Ιωάννα Παυλικκά Κλινική Ψυχολόγος/ Ioanna Pavlikka Clinical Psychologist

  • Home
  • Cyprus
  • Nicosia
  • Ιωάννα Παυλικκά Κλινική Ψυχολόγος/ Ioanna Pavlikka Clinical Psychologist

Ιωάννα Παυλικκά Κλινική Ψυχολόγος/ Ioanna Pavlikka Clinical Psychologist Εγγεγραμμένη Κλινική Ψυχολόγος| Msc
Αρ.Μητρώου 1103

Όταν βρισκόμαστε για καιρό στο ίδιο περιβάλλον, είναι εύκολο να παγιδευτούμε στις ίδιες συνήθειες, στις ίδιες σκέψεις κα...
23/06/2026

Όταν βρισκόμαστε για καιρό στο ίδιο περιβάλλον, είναι εύκολο να παγιδευτούμε στις ίδιες συνήθειες, στις ίδιες σκέψεις και στις ίδιες οπτικές.

Μερικές φορές δεν χρειάζεται να αλλάξει το πρόβλημα. Χρειάζεται να αλλάξει η θέση από την οποία το κοιτάμε.

Ένας περίπατος σε μια άγνωστη γειτονιά, λίγος χρόνος στη φύση, μια μικρή αλλαγή στη ρουτίνα ή ένα διαφορετικό μέρος για τον πρωινό καφέ μπορούν να λειτουργήσουν σαν μια μικρή υπενθύμιση ότι υπάρχουν περισσότεροι τρόποι να δούμε τα πράγματα.

Η αλλαγή περιβάλλοντος δεν λύνει από μόνη της τις δυσκολίες μας.

Μπορεί όμως να δημιουργήσει τον χώρο που χρειάζεται το μυαλό για να σκεφτεί διαφορετικά.🌼

Τα όρια δεν απομακρύνουν τους ανθρώπους. Δείχνουν πού τελειώνεις εσύ και πού αρχίζει ο άλλος.Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύοντ...
06/06/2026

Τα όρια δεν απομακρύνουν τους ανθρώπους. Δείχνουν πού τελειώνεις εσύ και πού αρχίζει ο άλλος.

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να θέσουν όρια γιατί φοβούνται ότι θα στενοχωρήσουν τους άλλους, θα φανούν εγωιστές ή θα απορριφθούν.

Στην πραγματικότητα, τα υγιή όρια αποτελούν βασικό στοιχείο των υγιών σχέσεων.

Το να λες:
✔️ «Δεν μπορώ αυτή τη στιγμή.»
✔️ «Διαφωνώ.»
✔️ «Χρειάζομαι χρόνο για τον εαυτό μου.»
✔️ «Αυτό με δυσκολεύει.»

δεν σημαίνει ότι απορρίπτεις τον άλλον. Σημαίνει ότι αναγνωρίζεις και σέβεσαι τις δικές σου ανάγκες.

Τα όρια δεν είναι τείχη που μας απομονώνουν. Είναι οι γραμμές που προστατεύουν την ψυχική μας ευημερία και βοηθούν τις σχέσεις να γίνονται πιο ειλικρινείς και ουσιαστικές.

Εσύ σε ποια σχέση της ζωής σου δυσκολεύεσαι περισσότερο να βάλεις όρια;

Οι εξαρτήσεις συχνά συνδέονται με την ανάγκη για άμεση ανακούφιση.Όταν ο ψυχικός πόνος, το άγχος ή το κενό είναι έντονα,...
14/03/2026

Οι εξαρτήσεις συχνά συνδέονται με την ανάγκη για άμεση ανακούφιση.

Όταν ο ψυχικός πόνος, το άγχος ή το κενό είναι έντονα, ο άνθρωπος αναζητά τρόπους να τα μειώσει — ακόμη κι αν αυτοί οι τρόποι τελικά δημιουργούν περισσότερες δυσκολίες.

Στις εξαρτήσεις, όμως, το ερώτημα δεν είναι μόνο «πώς θα σταματήσει κάποιος;».

