Diyetisyen Tuba Yüksel Ulutaş

Diyetisyen Tuba Yüksel Ulutaş Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diyetisyen Tuba Yüksel Ulutaş, Nutritionist, İhsaniye mahallesi Hüsnüaşk sokak No:4 Konevi İş Merkezi Kat:1/109, Selçuklu.

Pusula gazetesi ile röportajım 👏Emekleri için Yiğit Beye de teşekkür ederim .brky
06/01/2022

Pusula gazetesi ile röportajım 👏

Emekleri için Yiğit Beye de teşekkür ederim .brky








Sağlıklı olmak sizin için neyi ifade ediyor?DSÖ der ki; sağlık sadece hastalık ya da sakatlığın olmayışı değil, bedenen,...
05/01/2022

Sağlıklı olmak sizin için neyi ifade ediyor?

DSÖ der ki; sağlık sadece hastalık ya da sakatlığın olmayışı değil, bedenen, ruhen ve sosyal açıdan tam iyilik halidir.

✅ Sabah uyandığında ağrıların yoksa ama potansiyelini yeterince kullanamıyorsan gerçekten sağlıklı sayılır mısın?

✅ D vitamini gibi vücutta çok sayıda reaksiyona eşilk eden bir vitaminin eksikse, harika diyetler yapman ya da yeterli spor yapman yeterince iyi hissettiremeyecektir

✅Kaygı içinde yaşıyorsan ya da "mükemmel" olma çabasındaysan ağrılarının azalması zor

✅Az su içip, az uyuyup, stresli yaşanan gergin bir hayatta yüzünüzün kırışmaması da pek mümkün değil.

🦋Sağlık bütüncüldür. Eksik neyse ötekileri de gözden geçir 👍












Sarımsak ve soğanın yakın akrabası olur kendisi diyerek faydasına bi vurgu daha yapmak isterim 😆Pırasayla yaptığınız ilg...
21/12/2021

Sarımsak ve soğanın yakın akrabası olur kendisi diyerek faydasına bi vurgu daha yapmak isterim 😆

Pırasayla yaptığınız ilginç tarifler varsa paylaşın benimle de 🙏










🍀 Bağırsak sağlığımız ne kadar iyiyse o kadar sağlıklıyız artık bunu hepimiz biliyoruz. 🍀 Bağışıklığı en güçlü tutmamız ...
15/12/2021

🍀 Bağırsak sağlığımız ne kadar iyiyse o kadar sağlıklıyız artık bunu hepimiz biliyoruz.

🍀 Bağışıklığı en güçlü tutmamız gereken bu aylarda, bağırsak dostu besinlere günlük mutlaka yer verin 👍

🍀 Sadece bu besinleri tüketmek yetmez, sigara, alkol ve stresten uzak kalmakta aynı derecede önemli











BBN dergisi için yazım 🍀
24/11/2021

BBN dergisi için yazım 🍀









🦋 Burda faydalarından bahsetmiş olmam tablet tablet yensin demek değil😆😆🦋 Haftada 3-4 gün 2-3 kare yeterli 👍🦋 Karbonhidr...
18/11/2021

🦋 Burda faydalarından bahsetmiş olmam tablet tablet yensin demek değil😆😆

🦋 Haftada 3-4 gün 2-3 kare yeterli 👍

🦋 Karbonhidrat içeriği ve de kalorisini hatırlayıp, diyetisyenimizi bu paylaşımdan dolayı pişman etmiyoruz 😅











Güzel Övgü'mmm, canımmm, yaşama sevincim, en güzel duygum 2 yaşında🎉🎉🎉Varlığı tarifsiz, büyümesine eşlik etmek ne büyük ...
16/11/2021

Güzel Övgü'mmm, canımmm, yaşama sevincim, en güzel duygum 2 yaşında🎉🎉🎉

Varlığı tarifsiz, büyümesine eşlik etmek ne büyük keyif, şükürler olsun 🙏🙏🙏

Çok seviyorum çookk. Nice mutlu yaşların olsun.. İyiki varsın, iyiki doğdun biricik yavrum ❤️





Mevsimin en favori besinlerinden..Çorbası, tatlısı, salatası, mücveri, keki, muhallebisi vb her versiyonu var artık.. Mu...
11/11/2021

Mevsimin en favori besinlerinden..

Çorbası, tatlısı, salatası, mücveri, keki, muhallebisi vb her versiyonu var artık.. Mutfağınızda daha çok yer verin👍

Siz en çok nasıl seviyorsunuz??








Sürekli diyetisyen değiştiren ama bi türlü sonuç alamayanlar okuyun 👇👇✅ Kendini yeterince tanıyor musun? Mesela nerde ba...
08/11/2021

Sürekli diyetisyen değiştiren ama bi türlü sonuç alamayanlar okuyun 👇👇

✅ Kendini yeterince tanıyor musun? Mesela nerde başarısız oldu süreç? Gün senin için nasıl ilerler? Hangi öğünü çok seversin ya da en çok hangi öğünde açsın? Nerde pes ediyorsun? Vazgeçilmezlerin neler? Açlığın fiziksel mi duygusal mı?
gibi soruların cevaplarını biliyor musun?

✅ Yapmam lazım yerine gönül rızan var mı? - malı, - meli ile kendine baskı kurup, sonunda suçlu psikolojisiyle süreci baltalamak yerine, pozitif duygular bul ancak o zaman değiştirebilirsin👍

✅ Biliyoruz ki, esas olan alışkanlık değiştirmek. Peki önceki diyet deneyimlerinde neyi değiştirdin?
Uzmandan bilgileri aldın ama bu bilgi sana hiç değmediyse yani eski usül yaşamaya devam ettiysen olmaz👍

✅ Yolun sonunda senin için ne anlam var bunu da kesin bul👍

✅Hedeflerin gerçekçi mi? Planladığın bedende en son ne zaman oldun?

✅Emeksiz rahmet olmaz var, ödeyeceğini bedelleri göze aldın mı? Hazır mısın gerçekten?









Yazılanlara ilave olarak;🍀 Suyunu sıkıp için, spor performansınız artsın!🍀 Salatalara çiğden rendeleyin bağışıklığınız g...
04/11/2021

Yazılanlara ilave olarak;

🍀 Suyunu sıkıp için, spor performansınız artsın!

🍀 Salatalara çiğden rendeleyin bağışıklığınız güçlensin!

🍀 Pancar kvass yapın probiyotik olsun!

🍀 Pişirme süresini abartmadan haşlayın ya da fırınlayın başka bi lezzet olsun!
🎈 Var mı başka tüketim önerisi olan ?

🦋 Not: Dışkı ve idrara renk verir, panik yok






Address

İhsaniye Mahallesi Hüsnüaşk Sokak No:4 Konevi İş Merkezi Kat:1/109
Selçuklu

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Tuba Yüksel Ulutaş posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Tuba Yüksel Ulutaş:

Shortcuts

Share

Category