Йога в Лимассоле Кипр Кундалини йога Ретриты для женщин

11/08/2026

15 августа — Международный день релаксации ✨

Энергия и релаксация — моя глубокая специализация. Часто люди пытаются регулировать состояние нездоровыми способами или сразу медикаментами и получают новые, порой серьезные, проблемы. Но нервную систему можно научить переключаться самостоятельно — через дыхание, движение, фокус, звук, собственный голос. 🧘🏽

В этот вечер мы сделаем специальную практику для тех, кому бывает сложно переключиться после рабочего дня, отпустить напряжение и остановить поток мыслей.

Я поделюсь простыми техниками, которые помогают перейти из режима постоянной активности в состояние отдыха и подготовить тело и ум к глубокому восстановлению и сну. Вы сможете самостоятельно их потом использовать хоть каждый день🙌

Никакой специальной подготовки не нужно — просто приходите отдохнуть.

📍 Yoga at Home Studio
🗓 15 August
🕢 19:30-20:45
🤍 Участие - 30 евро или по Sportbenefit

Количество мест ограничено — напишите мне, чтобы забронировать место.

#йога

13/07/2026

Welcome to a gentle Kundalini Yoga-inspired practice combining meditative movement, conscious breath, a bit of chanting, and deep relaxation with the soothing sounds of singing bowls.

Designed to calm the nervous system, restore your energy, and help you reconnect with yourself.

18 July, 19.30-20.30
At Yoga At Home.cy

No yoga experience, mats or special clothes are required. Just wear smth light and comfortable and come to slow down and enjoy the summer evening.

DM to book 🙌

30/06/2026

Сегодня утром… мы так чудесно попрактиковали 🌸

Сегодня полнолуние, и это очень подходящий день для практики и честного ответа на вопрос самим себе: «Что меня тяготит и от чего пора избавиться? Что нужно изменить в своей жизни, чтобы быть в согласии с собой и дышать полной грудью?»

Полнолуние подсвечивает то, что уже давно просится наружу: усталость, зажимы, старые сценарии, внутреннее напряжение, желание выбрать себя или нежелание тащить за собой какой-то груз.

Если вы чувствуете, что готовы к изменениям, но не знаете, с чего начать, приходите ко мне на индивидуальную йога-практику.

Я составлю практику специально под ваш запрос:
под ваше состояние, тело, ритм, цель и внутренний процесс.

Это может быть практика на расслабление, восстановление, опору, раскрытие, работу с тревогой, энергией или намерением.

После занятия я сделаю для вас видеозапись практики, чтобы вы могли возвращаться к ней дома в удобное время и мягко поддерживать себя дальше.

Полнолуние — это не про резкие решения.
Это про ясность, честность и готовность сделать первый шаг к себе.

Записаться на индивидуальную практику или менторинг можно в личные сообщения.

С теплом,
Гала 🌸

#полнолуние #йога #медитация #кундалини кундалинийога

02/06/2026

Приглашаю вас на особенную вечернюю практику при свечах в уютной студии Yoga at Home.

Это будет необычное и безопасное путешествие вглубь себя — через йога-нидру, голос, мягкий звук поющих чаш и пространство принятия.

Как выполняется йога-нидра

Вы просто лежите на коврике, на подушке, под пледом: тело отдыхает, а сознание мягко следует за голосом, погружаясь в визуализации, наблюдения, ощущения и пространство собственного подсознания.

Это не гипноз и не обычная медитация, а особое состояние между сном и бодрствованием, где происходит глубокая релаксация и внутреннее восстановление.

Практика профессионально используется по всему миру для снижения стресса и тревожности, работы с бессонницей и даже в программах помощи при посттравматическом стрессе.

Что даст практика:
– Полное снятие напряжения и усталости
– Перезагрузка нервной системы
– Улучшение сна и внутреннего баланса
– Глубокое ощущение покоя и уюта

📍 Yoga at Home
🗓 7 июня (воскресенье)
🕗 21:00 – 22:00 (для лучшего эффекта восстановления рекомендуется сразу отправиться домой после практики и лечь спать)
🎟 25 евро или оплата по Sportbenefit. Всего 12 мест, бронируйте заранее, пожалуйста, по ссылке в био.

