Κώστας Δημητρίου Κλινικός Ψυχολόγος

08/07/2026

05/07/2026

"Οι ασθενείς αξίζουν θεραπείες που βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα.

Ο βιοσυντονισμός δεν αποτελεί θεραπευτική προσέγγιση με επαρκώς επιστημονικά τεκμηριωμένη αποτελεσματικότητα για το άγχος, τις κρίσεις πανικού ή άλλες ψυχικές διαταραχές και δεν περιλαμβάνεται στις διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες (όπως του WHO και του NICE) για την αντιμετώπισή τους.

Όταν κάποιος αναζητά βοήθεια για την ψυχική του υγεία, είναι σημαντικό να ενημερώνεται σωστά και να απευθύνεται σε επαγγελματίες που εφαρμόζουν τεκμηριωμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις."

Οι ασθενείς αξίζουν θεραπείες που βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα.

Ο βιοσυντονισμός δεν αποτελεί θεραπευτική προσέγγιση με επαρκώς επιστημονικά τεκμηριωμένη αποτελεσματικότητα για το άγχος, τις κρίσεις πανικού ή άλλες ψυχικές διαταραχές και δεν περιλαμβάνεται στις διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες (όπως του WHO και του NICE) για την αντιμετώπισή τους.

Όταν κάποιος αναζητά βοήθεια για την ψυχική του υγεία, είναι σημαντικό να ενημερώνεται σωστά και να απευθύνεται σε επαγγελματίες που εφαρμόζουν τεκμηριωμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις.

Στα σχόλια θα βρείτε ένα πρόσφατο άρθρο του Fact Check Cyprus που παρουσιάζει αναλυτικά τα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα.

Παγκύπριος Ιατρικός Σύλλογος - ΠΙΣ
Fact-Check Cyprus

#ΚΕΨ

02/07/2026

Η έρευνα που ξεκινά από το κλασικό άρθρο του Kubie (1971) και συνεχίζεται με τη σύγχρονη κλινική σκέψη της McWilliams (1994, 2004) αποκαλύπτει μια παραγωγική ένταση: το χιούμορ, όταν χρησιμοποιείται χωρίς κλινική επίγνωση, μπορεί να αποδειχθεί καταστροφικό για τη θεραπευτική σχέση, ωστόσο, όταν εμπεριέχει γνήσια ενσυναίσθηση και εντάσσεται στη διαγνωστική κατανόηση του ασθενούς, μπορεί να αποτελέσει σημαντικό θεραπευτικό εργαλείο.

Η θέση του χιούμορ στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία αποτελεί ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα και λεπτά...

23/06/2026

Τι ανακουφιστικό να θυμάμαι, κάθε τόσο, ότι δεν είμαι η φωνή που ακούω μέσα στο κεφάλι μου.

Αυτή η μικρή φωνή που, με την πιο ασήμαντη αφορμή, αρχίζει να καλπάζει και να πλάθει σενάρια επιστημονικής φαντασίας.

«Κι αν συμβεί αυτό; Κι αν δεν γίνει εκείνο; Πρόσεχε. Μην κάνεις το ένα. Σίγουρα θα γίνει το άλλο...»

Δεν είναι, όμως, πάντα εχθρός.

Υπάρχουν φορές που με βοηθά. Να οργανώσω τις δουλειές μου, να σχεδιάσω τον χρόνο μου, να γεννήσω μια καινούρια ιδέα, να θυμηθώ μια όμορφη ανάμνηση.

Υπάρχουν όμως και φορές που με εξαντλεί.

Και όσο την πιστεύω χωρίς να την αμφισβητώ, όσο την παρακολουθώ σαν να λέει την απόλυτη αλήθεια, τόσο περισσότερο με ταλαιπωρεί.

Συνήθως αυτό συμβαίνει όταν ταξιδεύει εκεί όπου δεν μπορώ να δράσω: στο παρελθόν ή στο μέλλον.

Το παρελθόν το ξαναγράφει με ενοχές και «αν είχα...». Το μέλλον το γεμίζει με φόβους και «κι αν...».

Κι όμως, η ζωή δεν συμβαίνει ούτε εκεί ούτε εκεί.
Συμβαίνει εδώ. Στην παρούσα στιγμή.

Και εγώ είμαι πολύ περισσότερα από τις σκέψεις που περνούν από το μυαλό μου. Είμαι εκείνος που μπορεί να τις παρατηρήσει, χωρίς να τις ακολουθήσει όλες.

18/06/2026

Κάθε φορά που ένας αρμόδιος φορέας γνωστοποιεί στοιχεία τα οποία αφορούν σεξουαλική κακοποίηση παιδιών, εστιάζει στο γεγονός ότι τις περισσότερες φορές οι

10/06/2026

20/05/2026

Δες τα σημάδια. Μην τα αγνοείς.
___________________________________
Ο φόβος ενός παιδιού απέναντι σε συγκεκριμένα άτομα ή μέρη δεν πρέπει να υποτιμάται.
Μπορεί να είναι σημάδι κακοποίησης ανηλίκου.
#ΠροστασίαΑνηλίκων #ΠαιδικήΑσφάλεια #ΜηνΤαΑγνοείς #Αστυνομία #ΥΔΥΕΠ

15/05/2026

Μερικά σημάδια μπορούν να μας βοηθήσουν να είμαστε πιο προσεκτικοί όταν αξιολογούμε πληροφορίες και προσεγγίσεις που αφορούν την ψυχική υγεία.

Η ενημέρωση είναι βασικό εργαλείο για ασφαλείς επιλογές για την υγεία μας.

30/04/2026

Το ψυχικό τραύμα, ιδιαίτερα όταν συμβαίνει στην παιδική ηλικία, λειτουργεί σαν ένα «αόρατο αποτύπωμα» που διαμορφώνει τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας