Terapeutické a konzultační centrum MaJa

31/03/2026

Tohle je téma, které v lidech okamžitě vyvolá silné reakce.

„Jak může někdo zapomenout dítě v autě?!“

Jenže realita je jiná:
může se to stát mnohem snáz, než si chceme připustit.

👉 https://www.prozeny.cz/clanek/zdravi-psychika-syndrom-zapomenuteho-ditete-v-aute-co-to-je-proc-co-delat-102866

💔 Nejde o „špatné rodiče“.
Jde o lidský mozek, únavu, stres a autopilota.

Stačí:

- změna běžné rutiny
- spěch
- nebo ticho na zadní sedačce

A přitom v rozpáleném autě rozhodují minuty.

👉 Místo odsuzování má větší smysl mluvit o prevenci.
👉 Připomínat si, jak snadno může pozornost selhat.

Možná právě sdílení takových informací jednou někomu pomůže včas si uvědomit, že něco není v pořádku.

🙏 Díky, že to pošlete dál.

Přežít své dítě? To je noční můra každého rodiče. A co když ještě smrt potomka sám zaviní? Takové příběhy jsou realita. Často za ně může syndrom zapomenutého dítěte a stát se to může každému – i bez předchozích známek selhání v péči o dítě. Nejde totiž o ...

24/03/2026

Znáte ten pocit, kdy máte na výběr… a stejně se nedokážete rozhodnout?

Možná to není nerozhodnost. Možná je toho na vás prostě moc.

Rozhodovací paralýza vzniká ve chvíli, kdy je naše mysl přetížená a snaží se nás chránit. Dobrá zpráva je, že existují způsoby, jak se z toho postupně vrátit zpět k sobě a ke klidnějším rozhodnutím.

Mrkněte na nový článek:
👉

V dnešní době je rozhodovací paralýza celkem častý problém, který významně ztěžuje fungování v profesním i osobním životě. Důvodem často bývá tlak na výkon a perfekcionismus: pod jejich vlivem se rozhodování změní v paralyzující a nesnesitelný duševní stav. Co se s t...

12/03/2026

„Zázračný“ plyšák, který má pomoci dětem se spánkem, teď plní internet.

Může fungovat? Někdy ano.
Ale v psychoterapeutické praxi často vidíme, že změna nepřichází kvůli samotnému předmětu – spíš proto, že se změní něco ve vztahu mezi rodičem a dítětem.

V článku pro Flowee vysvětluji, kdy může podobná pomůcka opravdu pomoci a kdy je dobré dívat se na situaci jinak.

👉 https://www.flowee.cz/rodina-a-deti/16632-zazracny-plysak-na-detsky-spanek-psychoterapeutka-vysvetluje-kdy-muze-opravdu-pomoci

Za tým terapeutického centra, Jana Hostovská
www.terapiemaja.cz

Může zátěžový plyšák opravdu uklidnit dítě? Psychoterapeutka vysvětluje princip hlubokého tlaku i to, proč někdy funguje – a jindy ne.

24/01/2026

Psychoterapie 🛋️není jen pro ty, co jsou nemocní – je to hygiena 🧼duše.

Stává se stejně běžnou jako spánek, pohyb nebo prevence u lékaře.
Kolegyně psychoterapeutka a členka Česká asociace pro psychoterapii, Jana Hostovská v článku na Flowee vysvětluje...

🪷... proč není ostuda říct si o pomoc,
🪷... jak s emocemi pracovat tak, aby byly kompasem, ne překážkou,
🪷... a proč má smysl přijít dřív, než se věci naberou směr k horšímu.

Péče o duši není projevem slabosti, ale toho, že si vážíme sami sebe.

👉Přečtěte si víc: https://www.flowee.cz/psychologie/16170-terapie-neni-pro-blazny-je-to-hygiena-duse-a-konecne-to-chapou-i-cesi

📋Hledáte pro sebe kvalifikovaného odborníka? Mrkněte k nám web: https://czap.cz/adresar

14/11/2025

⏰️Není čas ztrácet čas, prosím kontrolujte si termíny u vyřizování vašich příspěvků. Každá pojišťovna má termíny jinak uchopené, jinak na pobočce, jinak elektronicky.

‼️ Psychoterapie s příspěvkem pojišťovny nemusí znamenat několikaměsíční čekání na péči... 👌 to už asi víte.

S koncem roku jen nezapomeňte včas zaslat žádost o proplacení příspěvku na vaši pojišťovnu. 📩

Děkujeme 6️⃣ze sedmi zdravotních pojišťoven, které podporují duševní zdraví ve svých preventivních programech a přispívají na psychoterapii 🛋️ u odborníků i mimo zdravotnictví.

💡Jaké to jsou?
🔸VZP ČR
🔸Česká průmyslová zdravotní pojišťovna
🔸211 - Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR
🔸RBP, zdravotní pojišťovna
🔸Zaměstnanecká pojišťovna Škoda
🔸Zdravotní pojišťovna OZP - 207

Do těchto programů je zapojeno více než 1️⃣ 3️⃣0️⃣0️⃣ psychoterapeutek a psychoterapeutů z Česká asociace pro psychoterapii, kteří ročně pomohou více než 20 000 klientů.

