Natura Physio & Pilates

Natura Physio & Pilates Physiotherapy and pilates For more information and pricing call us on 22260047 - 99770834

8 Σεπτεμβρίου- Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας Να κάνεις κάθε μέρα κάτι που αγαπάς είναι από μόνο του ένα μεγάλο δώρο.Να...
08/09/2026

8 Σεπτεμβρίου- Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας

Να κάνεις κάθε μέρα κάτι που αγαπάς είναι από μόνο του ένα μεγάλο δώρο.
Να βλέπεις ανθρώπους να ξεπερνούν δυσκολίες, να ξανακερδίζουν την κίνησή τους και να χαμογελούν ξανά, είναι αυτό που κάνει τη φυσικοθεραπεία τόσο ξεχωριστή. ✨

Και όταν έχεις την τύχη να το κάνεις αυτό μέσα σε μια κορυφαία ομάδα, με ανθρώπους που μοιράζονται το ίδιο πάθος, αξίες και όραμα, η χαρά γίνεται ακόμη μεγαλύτερη. 🤍

Περήφανη για το επάγγελμα που επέλεξα.
Ευγνώμων για τους ανθρώπους με τους οποίους το μοιράζομαι.
Happy World Physiotherapy Day! 💙🧿🧿

PassionForPhysiotherapy ProudPhysiotherapist Natura Physio & Pilates

01/09/2026

Πολυτραυματίας & αποκατάσταση μετά από σοβαρό ατύχημα 🦿

Η αποκατάσταση μετά από ένα σοβαρό ατύχημα είναι μια απαιτητική διαδρομή που χρειάζεται χρόνο, υπομονή και σωστή καθοδήγηση.

Μέσα από εξατομικευμένο πρόγραμμα φυσικοθεραπείας, στόχος είναι η σταδιακή επαναφορά της δύναμης, της κινητικότητας, της ισορροπίας και της λειτουργικότητας, με τελικό σκοπό την επιστροφή στην καθημερινότητα και όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ανεξαρτησία.

Κάθε μικρή βελτίωση είναι ένα ακόμη βήμα μπροστά. 🤍
Η αποκατάσταση είναι μια διαδικασία — και κάθε βήμα μετράει. .physio.pilates #φυσιοθεραπεία #γεσυ

24/07/2026

Με ιδιαίτερη χαρά καλωσορίζουμε τον Νικόλα Ξενοφώντος στη ομάδα μας!

Ο Νικόλας είναι πτυχιούχος Φυσικοθεραπευτής (BSc) και ξεχωρίζει για τον επαγγελματισμό, την ευγένεια και το πραγματικό ενδιαφέρον που δείχνει για κάθε ασθενή. Με γνώμονα τις σύγχρονες επιστημονικές κατευθυντήριες οδηγίες και με εξατομικευμένη προσέγγιση, στόχος του είναι να βοηθήσει τον κάθε άνθρωπο να ξεπεράσει τον πόνο, να αποκαταστήσει τη λειτουργικότητά του και να επιστρέψει με ασφάλεια στις καθημερινές ή αθλητικές του δραστηριότητες.

Πιστεύει πως η εμπιστοσύνη, η σωστή καθοδήγηση και η ενεργή συνεργασία μεταξύ θεραπευτή και ασθενούς αποτελούν τα θεμέλια για μια επιτυχημένη και ουσιαστική αποκατάσταση.

Του ευχόμαστε κάθε επιτυχία και είμαστε βέβαιοι ότι θα αποτελέσει ένα πολύτιμο μέλος της ομάδας μας! #φυσιοθεραπεία #γεσυ

24/07/2026

Ο δικός μας αγαπημένος χώρος, γεμάτος κίνηση, χαμόγελα και θετική ενέργεια! 🤍✨

📍 Natura Physio & Pilates
📞 Για ραντεβού & πληροφορίες: 22 260047

Ελάτε να γνωρίσετε τον χώρο μας και να κάνουμε μαζί κάθε κίνηση… καλύτερη! 😊 #γεσυ #φυσιοθεραπεία

18/07/2026

🌿 Καλοκαιρινές διακοπές! ☀️
Αγαπητοί μας φίλοι, σας ενημερώνουμε ότι το Natura Physio & Pilates θα παραμείνει κλειστό από 13/08 έως και 19/08 για τις καλοκαιρινές μας διακοπές.

Σας ευχαριστούμε από καρδιάς για την εμπιστοσύνη και τη στήριξη που μας δείχνετε καθημερινά. Η παρουσία σας και η εμπιστοσύνη σας είναι η μεγαλύτερη ανταμοιβή για εμάς και μας δίνουν δύναμη να συνεχίζουμε με αγάπη αυτό που κάνουμε.

