Čas pro sebe - jóga s Magdou

31/07/2026

Pravidelný pohyb
- je to přirozený způsob, jak pečovat o své tělo i mysl.

Není důležité mít dokonale ohebné a silné tělo. Každý pohyb se počítá a každý může začít tam, kde právě je. Nejlepší cvičení je takové, ke kterému se rádi vracíme.

Nemusíme každý den podávat velké výkony. Mnohem důležitější je pravidelnost. I několik minut cvičení, příjemného protažení, svižné procházky mohou postupně přinést znatelnou změnu.

29/07/2026

Kouzelný podvečer s jógou v přírodě
Na chvíli jsme se zastavily, odložily každodenní starosti a dopřály si čas jen samy pro sebe. Pod korunami stromů, obklopené přírodou a zalité jemným večerním sluncem jsme společně protáhly tělo, zklidnily mysl a načerpaly novou energii.
Tráva byla po horkých dnech sice suchá, ale nám to nevadilo. Příjemný stín stromů, čerstvý vzduch a klid tohoto místa vytvořily krásnou atmosféru. Naše cvičení doprovázely také přirozené zvuky venkova – z dálky se ozývalo bečení ovcí a mečení koz. I to dodalo celému setkání milé a jedinečné kouzlo.
Nešlo o dokonalé prostředí ani dokonalé pozice – šlo o radost z pohybu, společné chvíle a dobrý pocit.
Děkuji všem, které přišly a pomohly vytvořit tak milé setkání.
A pokud jste tentokrát nemohli dorazit, budu se na vás těšit příště. Přijít může každý – i úplný začátečník. Stačí si vzít podložku, pohodlné oblečení a chuť udělat něco hezkého pro své tělo i mysl.
Čas pro sebe – Jóga s Magdou
Protože i malá chvíle věnovaná sobě může změnit celý den.

24/07/2026

Pokud nám bude přát počasí, zvu Vás na příjemné krátké protažení na Farmu u Staré hory v Újezdě u Brna:-)

17/07/2026

22/06/2026

Čas pro sebe .....

V dnešní době se od nás očekává, že budeme stále něco stíhat.

Práci...
Domácnost...
Rodinu...
Povinnosti...

Často se staráme o všechny kolem sebe a na sebe samotné nám zbývá jen málo času.

I proto se stále vracím k józe.

Jóga mě provází už více než 15 let.
Ne proto, že bych chtěla být dokonale pružná.
Ale proto, že mi pomáhá na chvíli zpomalit.

Nadechnout se.

Vypnout hlavu.

Uvědomit si, jak se právě cítím.

A být alespoň chvíli sama se sebou.

Proto vzniká Čas pro sebe – jóga s Magdou.

Nečekejte výkony ani srovnávání.

Jen příjemný pohyb, vědomý dech a klidné prostředí farmy a přírody.

🌿 Místo, kde nemusíte nic dokazovat.
🌿 Místo, kde můžete být sami sebou.
🌿 Místo, kde si dovolíte na chvíli zpomalit.

Brzy se potkáme na Farmě u Staré hory 💚

Magda

12/05/2026

Představte si chvilku v přírodě… vůni trávy a chvíli jen pro sebe.
Jemná a klidná jóga pro začátečníky a mírně pokročilé je ideálním zpomalením mezi stromy s vlastním rytmem dechu.
Lekce jógy na Farmě v Újezdě u Brna se už zase blíží.