📢 Seznam kolegů a kolegyň, kteří poskytují psychoterapii v programech zdravotních pojišťoven, najdete na našem webu:
👉czap.cz/spoluprace-zp 💙

10/10/2025

🌿Dnes je Mezinárodní den duševního zdraví.
Možná je to příležitost na chvíli se zastavit - zhluboka se nadechnout, projít se venku, vypnout notifikace, nebo si proste dopřát chvíli klidu.
Změny začínají rozhodnutim k prvnímu malému krůčku - třeba k tomu, ze se sami sebe zeptáme jak se doopravdy máme a dáme si dost času a prostoru pro promyšlení odpovědi
❓️ Jaký malý krok by dnes mohl udělat dobře právě Vám?

13/02/2025

Skvělá zpráva! Nejen pro děti s potřebami v oblasti duševního zdraví, ale i pro jejich rodiče 👏

🙏Otevření Ambulance krizového interventa v Nemocnici Teplice🙏
V úterý 18. února otevíráme na Dětském a dorostovém oddělení Nemocnice Teplice Ambulanci krizového interventa. Intervent zde bude pro rodiče dětí, které se potýkají s psychickými potížemi, s depresemi či panickými atakami nebo existuje podezření na sebepoškozování. Rodiče se díky nově otevřené ambulanci budou mít na koho obrátit v těchto těžkých okamžicích a bude jim poskytnuta podpora, kterou potřebují.

V případě potřeby se objednejte zde: https://www.kzcr.eu/cz/tp/pro-pacienty/zdravotnicka-pracoviste/detske/ambulance-krizoveho-interventa/

28/06/2024

Ať je pro vás dnešní den příležitostí 💡📄



www.terapiemaja.cz

24/06/2024

💡 Rozhovor pro flowee od Jany

👨‍👩‍👧‍👧 Jak vlastně vypadá rodina v současné postmoderní době? 👩‍👧‍👦 Zdálo by se, že se dnes všechno mění a ani tato tradiční „instituce“ nezůstává stranou. Má ještě ve společnosti tradiční rodina místo? Existuje dnes vlastně vůbec typická rodina? 🤨

🗨️„Rozhodně zůstává to, že každá rodina je jedinečná a dynamická. Právě dynamika rodinných vztahů, komunikace a vliv rodinného systému na jednotlivé členy … je to, s čím se v praxi setkávám a pracuji.“ dodává.

👉Přečtěte si celý rozhovor: https://www.flowee.cz/civilizace/13663-psychoterapeutka-rodiny-jsou-jako-symfonicky-orchestr-improvizacni-skupiny-i-rockove-kapely

22/12/2023

EDIT: Podrobněji v rozhovoru zde: https://www.marianne.cz/rodina-deti/ujistete-sve-deti-ze-jsou-v-bezpeci-psychoterapeutka-rachel-bicova-o-tom-jak-mluvit-s?fbclid=IwAR3cGowEq_woSMYwgrLY4WsvPFpr7p5GK4ZS0QVKQ0xb2ejDbdmx28oP_WA
Jak komunikovat s dětmi o tom, co se stalo? (pro učitele i rodiče)
V zásadě doporučuji následující:
➡️ Na začátek bych se zeptala, co vlastně děti o situaci vědí anebo si o ní myslí. Tím se lépe zorientujete v tom, co by děti vlastně potřebovaly.
➡️ Nevystavujte děti zbytečně záběrům, fotografiím a podrobnostem.
➡️Důležité je, abyste sami zůstali klidní, ne vyloženě bezemoční, ale klidní.
➡️Ujistěte děti, že jsou v bezpečí.
➡️V takových situacích dětem (i dospělým) hodně pomáhá, když mohou něco "udělat", i kdyby to bylo jen zapálit svíčku, udělat minutu ticha apod.
➡️Můžete nechat děti navrhnout, co by mohly v téhle situaci udělat, aby se cítily lépe.
➡️Dala bych pozor na řeči typu, že střelec byl "zrůda" apod. Pokud by to p***o, okomentovala bych to "je normální cítit v takové situaci vztek".
➡️Nemusíte mít na všechno odpověď. Je legitimní říct "nevím, také tomu nerozumím a je mi z toho smutno".
➡️Pokud si děti budou dělat z události legraci, je to normální zvládací mechanismus, neznamená to, že jsou bezcitné. Dá se na to reagovat např.: "Když se stane něco tak strašného, může se stát, že si nevíme rady s pocity, které to vyvolá, a tak si začneme dělat legraci, abychom ty nepříjemné pocity zahnali. To je pochopitelné, není to ale citlivé vůči těm, kteří zemřeli a jejich blízkým. Napadá tě jiný způsob, jak bys mohl tyhle těžké pocity zvládnout?"
➡️Jinak dobrý materiál v angličtině najdete např. tady, ale určitě vygooglíte i další:
https://www.colorincolorado.org/sites/default/files/15_Tips_English.pdf

21/12/2023

21/12/2023

Předvánoční čas... čas, kdy kolem sebe slýcháme "musím...", "měl/a bych..."
Pojďme být strážci našich hranic a dělat to, co "chceme", protože takové by svátky klidu měly být- takové, jaké je chceme 🎄

www.terapiemaja.cz