#йоганидра #антистресс #ментальноездоровье #практикарасслабления

06/04/2026

Йога-нидра при свечах c Галой (Priya Satjot Kaur)

✨ Приглашаю вас на особенную вечернюю практику при свечах в уютной студии Yoga at Home.

Это будет необычное и безопасное путешествие вглубь себя — через йога-нидру, голос, мягкий звук поющих чаш и пространство принятия.

🌙 Что вас ждет:
– Короткое введение: что такое йога-нидра и как она работает
– 50 минут йога-нидры под обволакивающий медитативный голос и поющие чаши
– Травяной чай

💫 Как выполняется йога-нидра

Вы просто лежите на коврике, на подушке, под пледом: тело отдыхает, а сознание мягко следует за голосом, погружаясь в визуализации, наблюдения, ощущения и пространство собственного подсознания.

Это не гипноз и не обычная медитация, а особое состояние между сном и бодрствованием, где происходит глубокая релаксация и внутреннее восстановление.

Практика используется для снижения стресса и тревожности, работы с бессонницей и даже в программах помощи при посттравматическом стрессе.

Что даст практика:
– Полное снятие напряжения и усталости
– Перезагрузка нервной системы
– Улучшение сна и внутреннего баланса
– Глубокое ощущение покоя и уюта

📍 .cy Yoga at Home
🗓 11 апреля (суббота)
🕗 17:00 – 18:00
🎟 Всего 10 мест, бронируйте заранее, пожалуйста, по ссылке в профиле.

Присоединяйтесь

24/03/2026

Pause. Breathe. Recharge.

Join our candle-lit gentle Kundalini yoga practice
with a beautiful flow, guided visualization & meditation
to release stress and restore your energy ✨

DM to book your place

23/03/2026

23/03/2026

Приглашаю вас в красивое место среди горной природы — ретрит-рай Japa Ayurveda в Пиргосе. Всего 20 минут от центра Лимассола.

Это пространство покоя, уединения и гармонии.
Здесь вы можете пройти индивидуальные практики Кундалини-йоги и телесно-голосовой терапии со мной, а также насладиться невероятными спа-процедурами после (я опробовала их на себе✨)

Это место для персональных ретритов любой длительностью — когда важно замедлиться или пересобрать себя для более счастливой и полной жизни.

Откликается? Напиши мне, чтобы узнать подробности и забронировать лучшие даты.

My dear, I invite you to a beautiful place surrounded by mountain nature — Japa Ayurveda Retreat in Pyrgos, just 20 minutes away from the Limassol downtown.

A space of peace, solitude, and harmony.
Here, you can join private Kundalini yoga sessions and body and voice therapy with me, and also enjoy spa treatments afterwards.

A place for personalized retreats — whether you need to slow down or reconnect with yourself for a happier, more fulfilling life. 🙏🏼

DM to discuss the details and book the best dates. ✨

30/01/2026

Самое смешное, что это она мне показывает, как надо делать - насмотрелась 😂👌

Йога с детьми - это реально и очень весело. На онлайн Кундалини-практиках я часто занималась с дочкой: она присоединялась ко мне, закрывала глаза на медитациях, ложилась прямо на меня в шавасанах. Йога - это про жизнь во всей ее полноте, а не про ограничения.

Присоединяйся ко мне и забирай 10-минутную практику для быстрого подъема энергии по ссылке в профиле…
чтобы хватало на все: и семью, и карьеру, и хобби, и реализацию грандиозных планов. 😉

#кундалинийога #кундалини #йогакаждыйдень #йогадляначинающих йогаонлайн

27/01/2026

Самое смешное, что это она мне показывает, как надо делать - насмотрелась 😂👌

Йога с детьми - это реально и очень весело. На онлайн Кундалини-практиках я часто занималась с дочкой: она присоединялась ко мне, закрывала глаза на медитациях, ложилась прямо на меня в шавасанах. Йога - это про жизнь во всей ее полноте, а не про ограничения.

Присоединяйся ко мне и забирай 10-минутную практику для быстрого подъема энергии по ссылке в профиле…
чтобы хватало на все: и семью, и карьеру, и хобби, и реализацию грандиозных планов. 😉

#кундалинийога #кундалини #йогакаждыйдень #йогадляначинающих #йогадома #йогаонлайн #энергия #самореализация