Feel Better

Feel Better Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Feel Better, Masér/ka, Sibiřská 369, Ústí nad Labem.

www.feel-better.cz
🚗Masáže u Vás doma 🏠 Ústí a okolí
🙌🏼Sportovní | Hloubková | Relaxační
🚙Masáže na akcích ČR/zahraničí
💪🏼Komplexní osobní a skupinové tréninky
🏃🏽‍➡️Cvičení podle principů 🧬GOATA🌀

🧩Holistický a jedinečný přístup k životu

ALKOHOL 🍺 🍷🥂🥃❗️Brzdí progres❗️⚠️ Alkohol nebrzdí jen výkon. Brzdí hlavně regeneraci. 🌀Narušuje:💪🏻 syntézu svalových bílk...
16/01/2026

ALKOHOL 🍺 🍷🥂🥃

❗️Brzdí progres❗️

⚠️ Alkohol nebrzdí jen výkon. Brzdí hlavně regeneraci. 🌀

Narušuje:
💪🏻 syntézu svalových bílkovin (neporosteš)
💧 hydrataci (ztráta tekutin a elektrolytů)
💤 kvalitu spánku (narušené REM fáze)
🧬 hormonální rovnováhu (stresová zátěž)

❗️Právě tyto procesy rozhodují o tom, jestli se tělo po zátěži zlepší, nebo jen „přežije“❗️

👨‍🔬 Výzkumy ukazují, že konzumace alkoholu po tréninku může snížit opravu svalové tkáně a obnovu síly na 24–48 hodin, a to i při dostatečném příjmu bílkovin.
⬇️
🧹 Tělo se prioritně zaměří na odbourávání alkoholu a už nemůže plnohodnotně zapojit regenerační procesy.

💡 Pokud děláš vše správně, ale výsledky nepřichází podle očekávání, alkohol může být jedním z faktorů, který to brzdí.

MOŘE 🌊🧠 Nervový systém do klidu❓Jak moře ovlivňuje nervový systém❓✅ Přepnutí ze sympatiku do parasympatiku:Kontakt s moř...
15/01/2026

MOŘE 🌊

🧠 Nervový systém do klidu

❓Jak moře ovlivňuje nervový systém❓

✅ Přepnutí ze sympatiku do parasympatiku:
Kontakt s mořskou vodou a otevřeným prostorem snižuje aktivaci stresové reakce (fight / flight).
Tělo přechází do režimu obnovy.

✅ Zpomalení dechové a srdeční frekvence:
Rytmus vln a chlad vody podporují vagový nerv.
Dech se přirozeně prodlužuje → klesá srdeční frekvence.

✅ Snížení svalového napětí:
Parasympatická aktivace umožní uvolnění svalů, které byly dlouhodobě v napětí.

✅ Senzorická regulace mozku:
Horizont, opakující se zvuk a rytmus vody snižují přetížení CNS a zlepšují regulaci pozornosti.

✅ Hormonální odezva:
Dochází ke snížení kortizolu a zvýšení oxytocinu → pocit bezpečí a stability.

⸻

Zkus tohle kombo:
🧘🏼‍♂️ Jóga u moře je ideální spojení pohybu a přírody.
🧘 Meditace na pláži, kdy vnímáš rytmus dechu jako příliv a odliv.

⸻

❓Jak aktivovat parasympatikus bez moře❓

🦶🏼 Grounding = chůze naboso
👃 Dýchání nosem nádech 4s, výdech 6–8s
2–3 minuty stačí ke změně stavu nervového systému.

BLACK FRIDAY U FEEL BETTER 🔥Black Friday je všude… tak proč ne i u maséra? 😂Předplať si 5 masáží → 6. máš ZDARMA (-20%)A...
28/11/2025

BLACK FRIDAY U FEEL BETTER 🔥

Black Friday je všude… tak proč ne i u maséra? 😂

Předplať si 5 masáží → 6. máš ZDARMA (-20%)
Ano, čteš správně. Jedna masáž „na účet podniku“ 😎

Platí i na DÁRKOVÉ POUKAZY.

Můžeš nakombinovat počet PŘEDPLACENÝCH MASÁŽÍ s DÁRKOVÝMI POUKAZY.

Na všechny délky masáží:
➡️ 60 min / 90 min / 120 min
💆‍♂️ 1000 Kč / 1500 Kč / 2000 Kč
➡️ 5 + 1 ZDARMA 🟰 20% SLEVA

Adresa

Sibiřská 369
Ústí Nad Labem

Telefon

+420608550173

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Feel Better zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie