Prana Wellbeing Center

11/09/2026

Today, this red dragonfly rested quietly at Prana.

The dragonfly, beginning its life in water before taking flight, felt like a quiet but powerful reflection of this passage: from what has held us towards what is ready to emerge.

From September to June, my morning and evening Hatha classes will move beyond āsana into a continuous exploration of Classical Yoga philosophy—rooted in Patañjali’s Yoga Sūtra and Īśvarakṛṣṇa’s Sāṅkhya Kārikā.

Each month, we will stay with one central theme and experience it through the body, breath, meditation, Yoga Nidra and observation. Not philosophy separated from practice, but philosophy lived through practice.

Today, this red dragonfly rested quietly at Prana. A symbol of resilience and transformation—and, with the meaning that 2027 holds for me through Gene Keys, its arrival felt especially powerful.

Perhaps some journeys announce themselves softly. ❤️

You can join the practice at any point.
------
Σήμερα, αυτή η κόκκινη λιβελούλα στάθηκε ήσυχα στο Prana.

Το 2027 σηματοδοτεί ένα κατώφλι βαθιάς μεταμόρφωσης—μια μετακίνηση από παλιά μοτίβα φόβου και περιορισμού προς έναν πιο ελεύθερο τρόπο ύπαρξης.

Η λιβελούλα, που ξεκινά τη ζωή της στο νερό πριν ανοίξει τα φτερά της, μου φάνηκε σαν μια ήσυχη αλλά δυνατή αντανάκλαση αυτής της μετάβασης: από όσα μας κρατούσαν, προς όσα είναι έτοιμα να αναδυθούν.

Ίσως κάποιες νέες αρχές να αναγγέλλουν την παρουσία τους αθόρυβα. ❤️

Από τον Σεπτέμβριο μέχρι τον Ιούνιο, τα πρωινά και απογευματινά μαθήματα Hatha Yoga μαζί μου προχωρούν πέρα από την āsana, σε μια συνεχή εξερεύνηση της φιλοσοφίας της Κλασικής Yoga—με βάση τα Yoga Sūtra του Patañjali και τη Sāṅkhya Kārikā του Īśvarakṛṣṇa.

Κάθε μήνα θα μένουμε με ένα κεντρικό θέμα και θα το βιώνουμε μέσα από το σώμα, την αναπνοή, τον διαλογισμό, το Yoga Nidra και την παρατήρηση. Όχι φιλοσοφία αποκομενη από την πρακτική, αλλά φιλοσοφία που ζωντανεύει μέσα από αυτήν.

Μπορείτε να μπείτε στην πρακτική σε οποιοδήποτε σημείο.

Πρωινά & απογευματινά μαθήματα Hatha /Flow Yoga με τη Nina.

Prana Wellbeing Center
Practice · Study · Embody

09/09/2026

GENTLE & RESTORATIVE YOGA
Slow movement · Breath · Deep rest

Σήμερα · 16:00

Κάποιες μέρες δεν χρειαζόμαστε περισσότερη προσπάθεια.
Χρειαζόμαστε χώρο για να επιβραδύνουμε.

Μια ήπια πρακτική με αργή κίνηση, απαλές διατάσεις, συνειδητή αναπνοή και restorative στάσεις βαθιάς ξεκούρασης.

Κατάλληλη για αρχάριους, αλλά και για όσους χρειάζονται μια πιο ήρεμη επιστροφή στο σώμα μέσα στην εβδομάδα.

Μέσα από την πρακτική συνεχίζουμε, με απλό και βιωματικό τρόπο, το φετινό μας ταξίδι στην Κλασική Yoga.

🌿 Σήμερα στις 16:00
Prana Wellbeing Center

Στείλε μου μήνυμα για να κρατήσεις τη θέση σου η επισκεψου το link στο bio

09/09/2026

31/08/2026

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ στο PRANA Wellbeing Center 🌿

Επιστρέφουμε στην πρακτική με μια νέα σεζόν, ένα νέο σπίτι και ένα διευρυμένο εβδομαδιαίο πρόγραμμα στο Prana Wellbeing Center.

Μαζί με τα μαθήματα Hatha και Hot Yoga, το φετινό πρόγραμμα φέρνει κοντά διαφορετικούς δασκάλους, πρακτικές και προσεγγίσεις — δίνοντάς σας την ελευθερία να βρείτε τον ρυθμό που σας ταιριάζει, παραμένοντας παράλληλα μέρος ενός κοινού χώρου πρακτικής.

Είναι μεγάλη μου χαρά και τιμή να φιλοξενούμε φέτος στο Prana έμπειρους δασκάλους, με πολλά χρόνια πορείας, πρακτικής και μελέτης ο καθένας στον δικό του τομέα. Ο καθένας φέρνει τη δική του γνώση, προσέγγιση και τρόπο διδασκαλίας, και χαίρομαι πραγματικά που μοιράζονται τη δουλειά τους κάτω από τη στέγη του Prana.

Παράλληλα, από τον Σεπτέμβριο μέχρι τον Ιούνιο, τα μαθήματά μας (Νινα) θα ακολουθούν ένα συνεχές ταξίδι στις βάσεις της Κλασικής Yoga — όχι μόνο ως φιλοσοφία, αλλά μέσα από το σώμα, την αναπνοή, την προσοχή και την ίδια την πρακτική.

ΟΙ ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΧΡΟΝΙΑ ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ 2026–27 ΕΧΟΥΝ ΑΝΟΙΞΕΙ.

