Για Την Ιθάκη

Για Την Ιθάκη Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης και Αυτογνωσίας. Συμβουλευτική, ψυχοθεραπεία και αξιολόγηση.

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
• Ατομική Συμβουλευτική/Ψυχοθεραπεία
• Life Coaching (εμψύχωση)
• Θεραπεία ζεύγους
• Τραυματοθεραπεία EMDR
• Οικογενειακή θεραπεία
• Παιγνιοθεραπεία
• Ψυχοθεραπεία παιδιών κι εφήβων
• Συμβουλευτική για γονείς
• Συμβουλευτική / Ψυχοθεραπεία για Διατροφικές Διαταραχές
• Συμβουλευτική για Παχυσαρκία / Χάσιμο Βάρους
• Συμβουλευτική Επαγγελματικού Προσανατολισμού
• Σχολική Ψυχολογία, Αξιολόγ

ηση Μαθησιακών Δυσκολιών, Τεστ Δυσλεξίας & Διάγνωση
• Διατροφικές Συμβουλές για Διατροφικές Διαταραχές
• Καταπολέμηση Άγχους/Εκπαίδευση Χαλάρωσης
• Αντιμετώπιση Διαταραχών του Ύπνου
• Συμβουλευτική για Εξαρτημένα Ατομα
• Ψυχολογική Στήριξη για Καρκινοπαθείς
• Coaching για αθλητές (performance improvement)
• Ομάδες Στήριξης για Διατροφικές Διαταραχές
• Ομάδες για Χάσιμο Βάρους
• Ομάδες Αυτογνωσίας
• Ομάδες Γονέων
•Ομάδες και σεμινάρια στην εκπαίδευση Ενσυνειδητότητας (mindfulness)
•Πρόγραμμα εκπαίδευσης Διαλογισμού κι Ενσυνειδητότητας Οκτώ Εβδομάδων
• Βιωματικά Εργαστήρια & Διαλέξεις
• Βιωματικά Εργαστήρια για παιδιά
•Σεμινάρια Δημιουργικής Γραφής
•Ψυχομετρικά Εργαλεία (MMPI, 16PF, OVIS, CAB®).
•Συμβουλευτική εποπτεία σε ψυχολόγους/ψυχοθεραπευτές

01/09/2026

Η δύναμη της ομαδικής θεραπείας στην αντιμετώπιση της συναισθηματικής υπερφαγίας είναι καταλυτική.

Το συναισθηματικό φαγητό τρέφεται από τη σιωπή. Χτίζει έναν αόρατο τοίχο ανάμεσα σε εμάς και τους γύρω μας, γεμίζοντάς μας με ενοχές, ντροπή και ένα βαθύ αίσθημα απομόνωσης. Πόσες φορές νιώσατε ότι είστε οι μόνοι που παλεύετε με αυτό; Ότι κανείς δεν μπορεί να καταλάβει την πίεση, το κενό ή την ανάγκη να καταπραΰνετε τα συναισθήματά σας μέσα από το φαγητό;
Η αλήθεια είναι πως δεν είστε μόνοι. Και δεν χρειάζεται να το περνάτε αυτό χωρίς υποστήριξη.

Μέσα από το The Emotional Eating Lab, δημιουργούμε έναν ασφαλή, ζεστό και χωρίς κριτική χώρο. Ένα πλαίσιο όπου οι συμμετέχοντες και οι συμμετέχουσες μπορούν να μοιραστούν το βίωμά τους, να ακουστούν πραγματικά και να σπάσουν τον κύκλο της απομόνωσης.

Γιατί η ουσιαστική θεραπεία ξεκινά πάντα από τη σύνδεση. Από την απόφαση να συνδεθούμε με τον εαυτό μας και τους άλλους με έναν νέο, πιο υγιή, και φροντιστικό τρόπο.
Το φαγητό σταματά να είναι ο μόνος τρόπος να διαχειριστούμε τη ζωή, όταν μαθαίνουμε να στεκόμαστε δίπλα-δίπλα.

✨ Το The Emotional Eating Lab του κέντρου μας θα προσφέρει αυτή την ανακούφιση .

