Dr Umut Altunç Çocuk Sağlığı Kliniği - Pediatric Clinic

  • Home
  • Cyprus
  • Magosa
  • Dr Umut Altunç Çocuk Sağlığı Kliniği - Pediatric Clinic

Dr Umut Altunç Çocuk Sağlığı Kliniği - Pediatric Clinic Dr Umut Altunç Kuzey Kıbrıs Gazimağusa'da Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları uzmanı olarak hizmet vermektedir.

05/06/2026

Kolej sınavı öncesi öneriler 🧿 Tüm evlatlarımıza ve ailelerimize başarılar dilerim 🍀👨🏼‍⚕️

22/05/2026

🍉🧀 NEDEN KARPUZ İLE HELLİM BİRLİKTE TÜKETİLMELİDİR?

Yaz sofralarının vazgeçilmez ikilisi olan karpuz ve hellim, sadece lezzet olarak değil, beslenme dengesi açısından da birbirini tamamlar.

🍉 Karpuz, yüksek su içeriğiyle vücudun sıvı ihtiyacını destekler, serinletir ve hafif bir enerji kaynağıdır. Ancak tek başına tüketildiğinde kan şekerini daha hızlı yükseltebilir ve kısa sürede yeniden acıkmaya neden olabilir.

🧀 Hellim ise protein ve yağ içeriğiyle karpuzun bu etkisini dengeler. Daha uzun süre tokluk sağlar, öğünü daha besleyici hale getirir ve karpuzun tatlılığıyla tuzlu lezzeti mükemmel bir denge oluşturur.

✅ Karpuz ferahlık ve sıvı desteği sağlar; hellim ise protein, yağ ve tokluk katkısıyla bu öğünü daha dengeli hale getirir.

☀️ Yaz aylarında hem serinleten hem doyuran pratik bir alternatif arıyorsanız:
Karpuz + Hellim iyi bir tercih olacaktır

drumutaltunc

20/05/2026

Telefonu sadece birkaç dakika eğik kullanmak bile boyun ve omuz kaslarını ciddi şekilde zorlayabilir. 📱⚠️

Özellikle uzun süre aşağı bakarak telefon kullanmak;
boyun ağrısı, kas gerginliği ve duruş bozukluklarına neden olabilir.

Gün içinde küçük bir duruş farkı, uzun vadede büyük fark yaratır.
Boynunuzu koruyun, farkında olun. 🙌

26/04/2026

🦠 HMPV (Human Metapneumovirus) nedir?
Son dönemde adı daha sık duyulan Human metapneumovirus (HMPV); özellikle bebeklerde 👶, küçük çocuklarda 🧒, yaşlı bireylerde 👴 ve bağışıklık sistemi zayıf kişilerde BASİT BİR NEZLE HASTALIĞI GİBİ BAŞLAYARAK ciddi solunum yolu enfeksiyonlarına yol açabilen bir virüstür. Hafif ateş 🌡️, burun akıntısı 🤧, öksürük 😷, hırıltılı solunum ve nefes darlığı 😮‍💨 gibi belirtilerle başlayabilir; bazı olgularda bronşiolit veya zatürreye kadar ilerleyebilir. Özellikle altta yatan astım, prematürite ya da kronik akciğer hastalığı olan çocuklarda daha hastane yatışları gerekebildiği için dikkatli olunmalıdır ⚠️

💡 Nasıl korunmalı ?
HMPV’ye karşı korunmada el hijyeni 🧼, kapalı ve kalabalık ortamlarda dikkatli olunmalı 🏠 ve hasta bireylerle yakın temastan kaçınılmalıdır 🤝❌ . Çocuğunuzda hızlı nefes alma ⏱️, göğüste çekilme, morarma 💙, beslenememe 🍼❌ veya halsizlik gibi bulgular varsa mutlaka çocuk doktoruna başvurulmalıdır 👨‍⚕️👩‍⚕️ Erken değerlendirme, özellikle riskli çocuklarda ciddi tabloların önüne geçebilir ❤️

26/04/2026

🍭🥤 Bir kutuda / bir şişede ne kadar şeker var, hiç düşündünüz mü?
Gün içinde “masum bir içecek” diye tükettiğimiz birçok ürün, fark etmeden yüksek miktarda gizli şeker içeriyor. Üstelik bu şeker sadece kilo artışına değil; insülin direnci, karaciğer yağlanması, diş çürükleri, dikkat dağınıklığı, enerji düşüşleri ve çocuklarda sağlıksız beslenme alışkanlıklarına da zemin hazırlayabiliyor.
📌 Ortalama olarak 1 tatlı kaşığı şeker ≈ 5 gram kabul edilirse:
🥤 Sprite (33 g) → 6.5 tatlı kaşığı 😳
🥤 Coca-Cola (35 g) → 7 tatlı kaşığı 🍬
🥤 Pepsi (36 g) → 7+ tatlı kaşığı 🍭
🥤 Mountain Dew (38 g) → 7.5 tatlı kaşığı 🚨
⚡ Red Bull (27 g) → 5.5 tatlı kaşığı 😮
☕ Frappuccino (47 g) → 9.5 tatlı kaşığı 😱
👹 Monster (54 g) → 11 tatlı kaşığı 🚨🚨🚨
Bir düşünün…
Bir bardakta neredeyse küçük bir şekerlik kadar şeker tüketiyoruz.
👨‍⚕️ Özellikle çocuklar ve ergenlerde sık tüketilen şekerli içecekler;
🔺 obezite riskini artırır
🔺 dikkat ve odaklanmayı olumsuz etkileyebilir
🔺 ileride diyabet riskini yükseltebilir
🔺 kalp-damar sağlığını tehdit edebilir
✅ Daha iyi seçenekler:
💧 Su
🥛 Şekersiz süt / kefir
🍋 Ev yapımı şekersiz limonata
🫖 Soğuk bitki çayları
🍓 Taze meyve ile aromalandırılmış su
Etiketi okuyun. Şekeri görün. Kararınızı bilinçli verin.
Bugün çocuğunuzun ya da sizin elinizdeki içeceğe bir kez daha bakın… 👀🥤
🚨🍭

03/04/2026

🚨 3-5 Mart 2026 TOZLU HAVA UYARISI 🚨

Önümüzdeki iki gün bölgemizde toz taşınımı beklenmektedir. 🌫️
Hava kalitesinde düşüş yaşanabilir ve özellikle hassas gruplar için risk oluşturabilir.

⚠️ Dikkat etmesi gerekenler:

• Astım, KOAH ve alerji hastaları
• Çocuklar ve yaşlılar
• Açık havada uzun süre kalacak bireyler

🛑 Öneriler:

• Mümkünse dışarı çıkmamaya özen gösterin
• Maske kullanımı faydalı olabilir
• Bol su tüketin
• Pencereleri kapalı tutun

💨 Tozlu hava; gözlerde yanma, boğazda kuruluk ve nefes darlığına neden olabilir.
Belirtileriniz artarsa bir uzmana başvurmayı ihmal etmeyin.

📌 Güncel gelişmeler için sayfamızı takip edin.

alerji nefes sağlı

Address

Magosa

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 13:00

Telephone

+905338408688

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Umut Altunç Çocuk Sağlığı Kliniği - Pediatric Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Umut Altunç Çocuk Sağlığı Kliniği - Pediatric Clinic:

Shortcuts

Share