Dr Constantinos Antoniou

28/07/2026

#τρέξιμοστηνάμμο #τρέξιμο #παραλία #καλοκαίρι #αθλητικέςκακώσεις #πόνοςστογόνατο #ορθοπαιδικός #πρόληψητραυματισμών

15/07/2026

#αρθριτιδα #ορθοπαιδικος

07/07/2026

#ΟρθοπαιδικόςΛευκωσία #Ορθοπαιδική #ΟλικήΑρθροπλαστικήΓόνατος #Αρθροπλαστική #Γόνατο #ΠόνοςΣτοΓόνατο #Οστεοαρθρίτιδα #ΧειρουργόςΟρθοπαιδικός #Λευκωσία

30/03/2026

#ορθοπαιδικος #ωμος #αρθροσκοπηση #πονοςστονωσημο #υγεια

17/03/2026

🦴 5 Τροφές για Δυνατά Οστά
1️⃣ Γιαούρτι
Πλούσιο σε ασβέστιο και πρωτεΐνη, που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της οστικής πυκνότητας.
2️⃣ Αμύγδαλα
Περιέχουν ασβέστιο, μαγνήσιο και υγιή λιπαρά που συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία των οστών.

3️⃣ Μπρόκολο
Πλούσιο σε βιταμίνη Κ, βιταμίνη C και ασβέστιο – σημαντικά για τον σχηματισμό και τη διατήρηση ισχυρών οστών.

4️⃣ Σαρδέλες
Περιέχουν ασβέστιο, βιταμίνη D και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βοηθούν στη διατήρηση της οστικής υγείας.

5️⃣ Αυγά
Αποτελούν καλή πηγή βιταμίνης D, η οποία βοηθά τον οργανισμό να απορροφήσει καλύτερα το ασβέστιο.
💡
Η σωστή διατροφή, η τακτική άσκηση και η έκθεση στον ήλιο βοηθούν σημαντικά στη διατήρηση υγιών οστών και στην πρόληψη προβλημάτων όπως η Οστεοπόρωση.

Δρ Αντώνιου Κωνσταντίνος MD, MSc
Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Τραυματολόγος
Τηλ. 22 712067

13/03/2026

10/03/2026

#ασκησεις #πονοςστοισχίο

06/03/2026

Άκουσες ένα “ΚΡΑΚ” πίσω από τη φτέρνα; 😳
Και ένιωσες σαν να σε κλώτσησε κάποιος… αλλά δεν ήταν κανείς εκεί;
⚠️ Μπορεί να πρόκειται για ρήξη Αχίλλειου τένοντα.
Συμβαίνει συχνά σε:
⚽ απότομο σπριντ
🎾 αλλαγή κατεύθυνσης
🏀 άλμα
🏋️ έντονη δραστηριότητα χωρίς σωστή προθέρμανση
Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις:
❗ έντονος πόνος πίσω από τον αστράγαλο
🚶 δυσκολία στη βάδιση
🦶 αδυναμία να σταθείς στις μύτες
Η έγκαιρη διάγνωση κάνει τη διαφορά στην αποκατάσταση και στην επιστροφή σου στην άσκηση 💪
Μην το περάσεις για «ένα απλό διάστρεμμα».
👩‍⚕️ Αν έχεις παρόμοια συμπτώματα, χρειάζεται άμεση ορθοπαιδική αξιολόγηση.
ΔΡ. ΑΝΤΩΝΙΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΜD,MSc. Ορθοπαιδικός Χειρουργός-Τραυματολόγος Τηλ. 22 712067
#ΑχίλλειοςΤένοντας #ΡήξηΑχίλλειου #Τραυματισμοί #Αθλητιατρική

03/03/2026

#ορθοπαιδικόςλευκωσια

27/02/2026

Ολική Αρθροπλαστική Γόνατος (Αντικατάσταση Γόνατος)
Η οστεοαρθρίτιδα γόνατος αποτελεί μία από τις συχνότερες αιτίες χρόνιου πόνου και λειτουργικού περιορισμού σε άτομα άνω των 60 ετών 👣
Όταν η συντηρητική θεραπεία (φάρμακα, φυσικοθεραπεία, ενδαρθρικές εγχύσεις) δεν επαρκεί, η ολική αρθροπλαστική γόνατος προσφέρει οριστική και αποτελεσματική λύση.
Τι είναι η ολική αρθροπλαστική;
Η Ολική Αρθροπλαστική Γόνατος είναι η χειρουργική επέμβαση κατά την οποία οι φθαρμένες αρθρικές επιφάνειες αντικαθίστανται με ειδικά βιοσυμβατά εμφυτεύματα 🦿
Στόχος της επέμβασης είναι:
✔ Ανακούφιση από τον πόνο
✔ Βελτίωση της κινητικότητας
✔ Αποκατάσταση της ποιότητας ζωής ✨
Πότε ενδείκνυται;
🔹 Έντονος καθημερινός πόνος
🔹 Δυσκολία στη βάδιση ή στην ανάβαση σκάλας
🔹 Νυχτερινός πόνος
🔹 Παραμόρφωση του γόνατος (ραιβότητα ή βλαισότητα)
Ποια είναι τα αποτελέσματα;
Η σύγχρονη ορθοπαιδική χειρουργική επιτρέπει:
✔ Ταχεία κινητοποίηση 🚶‍♂️
✔ Σύντομη νοσηλεία 🏥
✔ Επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες σε λίγες εβδομάδες
Η σωστή προεγχειρητική αξιολόγηση και η εξατομικευμένη χειρουργική προσέγγιση διασφαλίζουν μακροχρόνια επιτυχία και βελτίωση της λειτουργικότητας του γόνατος.

Δρ. Αντώνιου Κωνσταντίνος MD,MSc Ορθοπεδικός Χειρουργός -Τραυματολόγος Τηλ. 22 712067

#ΟλικήΑρθροπλαστική #ΑντικατάστασηΓόνατος #Οστεοαρθρίτιδα #ΠόνοςΣτοΓόνατο #ΧειρουργείοΓόνατος Ορθοπεδικός Αρθρίτιδα ΥγείαΑρθρώσεων
TotalKneeReplacement KneeArthritis KneePainRelief OrthopedicSurgery JointReplacement Arthroplasty HealthyJoints SeniorHealth