📩 Στείλτε μας μήνυμα (DM) ή συμπληρώστε τη φόρμα στο link :

https://forms.gle/fdvJkDXJyTmPCSPP8

για να κρατήσετε τη θέση σας και να κάνετε το πρώτο βήμα προς την αλλαγή.

#Ψυχολογία #ΟμαδικήΘεραπεία #ΣυναισθηματικήΥπερφαγία #Αυτοφροντίδα #ΨυχικήΥγεία

29/08/2026

Πόσες φορές το φαγητό έγινε η ασπίδα, η παρηγοριά ή η αθόρυβη διέξοδος μετά από μια δύσκολη μέρα;

Όπως εξηγεί η διευθύντρια του Κέντρου Για την Ιθάκη, Άνθια Χριστοδούλου Θεόφιλου, δεν χρειάζεται να φτάσεις στα άκρα με το φαγητό για να ψάξεις τη σχέση σου μαζί του. Αν οι σκέψεις γύρω από αυτό σού προκαλούν ντροπή ή ενοχές και νιώθεις ότι είναι συναισθηματικά φορτισμένο, αυτό είναι από μόνο του ένας καλός λόγος για να το φροντίσεις.

Στο βιωματικό εργαστήρι “The Emotional Eating Lab”, μαθαίνουμε να αποκωδικοποιούμε τη σχέση μας με το συναισθηματικό φαγητό, να το διακρίνουμε από τη σωματική πείνα και να βρίσκουμε ουσιαστικούς τρόπους ρύθμισης, χωρίς επικρίσεις.

* Έναρξη: 10 Σεπτεμβρίου
* Μορφή: Δια ζώσης
* Τοποθεσία: Κέντρο Για την Ιθάκη
* Εξασφάλισε τη θέση σου και κάνε το πρώτο βήμα προς μια πιο ελεύθερη και ισορροπημένη σχέση με το φαγητό και τον εαυτό σου.

📩 Δηλώσεις συμμετοχής & πληροφορίες:

https://forms.gle/fdvJkDXJyTmPCSPP

23/08/2026

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι αυστηρές δίαιτες αποτυγχάνουν σχεδόν πάντα μακροπρόθεσμα;

Η συστημική ψυχοθεραπεύτρια και ειδικός σε θέματα διαταραχών πρόσληψης τροφής και συνεργάτιδα του κέντρου μας Μαρία Αφροδίση Χαραλάμπους εξηγεί ότι το πρόβλημα δεν είναι η έλλειψη πειθαρχίας.

Το φαγητό συχνά λειτουργεί ως ένας μηχανισμός διαχείρισης συναισθημάτων. Όταν νιώθουμε έντονη δυσφορία, άγχος, λύπη —αλλά ακόμα και ευφορία— το χρησιμοποιούμε για να ηρεμήσουμε ή να επιβραβεύσουμε τον εαυτό μας.

Όταν κόβουμε απότομα το φαγητό μέσω μιας στερητικής δίαιτας, αφαιρούμε αυτόν τον μηχανισμό χωρίς να τον αντικαταστήσουμε. Μένουμε συναισθηματικά «εκτεθειμένοι», χωρίς τα κατάλληλα εργαλεία να διαχειριστούμε αυτό που νιώθουμε.

Στο Βιωματικό Εργαστήρι «The Emotional Eating Lab” εξερευνούμε τα δικά σου μοτίβα που σε κρατάνε δέσμιο/α του συναισθηματικού φαγητού και σε βοηθάμε να ανακαλύψεις άλλα εργαλεία διαχείρισης του.

Η μόνιμη αλλαγή στο βάρος δεν ξεκινά από το πιάτο, αλλά από τον τρόπο που φροντίζουμε τον συναισθηματικό μας κόσμο. 🤍


Στείλε εδώ για εγγραφή:

https://forms.gle/fdvJkDXJyTmPCSPP8

15/08/2026

Η σχέση μας με το φαγητό και σύμφωνα με την συστημική ψυχοθεραπεύτρια και ειδικό στις διαταραχές πρόσληψης τροφής Maria Charalambous Afrodisi - Counselling & Psychology είναι ο καθρέφτης της σχέσης με τον εαυτό μας.

