18/05/2026
Resilient Teens:
Ομαδικό Πρόγραμμα Εφήβων – Κοινωνικές & Συναισθηματικές Δεξιότητες
Ένα βιωματικό ομαδικό πρόγραμμα για εφήβους με στόχο την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, της συναισθηματικής έκφρασης, της κοινωνικής αλληλεπίδρασης και της διαχείρισης των προκλήσεων της εφηβείας μέσα σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο.
📍 Για εφήβους ηλικίας 12–16 ετών
(Α’ Γυμνασίου έως Α’ Λυκείου)
📅 Διάρκεια Προγράμματος:
3 Ιουνίου 2026 – 22 Ιουλίου 2026
🕓 Ημέρα & Ώρα:
Κάθε Τετάρτη, 16:00 – 17:00
📌 Σύνολο Συναντήσεων:
8 ομαδικές συναντήσεις
Συντονίστρια: Σοφία Πελετιέ, Σχολική Ψυχολόγος
⸻
Θεματολογία Προγράμματος
Κατά τη διάρκεια των συναντήσεων οι έφηβοι θα έχουν την ευκαιρία να δουλέψουν πάνω σε θέματα που αφορούν την καθημερινότητά τους και τις δυσκολίες που συχνά εμφανίζονται στην εφηβεία, όπως:
* Αναγνώριση και έκφραση συναισθημάτων
* Άγχος και πίεση σχολείου / εξετάσεων
* Αυτοεκτίμηση και εικόνα εαυτού
* Διαχείριση αρνητικών σκέψεων και έντονων συναισθημάτων
* Κοινωνικές σχέσεις και φιλίες
* Δυσκολίες ένταξης και αίσθημα απομόνωσης
* Επικοινωνία και ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων
* Όρια και διεκδικητικότητα
* Σύγκρουση με γονείς και συνομηλίκους
* Διαχείριση θυμού και ευερεθιστότητας
* Ασφάλεια, αποδοχή και αίσθηση του «ανήκειν»
* Ενίσχυση ανθεκτικότητας και τρόπων αυτοφροντίδας
⸻
Τρόπος Δουλειάς
Το πρόγραμμα θα βασίζεται σε:
* βιωματικές δραστηριότητες,
* συζήτηση και αλληλεπίδραση,
* ασκήσεις κοινωνικών δεξιοτήτων,
* δημιουργικές τεχνικές έκφρασης,
* παιχνίδια ρόλων και πρακτικές διαχείρισης συναισθημάτων.
Στόχος είναι οι έφηβοι να νιώσουν ότι δεν είναι μόνοι στις δυσκολίες τους, να αναπτύξουν μεγαλύτερη αυτογνωσία και να ενισχύσουν την εμπιστοσύνη στον εαυτό και στις σχέσεις τους.
#έφηβοι
