Σχολή Χείρωνας - School of Chironas

29/08/2026

Συμβουλές για προστασία απο τον κακοκαιρία!

29/08/2026

🏠 5 TIPS ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΕΙΣ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΟΥ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΚΑΚΟΚΑΙΡΙΑ 🌧️💨

Η πρόληψη είναι η καλύτερη προστασία. Αν αναμένονται ισχυροί άνεμοι, έντονες βροχές ή ακόμη και πιθανότητα ανεμοστρόβιλου, λίγη προετοιμασία από πριν μπορεί να αποτρέψει ζημιές και να προστατεύσει εσένα και την οικογένειά σου.

🔹 1. Μάζεψε ή στερέωσε ό,τι μπορεί να παρασυρθεί
Γλάστρες, έπιπλα κήπου, ομπρέλες, διακοσμητικά, εργαλεία και οποιοδήποτε ελαφρύ αντικείμενο βρίσκεται σε μπαλκόνι ή αυλή μπορεί να μετατραπεί σε κίνδυνο με δυνατούς ανέμους. Ασφάλισέ τα καλά ή αποθήκευσέ τα σε κλειστό χώρο.

🔹 2. Καθάρισε σχάρες, φρεάτια και υδρορροές
Φύλλα, χώματα και σκουπίδια μπορούν να εμποδίσουν την απορροή του νερού. Ένας γρήγορος έλεγχος τώρα μπορεί να βοηθήσει σημαντικά όταν αρχίσει η έντονη βροχόπτωση.

🔹 3. Προστάτεψε τα σημεία του σπιτιού που είναι ευάλωτα σε πλημμύρα
Αν γνωρίζεις ότι η αυλή, η είσοδος, το γκαράζ ή άλλος χώρος συγκεντρώνει νερά, προετοιμάσου έγκαιρα. Σακιά με άμμο ή κατάλληλα αντιπλημμυρικά φράγματα μπορούν να βοηθήσουν στην εκτροπή ή τον περιορισμό της εισροής νερού.

🔹 4. Έλεγξε πόρτες, παράθυρα και εξωτερικές κατασκευές
Βεβαιώσου ότι είναι καλά κλεισμένα και ασφαλισμένα. Έλεγξε τέντες, σκίαστρα, πόρτες γκαράζ και άλλες κατασκευές που μπορεί να επηρεαστούν από ισχυρούς ανέμους.

🔹 5. Φτιάξε το δικό σου “kit κακοκαιρίας” 🔦🔋
Κράτησε εύκολα προσβάσιμα φακό, φορτισμένο κινητό, power bank, βασικά φάρμακα, νερό και είδη πρώτης ανάγκης. Αν υπάρξει διακοπή ρεύματος ή χρειαστεί να παραμείνεις μέσα στο σπίτι, θα είσαι ήδη προετοιμασμένος.

⚠️ Και κάτι σημαντικό:
Μην περιμένεις να ξεκινήσει η κακοκαιρία για να κάνεις τις απαραίτητες ενέργειες. Η καλύτερη στιγμή για προετοιμασία είναι πριν από το πρώτο δυνατό μπουρίνι.

🌧️ 5 λεπτά προετοιμασίας σήμερα μπορούν να κάνουν τη διαφορά αύριο.

Προετοιμαζόμαστε έγκαιρα. Προστατεύουμε το σπίτι μας. Προστατεύουμε τους ανθρώπους μας.

Παύλος Πιερούδης
Υπευθυνος Ασφάλειας και Υγείας

#Κακοκαιρία #Πρόληψη #Ασφάλεια #Προετοιμασία #ΙσχυροίΆνεμοι #Πλημμύρες #Ανεμοστρόβιλος #ΜένουμεΑσφαλείς

27/08/2026

Κατολίσθηση όγκου χώματος και λάσπης

Το χθεσινό τραγικό περιστατικό που έγινε στα σύνορα Νεπαλ - Κίνας μας θυμίζει πόσο αδύναμοι και ευάλωτοι είμαστε μπροστά στη φύση
Η κατολίσθηση είναι η ξαφνική ή σταδιακή μετακίνηση μεγάλων ποσοτήτων εδάφους, πετρωμάτων ή άλλων υλικών από μια υψηλότερη προς μια χαμηλότερη περιοχή, λόγω της βαρύτητας.
Η κατολίσθηση όγκου χώματος συμβαίνει κυρίως όταν το έδαφος ή η πλαγιά χάνει τη σταθερότητά της. Αυτό μπορεί να προκληθεί από έντονες ή παρατεταμένες βροχοπτώσεις, σεισμούς, διάβρωση, αποψίλωση της βλάστησης ή ανθρώπινες παρεμβάσεις, όπως εκσκαφές. Το έδαφος μπορεί να είναι σχετικά συμπαγές και να μετακινείται ως ένας μεγάλος όγκος, συχνά μαζί με πέτρες και βράχους.
Αντίθετα, η κατολίσθηση λάσπης χαρακτηρίζεται από πολύ μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε νερό. Δημιουργείται όταν έντονη βροχόπτωση ή απότομη συγκέντρωση νερού κορέσει το έδαφος, μετατρέποντας χώμα, λεπτόκοκκα υλικά και άλλα υπολείμματα σε ένα ρευστό, βαρύ και ταχύ κινούμενο μείγμα. Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη επειδή μπορεί να κινηθεί γρήγορα και να παρασύρει οχήματα, δέντρα, πέτρες και κατασκευές.