Όταν επικρατούν οι ενοχές και η αυστηρή κριτική στο πιάτο μας, αντικατοπτρίζεται η πίεση που βάζουμε οι ίδιοι στον εαυτό μας. Αντίθετα, η φροντίδα και ο σεβασμός στις ανάγκες μας μετατρέπουν τη θρέψη σε πράξη αυτοαγάπης.

Όταν μαλακώνουμε απέναντι στον εαυτό μας, αλλάζει και ο τρόπος που συνδεόμαστε με τους γύρω μας. Σταματάμε να είμαστε επικριτικοί, διευρύνουμε την αποδοχή μας και το φαγητό ξαναγίνεται αυτό που πάντα ήταν: μια αφορμή για ουσιαστική σύνδεση, χαρά και μοίρασμα.

Κάνε την εγγραφή σου για το Βιωματικό Εργαστήρι “The Emotional Eating Lab” στον πιο κάτω σύνδεσμο:

https://forms.gle/fdvJkDXJyTmPCSPP8

13/08/2026

Διώξτε τις ενοχές και αλλάξτε τη σχέση σας με το φαγητό! 🌿✨

Πόσες φορές έχετε πιάσει τον εαυτό σας να ψάχνει παρηγοριά στο ψυγείο μετά από μια δύσκολη μέρα, ένα αίσθημα άγχους, μοναξιάς ή ακόμα και υπερβολικής χαράς;

Το συναισθηματικό φαγητό δεν είναι θέμα «έλλειψης πειθαρχίας» αλλά είναι ένας μηχανισμός διαχείρισης συναισθημάτων. Σε αυτό το πλαίσιο, το The Emotional Eating Lab έρχεται να προσφέρει μια anti-diet, ψυχοεκπαιδευτική εμπειρία. Χωρίς αυστηρές δίαιτες και απαγορεύσεις, εστιάζει στην ουσία: τη βαθύτερη σχέση μας με την τροφή.

🎬 Sneak Peek / Αποκλειστικό Απόσπασμα!

Δείτε ένα μικρό απόσπασμα από το επερχόμενο επεισόδιο του vodcast μας Psycoffee, όπου η υπεύθυνη του κέντρου μας Anthia Christodoulou Theofilou και ειδικός σε θέματα Διατροφικών Διαταραχών εξηγεί πώς μπορείτε να επωφεληθείτε από το The Emotional Eating Lab.

Μέσα από τη θεωρία, τις βιωματικές ασκήσεις και τον αναστοχασμό, μάθετε πώς θα μπορέσετε να αναγνωρίσετε τους συναισθηματικούς σας πυροδοτητές, να αποσυνδέσετε το συναισθηματικό κενό από το φαγητό και να αποκτήσετε πρακτικά εργαλεία αυτοφροντίδας.

Δείτε το βίντεο και πάρτε μια πρώτη γεύση από όσα έρχονται! 👇

Για εγγραφή στο βιωματικό μας εργαστήρι συμπλήρωσε εδώ:

https://forms.gle/fdvJkDXJyTmPCSPP8

🔔 Μείνετε συντονισμένοι για την προβολή του πλήρους επεισοδίου!

Vodcast Reveal! 🎬✨Είμαστε ενθουσιασμένοι, καθώς από τον Σεπτέμβριο ξεκινούν τα βιωματικά μας εργαστήρια «The Emotional E...
08/08/2026

Vodcast Reveal! 🎬✨

Είμαστε ενθουσιασμένοι, καθώς από τον Σεπτέμβριο ξεκινούν τα βιωματικά μας εργαστήρια «The Emotional Eating Lab»! Σε αυτά, οι συμμετέχουσες και οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να εξερευνήσουν σε βάθος τη σχέση τους με το φαγητό και τα συναισθήματά τους.

Για τον σκοπό αυτό, γυρίσαμε σήμερα ένα ξεχωριστό vodcast! Οι συντονίστριες του εργαστηρίου Anthia Christodoulou Theofilou και Maria Afrodisi Charalampous συζητούν για όλα όσα θα περιλαμβάνει το πρόγραμμα, καθώς και για το πόσο σημαντικά θα ωφεληθεί κάθε άτομο που θα συμμετάσχει.

