πως έχεις και θα σου αποδείξω ότι δεν είναι αυτό το πρόβλημα...Όλα αυτά τα χρόνια ...
13/11/2025

Πες μου οποιοδήποτε πρόβλημα νομίζεις πως έχεις και θα σου αποδείξω ότι δεν είναι αυτό το πρόβλημα...

Όλα αυτά τα χρόνια που καθημερινά αλληλεπιδρώ με ανθρώπους, η εμπειρία μου έδειξε κάτι πολύ απλό αλλά βαθύ:
Το "πρόβλημα" είναι συνήθως απλώς το σύμπτωμα.
Είναι η επιφάνεια, αυτό που φαίνεται.
Κάτω από αυτό όμως υπάρχει ενα νόημα, κάτι που ζητά να ακουστεί, να αναγνωριστεί, να κατανοηθεί.

Πίσω από το άγχος, μπορεί να κρύβεται ανάγκη για έλεγχο.
Πίσω από τη ζήλια, ένας φόβος απόρριψης.
Πίσω από την αναβλητικότητα, ένας εσωτερικός διάλογος που λέει "αν αποτύχω, δεν θα αξίζω".

Όταν μένουμε στο "πρόβλημα", παλεύουμε με το σύμπτωμα.
Όταν όμως στραφούμε προς το νόημα, εκεί αρχίζει η πραγματική εξέλιξη.

Σήμερα γιορτάζουμε 🥳6 χρόνια προσφοράς, 6 χρόνια εξέλιξης, 6 χρόνια γεμάτα εμπειρίες που με διαμόρφωσαν σε αυτό που είμα...
01/09/2025

Σήμερα γιορτάζουμε 🥳

6 χρόνια προσφοράς, 6 χρόνια εξέλιξης, 6 χρόνια γεμάτα εμπειρίες που με διαμόρφωσαν σε αυτό που είμαι.
Όταν πρωτοξεκίνησα, δεν είχα την παραμικρή ιδέα πως θα έφτανα μέχρι εδώ.

Ξεκίνησα απλώς με μια περιέργεια… με μια ανησυχία για το πώς μπορεί ο άνθρωπος να απελευθερωθεί από τα τραύματα, τις πεποιθήσεις και τις συνήθειες που τον κρατούν εγκλωβισμένο μέσα στο ίδιο του το μυαλό.

Οι δυσκολίες, οι ανησυχίες και η αμφισβήτηση ήταν και είναι κομμάτι που το αγκάλιασα, δεν παύουν ποτέ να υπάρχουν, όταν όμως ο σκοπός σου είναι πολύ μεγαλύτερος απο αυτές, τότε τίποτα μα τίποτα δεν ειναι ακατόρθωτο, φτάνει να βρείς και εσύ το δικό σου "γιατί;".

Συχνά διαφωνούσα με πολλούς και με τις προσεγγίσεις τους - ανήσυχο μυαλό βλέπεις.
Πάντα αναζητούσα (και συνεχίζω να αναζητώ) το κάτι παραπάνω∙ το κάτι πιο άμεσο, πιο αληθινό… χωρίς περιττές θεωρίες και φανφάρες.

Σ’ αυτό το ταξίδι, ένιωσα ευλογημένος που γνώρισα, συζήτησα και συνεργάστηκα με υπέροχους ανθρώπους από κάθε κοινωνικό υπόβαθρο. Και ξέρετε τι αναγνώρισα; Ότι κάθε άνθρωπος, μα κάθε άνθρωπος, έχει πάντα κάτι να σου προσφέρει.

Κι όμως, το πιο σπουδαίο κομμάτι αυτών των 6 χρόνων είναι άλλο: η ευγνωμοσύνη που νιώθω για όλους όσους με εμπιστεύτηκαν και ζήτησαν τη βοήθειά μου. Άνθρωποι φτωχοί, μεσαίοι, πλούσιοι, άνθρωποι από όλα τα κοινωνικοοικονομικά επίπεδα… Όμως, όταν βρισκόμαστε σε θεραπευτικό πλαίσιο, όλοι είναι ίδιοι: γεμάτοι αγάπη, δοτικότητα, πόνο, τραύμα… με έναν μοναδικό στόχο - την εξέλιξη και την απελευθέρωση. 🙏

Υ.Γ. Απέραντη αγάπη και ευγνωμοσύνη στην οικογένειά μου, που με άντεξε και με αντέχει σε όλες τις "παραξενιές" μου. Κι ένα μεγάλο συγγνώμη, αλλά και ένα ακόμα μεγαλύτερο ευχαριστώ, στα παιδιά μου∙ που στερήθηκαν χρόνο μαζί μου, ενώ εγώ μελετούσα, εργαζόμουν, ερευνούσα και σπούδαζα, υπηρετώντας το πιο γλυκό κομμάτι της ζωής μου, αυτό που τάχθηκα να υπηρετήσω: την Ύπνωση.

Συγγνώμη… και σας αγαπώ από καρδιάς. ❤️🙏

Με άπειρη αγάπη και ευγνωμοσύνη,

Αλέξανδρος Χριστοδούλου
Κλινική Υπνοθεραπεία

Address

Limassol
4106

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alexandros Κλινική Υπνοθεραπεία & NLP Coaching posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Alexandros Κλινική Υπνοθεραπεία & NLP Coaching:

Shortcuts

Share

Category