Σας ευχόμαστε ένα όμορφο, ξέγνοιαστο και γεμάτο στιγμές καλοκαίρι! 🌊☀️
Ραντεβού ξανά από τις 20 Αυγούστου, ανανεωμένοι και έτοιμοι να σας υποδεχτούμε! Με εκτίμηση,
Η ομάδα του Natura Physio & Pilates 💛

Ένα διάστρεμμα ποδοκνημικής 2ου βαθμού σημαίνει ότι υπάρχει μερική ρήξη ενός ή περισσότερων συνδέσμων του αστραγάλου. Συ...
10/07/2026

Ένα διάστρεμμα ποδοκνημικής 2ου βαθμού σημαίνει ότι υπάρχει μερική ρήξη ενός ή περισσότερων συνδέσμων του αστραγάλου.

Συμπτώματα✨

* Έντονος πόνος, ιδιαίτερα στην έξω πλευρά του αστραγάλου.
* Σημαντικό πρήξιμο.
* Μελανιά (μώλωπας) που μπορεί να εμφανιστεί μέσα στις επόμενες 24–48 ώρες.
* Δυσκολία στο περπάτημα ή χωλότητα.
* Αίσθημα αστάθειας.

Θεραπεία

Τις πρώτες 48–72 ώρες:

* Προστασία του αστραγάλου (νάρθηκας ή λειτουργικός κηδεμόνας, αν έχει συστηθεί).
* Ξεκούραση, αλλά όχι απαραίτητα πλήρης ακινησία.
* Πάγος για 15–20 λεπτά κάθε 2–3 ώρες.
* Ελαστική περίδεση για μείωση του οιδήματος.
* Ανύψωση του ποδιού πάνω από το επίπεδο της καρδιάς όσο γίνεται. #φυσιοθεραπεία

27/06/2026

Clinical Pilates για δυσλειτουργίες του αυχένα 🧘‍♀️

Η θεραπευτική άσκηση μέσω του Clinical Pilates αποτελεί μια ασφαλή και αποτελεσματική προσέγγιση για την αποκατάσταση των δυσλειτουργιών του αυχένα. Με έμφαση στον έλεγχο της κίνησης, τη σωστή στάση του σώματος και την ενεργοποίηση των σταθεροποιητικών μυών, βοηθά στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση της λειτουργικότητας.

✅ Ενεργοποίηση των βαθιών μυών του αυχένα και του κορμού
✅ Βελτίωση στάσης και ευθυγράμμισης του σώματος
✅ Αύξηση της κινητικότητας με ελεγχόμενη κίνηση
✅ Μείωση πόνου και μυϊκής τάσης
✅ Πρόληψη υποτροπών και επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση

Το Clinical Pilates δεν είναι απλώς γυμναστική· είναι μια εξατομικευμένη θεραπευτική προσέγγιση που βοηθά το σώμα να κινείται πιο σωστά, πιο αποτελεσματικά και χωρίς πόνο ✨

#Αυχενας #ΘεραπευτικήΆσκηση #Φυσικοθεραπεία NeckPain Rehabilitation MovementIsMedicine PilatesForRehab .kaplani

10/06/2026

Ναι, ο πόνος στον αυχένα είναι πολύ συχνός και μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες, όπως:

* Μυϊκή ένταση ή «πιάσιμο» από κακή στάση σώματος.
* Πολλές ώρες σε υπολογιστή ή κινητό.
* Απότομη κίνηση ή τραυματισμός.
* Κακή θέση στον ύπνο.
* Αρθρίτιδα ή εκφύλιση των αυχενικών σπονδύλων.
* Πίεση νεύρου (π.χ. αυχενική δισκοκήλη). #γεσυ #φυσιοθεραπεία

09/06/2026

👉🏻Αποκατάσταση Χειρουργείου Ακρομιοπλαστικης και συρραφής τενόντων

✅ Προστασια χειρουργικής επέμβασης και ομαλή επούλωση των ιστών.
✅ Επαναφορά κινητικότητας, δύναμης και ελέγχου του ώμου
✅ Επιστροφή στις καθημερινές και αθλητικές δραστηριότητες με ασφάλεια και αυτοπεποίθηση.

Rehabilitation

21/05/2026

Parkinson’s exercise is more than movement — it’s training the brain and body to work together. 🧠⚡

5 key exercise components for improving mobility, balance & functional movement 👇🏻

✅ Tandem stand / tandem walking
✅ Core rotations
✅ Βάδιση με εμπόδια
✅ Dual-task training (κίνηση + γνωστικό challenge)
✅ Ασκήσεις συντονισμού & rhythmic movements

NeurologicalRehabilitation

Address

Address: 131, Strovolos Avenue
Strovolos
2042

Opening Hours

Monday 08:30 - 19:30
Tuesday 09:30 - 19:30
Wednesday 08:30 - 19:30
Thursday 08:30 - 19:30
Friday 09:30 - 19:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Natura Physio & Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Natura Physio & Pilates:

Shortcuts

Share

Category