Ανυπομονούμε να το μοιραστούμε μαζί σας! 🌟

We’re beyond excited to announce that starting this September, our experiential workshops, "The Emotional Eating Lab," are officially kicking off! In these sessions, participants will have the space to deeply explore their relationship with food and their emotions.
To give you an inside look, we just filmed a special vodcast today! The workshop facilitators Anthia Christodoulou Theofilou II & Maria Charalambous Afrodisi - Counselling & Psychology sat down to discuss what the program includes, what to expect, and how much it will truly benefit everyone involved.

We can't wait for you to watch it! 🌟

For more info: 99 660211

06/08/2026

Τρώς τα συναισθήματά σου ή σου λείπει η ουσιαστική αυτοφροντίδα;

Το φαγητό γίνεται συχνά το καταφύγιο για το άγχος, την κουραση ή τη μοναξιά. Όταν όμως η τροφή αντικαθιστά την ανάγκη σου για ξεκούραση και φροντίδα, ο κύκλος των ενοχών ανοίγει και σε οδηγεί σε φαύλους κύκλους που δεν μπορείς να βγεις.

Στο βιωματικό μας εργαστήρι «The Emotional Eating Lab” μετατρέπουμε το συναισθηματικό φαγητό σε μια ευκαιρία βαθιάς επανασύνδεσης.

•Αποκωδικοποιούμε τη συναισθηματική πείνα και τις πραγματικές σου ανάγκες.

•Αντικαθιστούμε τις τύψεις με συνειδητή, καθημερινή αυτοφροντίδα.

•Χτίζουμε μια υγιή, ανάλαφρη σχέση με το φαγητό και το σώμα σου.

Μεταμόρφωσε το φαγητό από μηχανισμό άμυνας σε πράξη αληθινής αυτοφροντίδας.

✨ Συντονίστριες εργαστηρίων:
• Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια, Ειδικός Διατροφικών Διαταραχών & Παχυσαρκίας, EMDR Practitioner & Consultant

• Μαρία Αφροδίση – Χαραλάμπους, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, Σύμβουλος, Ειδικός στις Διατροφικές Διαταραχές & Παχυσαρκία

Σύνολο: 8 συναντήσεις
Έναρξη: 10 Σεπτεμβρίου 2026, Πέμπτη στις 19:30
Ημερομηνίες: 10/9, 24/9, 8/10, 22/10, 5/11, 19/11, 3/12
17/12
Χώρος Εργαστηρίων: Κέντρο Για την Ιθάκη
Πληροφορίες: 99 660211

Περιορισμένες θέσεις.

🔎 Δες περισσότερα εδώ:
https://giatinithaki.anthia.net/yphresies/the-emotional-eating-lab/

📩 Συμπλήρωσε τη φόρμα ενδιαφέροντος για να λάβεις περισσότερες πληροφορίες:
https://forms.gle/18ZEHYn2unr5LyEd9

💛 Κάν' το για σένα.

05/08/2026

Η συνεργάτιδα του Κέντρου μας, Maria Charalambous Afrodisi - Counselling & Psychology, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια και Ειδικός σε θέματα Διατροφικών Διαταραχών & Παχυσαρκίας, βρέθηκε πρόσφατα στο Lemesos Tv όπου μίλησε για τη σχέση μας με το φαγητό, το σώμα και τη συναισθηματική υπερφαγία.

Πόσο συχνά επιτρέπουμε στον καθρέφτη ή στη ζυγαριά να ορίσουν την αυτοαξία και τη διάθεσή μας; Πώς και πότε ταυτίζουμε την εικόνα και το βάρος μας με την ίδια μας την αξία;

Πίσω από αυτή τη διαρκή πάλη κρύβονται βαθιά ριζωμένες πεποιθήσεις:

🔹 «Αν αλλάξω σώμα, τότε θα αξίζω.»
🔹 «Αν χάσω το μέτρο στο φαγητό, απέτυχα.»
🔹 «Το σώμα μου είναι ένα πρόβλημα που πρέπει να διορθώσω.»

Αυτές οι πεποιθήσεις επηρεάζουν βαθιά τον τρόπο που σχετιζόμαστε με το σώμα μας, το φαγητό και τον ίδιο μας τον εαυτό.

