Movemed

Directions Website Contact the practice

Movemed Σύγχρονο Κέντρο Φυσικής Ιατρικής και Αποκατάστασης, Φυσικοθεραπείας και Εκγύμνασης

Ο πόνος μπορεί να έχει υποχωρήσει. Αυτό όμως δεν σημαίνει πάντα ότι το σώμα είναι έτοιμο να επιστρέψει στις καθημερινές ...
26/10/2026

Ο πόνος μπορεί να έχει υποχωρήσει. Αυτό όμως δεν σημαίνει πάντα ότι το σώμα είναι έτοιμο να επιστρέψει στις καθημερινές δραστηριότητες ή στον αθλητισμό.

Μετά από έναν τραυματισμό ή μία χειρουργική επέμβαση, μπορεί να επηρεαστεί η ιδιοδεκτικότητα: η ικανότητα του σώματος να αντιλαμβάνεται τη θέση και την κίνηση των αρθρώσεων και να αντιδρά σωστά σε κάθε κίνηση.

Η επανεκπαίδευση της ιδιοδεκτικότητας αποτελεί βασικό μέρος της αποκατάστασης, καθώς συμβάλλει στη βελτίωση της ισορροπίας, του νευρομυϊκού ελέγχου και της σταθερότητας, μειώνοντας παράλληλα τον κίνδυνο επανατραυματισμού.

Στο Movemed, οι ασκήσεις ιδιοδεκτικότητας εντάσσονται σε εξατομικευμένα προγράμματα αποκατάστασης, πάντα με την καθοδήγηση της ομάδας μας και σύμφωνα με τις ανάγκες του κάθε ασθενούς.

Η σωστή αποκατάσταση δεν σταματά όταν φύγει ο πόνος. Ολοκληρώνεται όταν το σώμα είναι πραγματικά έτοιμο να κινηθεί ξανά με ασφάλεια.

Η σπονδυλική μας στήλη αποτελεί τον κεντρικό άξονα του σώματος και συμμετέχει σε κάθε κίνηση της καθημερινότητάς μας.Η κ...
16/10/2026

Η σπονδυλική μας στήλη αποτελεί τον κεντρικό άξονα του σώματος και συμμετέχει σε κάθε κίνηση της καθημερινότητάς μας.

Η καλή της υγεία δεν εξαρτάται μόνο από τη στάση του σώματος. Η τακτική άσκηση, η ενδυνάμωση του κορμού, η σωστή εργονομία και η έγκαιρη αντιμετώπιση των συμπτωμάτων συμβάλλουν σημαντικά στη διατήρηση της λειτουργικότητάς της.

Εάν ο πόνος στην πλάτη ή στον αυχένα επιμένει ή επηρεάζει την καθημερινότητά σας, η σωστή αξιολόγηση είναι το πρώτο βήμα για να εντοπιστεί η αιτία και να σχεδιαστεί η κατάλληλη θεραπευτική προσέγγιση.

Το ηλεκτρομυογράφημα (ΗΜΓ) είναι μία εξειδικευμένη διαγνωστική εξέταση που αξιολογεί τη λειτουργία των περιφερικών νεύρω...
05/10/2026

Το ηλεκτρομυογράφημα (ΗΜΓ) είναι μία εξειδικευμένη διαγνωστική εξέταση που αξιολογεί τη λειτουργία των περιφερικών νεύρων και των μυών.

Μπορεί να βοηθήσει στη διερεύνηση συμπτωμάτων όπως:�
• μούδιασμα στα χέρια ή στα πόδια,�
• μυϊκή αδυναμία,�
• πόνος ή αίσθημα καύσου,�
• σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα,�
• πιέσεις νεύρων ή άλλες νευρολογικές παθήσεις.

Στο Movemed, το ηλεκτρομυογράφημα πραγματοποιείται από τον φυσίατρο, όταν αυτό κρίνεται απαραίτητο, ώστε να συμβάλει στη σωστή διάγνωση και στον σχεδιασμό της κατάλληλης θεραπευτικής αντιμετώπισης.

Η σωστή θεραπεία ξεκινά πάντα από τη σωστή διάγνωση.

28/09/2026

Το περιστασιακό μούδιασμα μπορεί να οφείλεται, για παράδειγμα, σε μια άβολη στάση του σώματος. Όταν όμως επιμένει, επανεμφανίζεται ή συνοδεύεται από αδυναμία, πόνο ή αλλαγές στην αίσθηση, δεν θα πρέπει να αγνοείται.

Το μούδιασμα δεν αποτελεί διάγνωση, αλλά ένα σύμπτωμα που μπορεί να σχετίζεται με πίεση ενός νεύρου, παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, σύνδρομα όπως ο καρπιαίος σωλήνας ή άλλες νευρολογικές καταστάσεις.