The areas of Syapru Besi and Timure, with a population of around 50...

22/08/2026

Αιμορραγικό σοκ - Καταπληξία

Καταπληξία (σοκ) ονομάζεται η έλλειψη οξυγόνου στους ιστούς του ανθρωπίνου σώματος, που οφείλεται σε απώλεια αίματος (ή πλάσματος από έγκαυμα) ή στη ξαφνική μείωση της αρτηριακής πίεσης, σε διάρροιες ή εμετούς. Η απώλεια του 1/3 της συνολικής ποσότητας αίματος, είναι δυνητικά θανατηφόρα. Αίτια της καταπληξίας μπορεί να είναι εσωτερική ή εξωτερική αιμορραγία, οξεία αλλεργική αντίδραση, υπερβολική χρήση φαρμάκων, κάκωση του νωτιαίου μυελού, σοβαρές λοιμώξεις κλπ. Ο ανθρώπινος οργανισμός ενεργοποιεί δύο αντιρροπιστικούς μηχανισμούς για να αντιμετωπίσει την καταπληξία.

Μειώνοντας την παροχή αίματος εφαρμόζοντας αγγειοσυστολή στις λιγότερο σημαντικές περιοχές του σώματος (δέρμα, πόδια και χέρια), και προωθώντας το στα ζωτικά όργανα, καρδιά, εγκέφαλο και πνεύμονες.
Αυξάνοντας τους καρδιακούς παλμούς για να διατηρήσει ικανοποιητική πίεση του αίματος.

Υπάρχει όμως, ένα όριο στην απώλεια αίματος, στην οποία ο οργανισμός μας μπορεί να ανταπεξέλθει. Ο οργανισμός μπορεί να ανταπεξέλθει στην απώλεια μέχρι και του ενός τρίτου της συνολικής ποσότητας του αίματος. Πέραν αυτής της ποσότητας, η πίεση του αίματος πέφτει απότομα και η παροχή αίματος στα ζωτικά όργανα μειώνεται, με αποτέλεσμα να επέλθει ο θάνατος. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στην περίπτωση βρεφών και παιδιών επειδή το ένα τρίτο της ποσότητα αίματος ενός βρέφους ή ενός παιδιού είναι πάρα πολύ μικρή ποσότητα.

Σημεία και συμπτώματα:
 Χλωμό, κάθιδρο, κρύο δέρμα - κυάνωση στα χείλη.
 Ταχυπαλμία άνω των 120 παλμών ανά λεπτό.
 Γρήγορη και ρηχή αναπνοή άνω των 30 ανά λεπτό.
 Ζάλη και αδυναμία.
 Δίψα, ναυτία και εμετός.
 Ανησυχία και επιθετικότητα.
 Έντονη ανάγκη για αέρα, χασμουρητό και λαχάνιασμα.
 Απουσία περιφερικού σφυγμού.
 Τριχοειδική επαναπλήρωση περισσότερο από 2 δευτ.
 Απώλεια συνείδησης και πιθανή καρδιακή ανακοπή.

Αγωγή
• Σταματήστε ην αιμορραγία
• Ο πάσχοντας είναι καλύτερα να ξαπλώσει με τα πόδια σε πιο ψηλή θέση από το κεφάλι και την καρδιά.
• Τον σκεπάζουμε για να διατηρηθεί ζεστός.
• Να μη δοθεί τίποτε από το στόμα, γιατί μπορεί να χρειαστεί
χειρουργική επέμβαση.
• Αξιολογούμε συνεχώς και καταγράφουμε το επίπεδο συνείδησης, την αναπνοή, τους παλμούς.
• Καταγράψετε πληροφορίες με βάση το SAMPLE.

Καλούμε άμεσα ασθενοφόρο στο 112.

06/07/2026

A great end to last week delivering First Aid training with the team at EC Markets!