Μαζί με την διευθύντρια του κέντρου Anthia Christodoulou Theofilou θα συντονίσουν το βιωματικό εργαστήρι The Emotional Eating Lab, έναν ασφαλή χώρο για να εξερευνήσεις τη σχέση σου με το σώμα, το φαγητό, το βάρος και τα συναισθήματά σου.

📍 Έναρξη: 10 Σεπτεμβρίου 2026
📞 Πληροφορίες: 99 660211

Δες περισσότερα εδώ:
https://giatinithaki.anthia.net/.../the-emotional-eating.../

📩 Συμπλήρωσε τη φόρμα ενδιαφέροντος για να λάβεις περισσότερες πληροφορίες:
https://forms.gle/18ZEHYn2unr5LyEd9

💛 Κάν' το για σένα.

04/08/2026

Ξέρεις ότι η συναισθηματική υπερφαγία συχνά βρίσκει χώρο εκεί που χάνεται η επαφή με το σώμα σου και το τώρα;

Όταν σταματάς να ακούς τι πραγματικά νιώθεις και τί έχει ανάγκη το σώμα σου, το φαγητό μπορεί να γίνει τρόπος να καλυφθούν όσα δεν έχουν ειπωθεί.

Η θεραπεία ξεκινά με την επανασύνδεση. Με το σώμα σου. Με τα συναισθήματά σου. Με ανθρώπους που θα σε ακούσουν χωρίς κριτική.

💛 Στο βιωματικό εργαστήρι The Emotional Eating Lab του Κέντρου μας δημιουργούμε έναν ασφαλή χώρο για να μοιραστείς, να ακούσεις και να εξερευνήσεις τη σχέση σου με το σώμα σου, το φαγητό, το βάρος και τη συναισθηματική υπερφαγία.

✨ Συντονίστριες εργαστηρίων:
• Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια, Ειδικός Διατροφικών Διαταραχών & Παχυσαρκίας, EMDR Practitioner & Consultant
• Μαρία Αφροδίση – Χαραλάμπους, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, Σύμβουλος, Ειδικός στις Διατροφικές Διαταραχές & Παχυσαρκία

Σύνολο: 8 συναντήσεις
Έναρξη: 10 Σεπτεμβρίου 2026, Πέμπτη στις 19:30
Ημερομηνίες: 10/9, 24/9, 8/10, 22/10, 5/11, 19/11, 3/12
17/12
Χώρος Εργαστηρίων: Κέντρο Για την Ιθάκη
Πληροφορίες: 99 660211

Σημείωση: Διαθέσιμες μόνο 2 θέσεις

🔎 Δες περισσότερα εδώ:
https://giatinithaki.anthia.net/yphresies/the-emotional-eating-lab/

📩 Συμπλήρωσε τη φόρμα ενδιαφέροντος για να λάβεις περισσότερες πληροφορίες:
https://forms.gle/18ZEHYn2unr5LyEd9

💛 Κάν' το για σένα.

Celebrating Growth and Clinical Excellence! We are absolutely delighted to congratulate EMDR CYPRUS on the successful co...
14/07/2026

Celebrating Growth and Clinical Excellence!

We are absolutely delighted to congratulate EMDR CYPRUS on the successful completion of the latest EMDR Training Course!

At ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΘΑΚΗ centre, we are incredibly proud of our Director and Co-Chair of EMDR Cyprus, Anthia Christodoulou-Theofilou (EMDR Consultant), who served as a dedicated facilitator throughout this intensive program, supporting fellow clinicians as they mastered this transformative method. 🧠✨

A huge congratulations to everyone who made this training such a success: to the esteemed Domna Ventouratou (EMDR Trainer and Director of the Institute for Traumatherapy in Athens), to our dear colleague Maria Kesta for her warm hospitality and generous support as host and to all the participants for their enthusiasm, commitment to learning and dedication to helping others heal.

Address

Λόρδου Βύρωνος 1, Π. Λόρδος Σέντερ Μπλοκ Γ 6ος όροφος, Διαμ. 603
Limassol
3105

Opening Hours

Monday 08:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Friday 08:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Για Την Ιθάκη posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Για Την Ιθάκη:

Shortcuts

Share

Category