Στο Movemed, η αξιολόγηση ξεκινά με λεπτομερές ιστορικό και κλινική εξέταση από τον φυσίατρο. Όταν κρίνεται απαραίτητο, μπορεί να ακολουθήσουν εξειδικευμένες εξετάσεις, όπως ηλεκτρομυογράφημα, ώστε να εντοπιστεί η πραγματική αιτία των συμπτωμάτων.

Η σωστή διάγνωση είναι το πρώτο βήμα για να επιλεγεί η κατάλληλη θεραπευτική προσέγγιση και, όπου ενδείκνυται, το κατάλληλο πρόγραμμα αποκατάστασης.

Η αποκατάσταση δεν τελειώνει όταν φύγει ο πόνος.Η επιστροφή στην καθημερινότητα ή στον αθλητισμό απαιτεί κάτι περισσότερ...
15/09/2026

Η αποκατάσταση δεν τελειώνει όταν φύγει ο πόνος.

Η επιστροφή στην καθημερινότητα ή στον αθλητισμό απαιτεί κάτι περισσότερο από ξεκούραση.

Ο γυμναστής αποκατάστασης σχεδιάζει και επιβλέπει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα ασκήσεων, με στόχο να αποκατασταθούν η δύναμη, η σταθερότητα, η ισορροπία και ο έλεγχος της κίνησης.

Κάθε άσκηση έχει συγκεκριμένο σκοπό και προσαρμόζεται στις ανάγκες και τους στόχους του κάθε ασθενούς.

Στόχος μας κάθε ασθενής να επιστρέψει στις δραστηριότητές του με ασφάλεια και αυτοπεποίθηση.

Η φυσικοθεραπεία είναι πολλά περισσότερα από μια θεραπεία. Είναι η διαδικασία που βοηθά τον άνθρωπο να ανακτήσει την κίν...
08/09/2026

Η φυσικοθεραπεία είναι πολλά περισσότερα από μια θεραπεία. Είναι η διαδικασία που βοηθά τον άνθρωπο να ανακτήσει την κίνηση, τη λειτουργικότητα και την αυτοπεποίθηση του μετά από έναν τραυματισμό, μια επέμβαση ή μια νευρολογική πάθηση.

Σήμερα τιμούμε όλους τους φυσικοθεραπευτές για την επιστημονική τους γνώση, την αφοσίωσή τους και τη σημαντική συμβολή τους στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών.

Χρόνια πολλά σε όλους τους φυσικοθεραπευτές!

15/08/2026

Ένα μικρό διάλειμμα από την καθημερινότητα και μερικές βουτιές είναι πάντα καλή ιδέα.
Καλή ξεκούραση σε όλους! ☀️

13/08/2026

Ο καρπός συμμετέχει σχεδόν σε κάθε κίνηση της καθημερινότητάς μας. Από το να γράψουμε και να οδηγήσουμε, μέχρι να σηκώσουμε ένα αντικείμενο ή να αθληθούμε.

Λόγω της συνεχούς χρήσης του, όμως, είναι ιδιαίτερα ευάλωτος σε τραυματισμούς και κακώσεις που μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη λειτουργικότητα του χεριού.

Στο βίντεο, ο φυσικοθεραπευτής μας Μανώλης εφαρμόζει θεραπεία με κρουστικά κύματα σε ασθενή με κάκωση συνδέσμου του καρπού, με στόχο τη μείωση του πόνου, την ενίσχυση της επούλωσης των ιστών και την ταχύτερη επάνοδο στις καθημερινές δραστηριότητες.

01/08/2026

Πίσω από κάθε πλάνο αποκατάστασης, υπάρχει συζήτηση, αξιολόγηση και συνεργασία.

Κάθε εβδομάδα, η ομάδα μας συναντιέται για να συζητήσει περιστατικά, να ανταλλάξει απόψεις και να αξιολογήσει την πορεία των ασθενών μας, ώστε κάθε θεραπευτική προσέγγιση να είναι όσο το δυνατόν πιο στοχευμένη και αποτελεσματική.

26/07/2026

Οι πολύωρες διαδρομές και η παρατεταμένη καθιστή θέση μπορούν να επιβαρύνουν σημαντικά τη μέση και τον αυχένα, ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες όπου τα ταξίδια αυξάνονται.

Η μειωμένη κίνηση, η κακή στάση σώματος και η πολύωρη οδήγηση συχνά οδηγούν σε δυσκαμψία, πόνο ή μυϊκή ένταση.

Μικρές κινήσεις που μπορούν να βοηθήσουν:

- Κάντε στάσεις και κινηθείτε κάθε 1–2 ώρες
- Ρυθμίστε σωστά το κάθισμα και το προσκέφαλο
- Αποφύγετε τη συνεχή καμπτική στάση του αυχένα
- Κάντε ήπιες διατάσεις πριν και μετά το ταξίδι

Η σωστή στάση σώματος κάνει τη διαφορά, ακόμη και στις διακοπές.

Address

Βασίλη Μιχαηλίδη 43
Limassol
3026

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 12:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Movemed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Movemed:

Shortcuts

Share

Category