It was our first seminar together, and the team successfully completed their First Aid course with fantastic enthusiasm. We also had the opportunity to train at the offices of an official Liverpool FC partner — and couldn’t resist taking a photo in front of the incredible Liverpool FC wall! ⚽🔴

A big thank you to everyone at EC Markets for their engagement throughout the session. It’s always a pleasure supporting organisations in building the confidence and skills needed to respond effectively in an emergency.

29/06/2026

🇬🇷 Greek text follow
It was a privilege to deliver First Aid Training to the Embassy of the Netherlands. The active participation of the Ambassador, together with the outstanding engagement of the embassy staff, reflected a strong commitment to preparedness, responsibility, and the safety of both personnel and visitors. Their professionalism, openness to learning, and genuine dedication to enhancing their capabilities made this an exceptional training experience. Thank you for your trust, collaboration, and the high standards you continue to uphold. Wishing you continued success and safety.

Ήταν ιδιαίτερη τιμή και προνόμιο να πραγματοποιήσουμε την εκπαίδευση Πρώτων Βοηθειών στην Πρεσβεία του Βασιλείου της Ολλανδίας. Η ενεργή συμμετοχή του ίδιου του Πρέσβη, μαζί με την εξαιρετική ανταπόκριση του προσωπικού της Πρεσβείας, ανέδειξε το υψηλό αίσθημα ευθύνης, ετοιμότητας και μέριμνας για την ασφάλεια τόσο των εργαζομένων όσο και των επισκεπτών. Ο επαγγελματισμός, η διάθεση για μάθηση και η ουσιαστική συμμετοχή όλων συνέβαλαν σε μια εξαιρετική εκπαιδευτική εμπειρία. Σας ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη, τη συνεργασία και τα υψηλά πρότυπα που συνεχίζετε να υπηρετείτε. Σας ευχόμαστε κάθε επιτυχία και πάντα ασφάλεια.

21/06/2026

Χρόνια πολλά σε όλους τους μπαμπάδες που προσφέρουν αγάπη, καθοδήγηση και στήριξη στις οικογένειές τους. 💙

23/05/2026

Σε ένα τροχαίο ατύχημα ένας εκπαιδευμένος πολίτης μπορεί να βοηθήσει μέχρι την άφιξη του ασθενοφόρου.
Στα πλαίσιο της εκπομπής Δρόμοι Ζωής η δημοσιογράφος Panayiota Kapsouli , ο ειδικός στα θέματα οδικής ασφαλείας Pambos Karis και ο εκπαιδευτής της Σχολής μας Dimitris Pieroudis συζήτησαν θέματα που άπτονται της ασφάλειας και υγείας και παροχής πρωτων βοηθειων μετά από ένα τροχαίο ατύχημα.

21/05/2026

🚨 Μπορείς να σώσεις μια ζωή; 🚨
Ένα σεμινάριο Πρώτων Βοηθειών δεν είναι απλώς μια εκπαίδευση — είναι μια δεξιότητα ζωής. ❤️
Στον χώρο εργασίας, η σωστή και άμεση αντίδραση μπορεί να κάνει τη διαφορά μέχρι να φτάσει βοήθεια.
✅ Μάθε ΚΑΡΠΑ
✅ Χρήση Απινιδωτή (AED)
✅ Αντιμετώπιση έκτακτων περιστατικών
✅ Προστάτευσε τους ανθρώπους γύρω σου
📌 Η ασφάλεια ξεκινά από εμάς.
#Σεμινάριο #ΠρώτεςΒοήθειες

12/05/2026

❤️Σήμερα τιμούμε τους ανθρώπους που βρίσκονται καθημερινά στην πρώτη γραμμή της φροντίδας, της ελπίδας και της ανθρωπιάς.

👩🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️Τους νοσηλευτές και τις νοσηλεύτριες που με αυταπάρνηση, δύναμη ψυχής και αστείρευτη υπομονή στέκονται δίπλα σε κάθε ασθενή, σε κάθε δύσκολη στιγμή.

💯Το λειτούργημα που επιτελούν δεν είναι απλώς ένα επάγγελμα. Είναι αποστολή ζωής. Με ένα χαμόγελο, έναν καλό λόγο και μια πράξη φροντίδας, προσφέρουν στήριξη όχι μόνο στο σώμα αλλά και στην ψυχή των ανθρώπων.

Η κοινωνική τους προσφορά είναι ανεκτίμητη και η παρουσία τους αποτελεί φως στις πιο δύσκολες στιγμές της ζωής. Σήμερα, εκφράζουμε τον βαθύ μας σεβασμό και την απέραντη ευγνωμοσύνη μας σε όλους τους νοσηλευτές που υπηρετούν τον άνθρωπο με αγάπη, αξιοπρέπεια και καρδιά.

‼️Χρόνια πολλά σε όλους τους νοσηλευτές‼️