Ένα εξίσου σημαντικό ερώτημα είναι:
Τι θα πάρει τη θέση αυτού που μέχρι τώρα λειτουργούσε ως τρόπος διαχείρισης;

Η θεραπευτική διαδικασία δεν επικεντρώνεται μόνο στη διακοπή μιας συμπεριφοράς, αλλά και στην κατανόηση των συναισθημάτων που βρίσκονται από πίσω, καθώς και στην ανάπτυξη νέων τρόπων ρύθμισης, σύνδεσης και φροντίδας του εαυτού.

Η ταυτότητα δεν είναι στατική.Το ότι κάποτε ζούσες με έναν συγκεκριμένο τρόπο δεν σημαίνει ότι αυτό σε ορίζει για πάντα....
25/02/2026

Η ταυτότητα δεν είναι στατική.

Το ότι κάποτε ζούσες με έναν συγκεκριμένο τρόπο δεν σημαίνει ότι αυτό σε ορίζει για πάντα.

Οι άνθρωποι δεν είναι τα λάθη τους.
Δεν είναι οι επιλογές μιας περιόδου.
Δεν είναι ο τρόπος που έμαθαν να επιβιώνουν.

Η αλλαγή δεν είναι απώλεια του εαυτού.
Είναι εξέλιξή του.

Και η ψυχοθεραπεία δεν απευθύνεται μόνο σε όσους «καταρρέουν».
Απευθύνεται και σε όσους κουράστηκαν να αντέχουν.
Σε όσους θέλουν να ζήσουν με περισσότερη συνείδηση, λιγότερη ενοχή και περισσότερη ελευθερία.

Δεν είναι ένδειξη αδυναμίας.
Είναι πράξη φροντίδας προς τον εαυτό.

Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια.Δεν είναι ανταμοιβή αφού «τα βγάλουμε όλα εις πέρας».Είναι η βάση για να μπορούμε να...
17/02/2026

Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια.
Δεν είναι ανταμοιβή αφού «τα βγάλουμε όλα εις πέρας».
Είναι η βάση για να μπορούμε να αντέχουμε, να σχετιζόμαστε και να είμαστε παρόντες στη ζωή μας.

Για κάποιους σημαίνει ξεκούραση.
Για άλλους όρια.
Για άλλους να ζητήσουν βοήθεια.

Η αυτοφροντίδα δεν μοιάζει ίδια για όλους —
αλλά πάντα ξεκινά από το ίδιο σημείο:
το να πάρουμε στα σοβαρά αυτό που χρειαζόμαστε.

Γιατί το να φροντίζω τον εαυτό μου
δεν σημαίνει ότι εγκαταλείπω τους άλλους.
Σημαίνει ότι δεν εγκαταλείπω εμένα. 🌸

Θα ήθελα να σας ανακοινώσω ότι από σήμερα είμαι επίσημα ενταγμένη ως Κλινική Ψυχολόγος στο Γενικό Σύστημα Υγείας (ΓΕΣΥ)....
09/02/2026

Θα ήθελα να σας ανακοινώσω ότι από σήμερα είμαι επίσημα ενταγμένη ως Κλινική Ψυχολόγος στο Γενικό Σύστημα Υγείας (ΓΕΣΥ).

Για να μπορεί ένας δικαιούχος ΓΕΣΥ να λάβει υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης, απαιτείται παραπεμπτικό από προσωπικό ιατρό, παθολόγο ή άλλο ειδικό ιατρό, εφόσον η διάγνωση καλύπτεται από τον ΟΑΥ.

Το γραφείο συνεχίζει κανονικά να δέχεται και άτομα ιδιωτικά (εκτός ΓΕΣΥ).

Ιωάννα Παυλικκά,
Κλινική Ψυχολόγος (ΑΜ 1103)

📞97490580
📩 [email protected]
📍Κυριάκου Μάτση 56,2060, Στρόβολος
( Mind and Health)

Κάθε άνθρωπος που μπαίνει εδώ φέρνει τη δική του ιστορία.Φέρνει σκέψεις, συναισθήματα, φόβους, ελπίδες — πράγματα που ίσ...
31/01/2026

Κάθε άνθρωπος που μπαίνει εδώ φέρνει τη δική του ιστορία.
Φέρνει σκέψεις, συναισθήματα, φόβους, ελπίδες — πράγματα που ίσως δεν έχουν ειπωθεί ποτέ δυνατά.

