31/10/2026
(English text below) Στα εργαστήρια ανθεκτικότητας που πραγματοποιήθηκαν, τα παιδιά κλήθηκαν να εντοπίσουν μια φοβική πεποίθηση ή μια σκέψη που τους προκαλεί φόβο και να τη μετατρέψουν δημιουργικά σε μια μεταμφίεση. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, ο στόχος δεν ήταν απλώς η δημιουργία μιας στολής, αλλά η ενθάρρυνση των παιδιών να αναγνωρίσουν τι τα φοβίζει, να δώσουν μορφή στις σκέψεις τους και να κατανοήσουν καλύτερα τον εσωτερικό τους κόσμο. Η έρευνα στον τομέα της ψυχολογίας αναδεικνύει την αναγνώριση και την ονομασία των συναισθημάτων ως σημαντικά βήματα για την ανάπτυξη της συναισθηματικής επίγνωσης και της ικανότητας συναισθηματικής ρύθμισης. Μέσα από την αναγνώριση του φόβου και την έκφραση των σκέψεων που τον προκαλούν, τα παιδιά έχουν την ευκαιρία να αναπτύξουν περισσότερα εργαλεία για την κατανόηση και τη διαχείρισή του.
Παράλληλα, ενεργό ρόλο στη θεματική ενότητα είχαν και οι γονείς, οι οποίοι συμμετείχαν μέσω της συμπλήρωσης ειδικά διαμορφωμένων ερωτηματολογίων. Η διαδικασία αυτή είχε ως στόχο να διερευνήσει τον βαθμό ενσυναίσθησής τους απέναντι στις συναισθηματικές ανάγκες των παιδιών, καθώς και τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνονται, αναγνωρίζουν και προσεγγίζουν τους φόβους τους. Επιδιώχθηκε, επίσης, να ενισχυθεί ο προβληματισμός των γονέων γύρω από τη σημασία της κατανόησης και της αποδοχής των παιδικών φόβων, χωρίς την υποτίμηση ή την ακύρωσή τους. Με αυτόν τον τρόπο, αναδείχθηκε η σημασία της γονεϊκής ενσυναίσθησης και της υποστηρικτικής επικοινωνίας ως βασικών παραγόντων για τη δημιουργία ενός ασφαλούς περιβάλλοντος, μέσα στο οποίο τα παιδιά μπορούν να εκφράζουν ελεύθερα όσα τα απασχολούν και να αναπτύσσουν σταδιακά στρατηγικές διαχείρισης των φόβων τους.During the resilience workshops, children were invited to identify a fear or a thought that makes them feel afraid and creatively transform it into a costume. The aim was not simply to create a disguise, but to help children recognise their fears, give shape to their thoughts and gain a better understanding of their inner world. Research highlights that recognising and naming emotions are essential steps towards developing emotional awareness and regulation skills.
Parents also played an active role by completing specially designed questionnaires exploring their empathy towards their children's emotional needs and how they recognise and respond to their fears. The process encouraged parents to reflect on the importance of acknowledging and validating children's fears rather than minimising or dismissing them. It also highlighted the importance of parental empathy and supportive communication in creating a safe environment where children feel comfortable expressing their feelings and gradually developing strategies to manage their fears.
