Yiannis Michael

Yiannis Michael The healthiest and easiest way to overcome fears, anxiety, emotional eating and panic attacks.

19/09/2026

Τα λόγια της Χρύσως Λέφου για το βιβλίο μου "Ξαναζωγράφισε τη ζωή σου" και το σεμινάριο στην Ακαδημία με χαροποίησαν ιδιαίτερα. Είναι όμορφος ο τρόπος που συνέδεσε όσα μοιραστήκαμε με τη δική της αγάπη για τη μαγειρική, τις συνταγές και την παρακαταθήκη που θέλει να αφήσει στην επόμενη γενιά.

18/09/2026

Η Θέα περίεγραψε με έναν πολύ ουσιαστικό τρόπο αυτό που θέλω να προσφέρει το βιβλίο μου: την αίσθηση ότι δεν είσαι μόνος σε όσα περνάς. Χαίρομαι που μέσα από τις ιστορίες του αναγνώρισε κομμάτια του εαυτού της και ένιωσε ότι, με έναν τρόπο, είμαι κι εγώ εκεί μαζί της.

17/09/2026

Μεγαλώσαμε με στερεότυπα που μας μάθαιναν πως «οι άντρες δεν κλαίνε» και πως το να δείχνεις ευάλωτος είναι αδυναμία. Αυτός ο τρόπος σκέψης δημιουργεί μια εσωτερική καταπίεση που, αργά ή γρήγορα, βρίσκει τρόπο να εκδηλωθεί, συνήθως με μη υγιείς τρόπους. Η εμπειρία μου τα τελευταία χρόνια δείχνει ότι οι άντρες αρχίζουν επιτέλους να ζητούν βοήθεια.

15/09/2026

Συχνά βλέπω ότι οι κρίσεις πανικού δεν εμφανίζονται από το πουθενά. Πηγάζουν από συναισθήματα που έχουμε καταπιέσει για χρόνια. Όπως ανάφερα και στο Podcast της Νάντια Μπουλέ, όταν κρατάμε μέσα μας θυμό, φόβο ή λύπη χωρίς να τα εκφράσουμε, αυτά τα συναισθήματα θάβονται ζωντανά και τελικά εκδηλώνονται με τρόπους που μας εκπλήσσουν.

12/09/2026

Οι κρίσεις πανικού, οι φοβίες και το άγχος έχει γίνει κομμάτι της καθημερινότητας. Είχα την ευκαιρία να συζητήσω με τη Νάντια Μπουλέ, για το πού οφείλονται αυτά τα συμπτώματα, πώς μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε ουσιαστικά και με ποιους τρόπους μπορούμε να σταθούμε δίπλα σε κάποιον που τα αντιμετωπίζει.

11/09/2026

Στο podcast, η σύζυγος μου Ελένη μίλησε για το πώς οι κρίσεις πανικού επηρέασαν την καθημερινότητά της, φτάνοντας στο σημείο να αναπτύξει αμαξοφοβία, φόβο για την οδήγηση, και να αισθάνεται ότι χάνει την ανεξαρτησία της. Αυτή η πλευρά της εμπειρίας της, μας δείχνει πώς ένας φόβος μπορεί σταδιακά να περιορίσει την ελευθερία μας και τι χρειάζεται για να την ξανακερδίσουμε.

10/09/2026

Η κρίση πανικού μπορεί να κάνει το σώμα να πιστέψει ότι βρίσκεται σε πραγματικό κίνδυνο, ακόμη κι όταν δεν υπάρχει. Στην εκπομπή «Πρωτοσέλιδο» του Sigma TV μίλησα για το πώς δημιουργείται αυτός ο φαύλος κύκλος και, κυρίως, για το πώς μπορούμε να τον διαχειριστούμε με την μέθοδο RYL ώστε να ξαναβρούμε την ηρεμία στην καθημερινότητά μας.

09/09/2026

Μέσα από την εμπειρία της Ελένης, της συζύγου μου, βλέπουμε πώς ο φόβος της απώλειας μπορεί να πάρει διαφορετικές μορφές και να επηρεάσει βαθιά την καθημερινότητά μας. Οι κρίσεις πανικού, η ανάγκη για έλεγχο και η δυσκολία να ζητήσει βοήθεια ήταν κομμάτια μιας περιόδου που την οδήγησε τελικά να αναζητήσει έναν διαφορετικό τρόπο να διαχειριστεί όσα ένιωθε.

08/09/2026

Οι κρίσεις πανικού που βίωσε η Ελένη, η σύζυγος μου, είναι ένας από τους σημαντικότερους λόγους που εδώ και χρόνια έχω τόσο πάθος να βοηθώ ανθρώπους μέσα από τη μέθοδο RYL. Μίλησε για μια περίοδο όπου η εγκυμοσύνη, η διάγνωση της μητέρας της και όσα ακολούθησαν δημιούργησαν ένα πρωτόγνωρο ψυχολογικό φορτίο. Οι κρίσεις πανικού ήρθαν σε μια στιγμή που όλα έμοιαζαν να ηρεμούν, και αυτή η εμπειρία μάς θυμίζει πόσο διαφορετικά μπορεί να εκφράσει το σώμα και η ψυχή όσα έχουμε περάσει.

07/09/2026

Τι κάνουμε όταν ένας άνθρωπος δίπλα μας παθαίνει κρίση πανικού; Μοιράζομαι 4 απλές αλλά ουσιαστικές κινήσεις που μπορούν να κάνουν τη διαφορά εκείνη τη στιγμή. Γιατί δεν χρειάζεται να έχουμε όλες τις απαντήσεις, χρειάζεται να ξέρουμε πώς να είμαστε πραγματικά δίπλα του.

Address

56 Stavrou Avenue Block A Apartment. M2
Nicosia
2035

Opening Hours

Monday 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Friday 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00

Telephone

+35722527100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yiannis Michael posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category