Ο χώρος υπάρχει για να τα χωρέσει με σεβασμό, φροντίδα και ασφάλεια.
Μέσα σε αυτή τη συνάντηση μπορεί σιγά-σιγά να γεννηθεί μια σχέση εμπιστοσύνης, στον δικό σου ρυθμό.
Όχι για να αλλάξεις αυτό που είσαι, αλλά για να μπορέσεις να το κατανοήσεις και να το στηρίξεις.

Εδώ χωρά και η σύγχυση, και η σιωπή, και όσα ακόμη δεν έχουν βρει λέξεις.
Γιατί μερικές φορές η αλλαγή ξεκινά απλώς από το να ειπωθεί κάτι για πρώτη φορά.

🍃 Ένας ασφαλής χώρος για σκέψη, έκφραση και αλλαγή.Παρέχονται ατομικές συνεδρίες ενηλίκων & εφήβων, καθώς και συμβουλευτ...
23/01/2026

🍃 Ένας ασφαλής χώρος για σκέψη, έκφραση και αλλαγή.
Παρέχονται ατομικές συνεδρίες ενηλίκων & εφήβων, καθώς και συμβουλευτική γονέων δια ζώσης και διαδικτυακά.

🧠 Η ψυχική υγεία δεν είναι πολυτέλεια — είναι ανάγκη.Κάθε άνθρωπος αξίζει έναν ασφαλή χώρο για να μιλήσει, να κατανοήσει...
19/01/2026

🧠 Η ψυχική υγεία δεν είναι πολυτέλεια — είναι ανάγκη.

Κάθε άνθρωπος αξίζει έναν ασφαλή χώρο για να μιλήσει, να κατανοήσει τον εαυτό του και να εξελιχθεί.
Η θεραπεία δεν σημαίνει ότι «κάτι δεν πάει καλά» — σημαίνει ότι φροντίζεις τον εαυτό σου 🤍

📍 Κυριάκου Μάτση 56, 2060, Λευκωσία, (Mind and Health)
📞 97490580
📧 [email protected]

Ας γνωριστούμε! Ονομάζομαι Ιωάννα Παυλικκά και είμαι Εγγεγραμμένη Κλινική Ψυχολόγος, μέλος του Συνδέσμου Ψυχολόγων Κύπρο...
15/01/2026

Ας γνωριστούμε! Ονομάζομαι Ιωάννα Παυλικκά και είμαι Εγγεγραμμένη Κλινική Ψυχολόγος, μέλος του Συνδέσμου Ψυχολόγων Κύπρου ( #1103).

Ολοκλήρωσα τις προπτυχιακές μου σπουδές στο Τμήμα Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και στη συνέχεια τις μεταπτυχιακές μου σπουδές στην Κλινική Ψυχολογία στην Κύπρο.

Κατά τη διάρκεια της κλινικής πρακτικής μου άσκησης εργάστηκα στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας και Προσωπικής Ανάπτυξης (Κ.Ε.ΨΥ.Π.Α.), στη Θεραπευτική Κοινότητα «Αγία Σκέπη», στο Ογκολογικό και Παραπληγικό Τμήμα, καθώς και στην Ψυχιατρική Κλινική του Γενικού Νοσοκομείου Λευκωσίας.

Μέσα από αυτή την εμπειρία παρείχα ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις, ψυχοεκπαίδευση και διαγνωστικές αξιολογήσεις σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο, σε φοιτητές, ενήλικες και άτομα τρίτης ηλικίας. Έχω εργαστεί με ανθρώπους που αντιμετωπίζουν συναισθηματικές δυσκολίες, εξαρτήσεις, άγχος και διαταραχές διάθεσης, δυσκολίες στη διαχείριση του θυμού, τραυματικές εμπειρίες και σοβαρές ψυχικές διαταραχές.

Παρέχω θεραπευτικές συνεδρίες σε ενήλικες και έφηβους , υιοθετώντας μια θεραπευτική προσέγγιση που βασίζεται στον σεβασμό, τη συνεργασία και την αναγνώριση της μοναδικότητας κάθε ατόμου, μέσα σε ένα ασφαλές πλαίσιο αποδοχής και κατανόησης.

Address

Kyriakou Matsi 56, Strovolos
Nicosia
2060

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ιωάννα Παυλικκά Κλινική Ψυχολόγος/ Ioanna Pavlikka Clinical Psychologist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category