Physiotrust_R.N

21/04/2026

Προσαρμοσμένη Άσκηση στην εγκυμοσύνη
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος αλλαγής όχι παύση .
pilates

21/03/2026

10/03/2026

10/02/2026

Pre Natal Rehab goals - hip mobility and strength and

Η σωστή κινητικότητα και ενδυνάμωση της περιοχής βοηθά στην πρόληψη μυοσκελετικών πόνων , στην προετοιμασία για τον τοκετό και την πιο εύκολη επαναφορά μετά από αυτόν.

16/01/2026

Pre Natal Therapeutic Exercises . Κάθε Τριτη 18:00
Κάθε Πεμπτη 17:00
Καθε Σαββατο 11:00.

09/01/2026

Με χαρά σας ενημερώνουμε την έναρξη νέων προγραμμάτων αποκατάστασης PRE NATAL & POST NATAL PILATES.

Προγράμματα σχεδιασμένα στις ανάγκες κάθε νέας μαμάς , προγράμματα που έχουν σκοπό την ενημέρωση & προσαρμογή στις αλλαγές,την πρόληψη τραυματισμών και πόνου τον σεβασμό προς το σώμα σας και την αποκατάσταση ΠΡΙΝ και ΜΕΤΑ την μητρότητα. Κάθε Τρίτη 18:00. Κάθε Πεμπτη 17:00. Κάθε Σάββατο 11:00. Για περισσότερες πληροφορίες στείλτε μας μήνυμα ή καλέστε μας στο 96467401.

08/11/2025

Μέσα από τα 1:1 Sessions μας δίνετε η ευκαιρία να σας γνωρίσουμε , να μας γνωρίσετε , να δουλέψουμε μαζί και εξατομικευμένα τους προσωπικού σας στόχους και ταυτόχρονα τις βασικές αρχές της μεθόδου Pilates όπως θα τις εφαρμόζετε στα ομαδικά σας μαθήματα όταν ενταχθείτε.

Στείλτε μας μήνυμα ή καλέστε στο 96467401 για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα 1:1 sessions.

06/11/2025

Στόχος μας είναι η ομαλή, ασφαλή και στοχευμένη ένταξη σου στα μαθήματα για αυτό και έχουμε δημιουργήσει ένα προτόκολό αξιολόγησης για την έναρξη σου.

Στείλε μας μήνυμα η κάλεσε μας στο 96467401 για να μάθεις περισσότερες πληροφορίες για το πώς μπορείς να ενταχθείς στην ομάδα μας.