Οι θέσεις στα εβδομαδιαία μαθήματα είναι περιορισμένες και οι εγγραφές είναι ανοιχτές τόσο για νέα όσο και για υφιστάμενα μέλη.

🌿 ΠΩΣ ΚΑΝΕΤΕ ΚΡΑΤΗΣΗ

• Μαθήματα Prana & Combo Practice Plans: οι κρατήσεις γίνονται μέσω της �

29/08/2026

THE SEPTEMBER RESET 🍂

September has always carried the feeling of a new beginning — a return to rhythm, to routine, and perhaps a little more intentionally, to ourselves.

And as we begin this new chapter of Prana, we wanted to create an opportunity for you to come in, get to know us and experience some of the different ways we approach wellbeing.

So, for September only, we’re bringing together four experiences:

🌿 Holistic Nutrition
🤲 Personalised Massage · 60 min
🌱 Acupuncture
🧘‍♀️ Yoga with Nina · 1 class per week throughout September

Regular combined value €230
The September Reset · €180

More than simply trying four different services, it’s an invitation to experience Prana as a whole — through nourishment, movement, bodywork and restoration.

This is a limited September offering, available only as the complete experience and subject to availability. All sessions must be completed within September 2026.

If you’ve been curious about the new Prana, this might be the perfect time to step through our doors. 🤍

Bookings are now open.
DM us to reserve your September Reset.

Prana Wellbeing Center · Nicosia

25/08/2026

Πέρσι εξερευνήσαμε τη Sāṅkhya ως έναν χάρτη της εμπειρίας.

Φέτος ξεκινάμε με ένα πιο πρακτικό ερώτημα:
Αν και ο νους ανήκει σε αυτή τη μεταβαλλόμενη φύση της Πρακριτι, μπορούμε να μάθουμε να παρατηρούμε τις κινήσεις του πιο καθαρά;

Ο Patañjali μάς δίνει μια από τις θεμελιώδη sūtras της Κλασικής Yoga:

yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ
Yoga Sūtra I.2

Αντί να το περιορίσουμε στο απλοϊκό «σταμάτημα των σκέψεων», τον Σεπτέμβριο θα μείνουμε στις τρεις βασικές έννοιες:

Citta — το πεδίο του νου
Vṛtti — οι κινήσεις και μεταβολές του
Nirodha — η σταδιακή ρύθμιση, συγκράτηση και ησύχαση αυτών των κινήσεων

Κάθε εβδομάδα θα προσεγγίζουμε τη φιλοσοφία μέσα από την ίδια την πρακτική — το σώμα, την αναπνοή, την προσοχή, την ισορροπία και όσα αρχίζουν να γίνονται ορατά όταν σταματάμε να κινούμαστε μηχανικά.

Και φέτος η φυσική πρακτική αποκτά συνέχεια οπου θα δουλεύουμε πάνω σε μια σταθερή βάση, ώστε να υπάρχει χρόνος για επανάληψη, εξέλιξη και πραγματική εμβάθυνση.
Έτσι ξεκινά από Σεπτέμβριο μέχρι Ιούνιο ξεκινα ενα νεο ταξιδι βασισμένο στα Yoga Sūtra του Patañjali.

Οι εγγραφές για τη νέα χρονιά έχουν ανοίξει.

Αν αναζητάς κάτι περισσότερο από ένα ακόμη μάθημα yoga — αν θέλεις να χτίσεις μια πρακτική, να κατανοήσεις τι πραγματικά εξασκείς και να ακολουθήσεις μια πορεία με συνέχεια και βάθος — σε περιμένουμε.

Τον Σεπτέμβριο ξεκινάμε από το νου.
Και από την τέχνη του να βλέπουμε πιο καθαρά.
_______

This September we begin with Patañjali:

yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ
Citta — the field of mind
Vṛtti — its movements
Nirodha — their regulation and gradual stilling

A month of exploring philosophy through practice, as part of our September–June Classical Yoga Journey

Week by week, philosophy becomes something we investigate through practice — through body, breath, attention and the patterns that become visible when we learn to observe more carefully.

Registrarions for the season are now open

🌿 Prana Wellbeing Center · Nicosia

17/08/2026

Because sometimes we need to move. Sometimes we need to slow down. Sometimes we need hands-on support, a different perspective, or simply someone who understands their field well.

So, meet the people currently bringing Prana to life and a highlight of their offerings

Nina — Hatha Yoga Flow (all levels), Hot Yoga & Yoga for Beginners Constantina Hadjidemetriou
Simone— Vinyasa Yoga
Vicky— Yoga Q Gong
Erica— Kundalini Yoga

And beyond the yoga room:

Pavel · In Tune — specialising in lymphatic massage, alongside therapeutic, athletic and Thai massage.

Evita — acupuncture supporting a wide range of individual needs, including musculoskeletal pain and injuries, migraines and neurological conditions, stress and anxiety, allergies, women's health and fertility, and weight management, as well as cosmetic facial rejuvenation.

Barbara— holistic nutrition, looking at nourishment as part of the whole person and supporting people in understanding what works for their own body and life.

Different people. Different areas of knowledge. Different ways of working with the human being.

What matters to me is that Prana remains a place where these approaches can coexist without pretending that one practice—or one person—holds all the answers.

A place where we can learn from one another, refer to one another when appropriate, and ultimately give the person walking through our door more ways to care for themselves

🌿