Poradenská psychoterapie Benešovenešov

18/09/2026

Určitě doporučuji, obě kolegyně znám a jsou skvělé.

17/09/2026

👉🏻 Jste dospívající mezi 15 a 20 lety?
👉🏻 Procházíte těžkým obdobím a hledáte podporu?

💙 Nemusíte na být sami. Znovu otvíráme PSYCHOTERAPEUTICKOU SKUPINU PRO DOSPÍVAJÍCÍ 💙

Od 5. 10. | 16:00 – 18:00 | ZDARMA
📍 Tyrše a Fügnera 105/7, Říčany
🗓 Skupina probíhá každý pondělí

Co vám skupina nabídne?
➡️ Pomoc při přijetí sebe sama, posílení sebevědomí a překonávání strachů.
➡️ Řešení problémů spojených s vaším psychickým zdravím v bezpečném prostoru pro mladé.
Můžete vyzkoušet i jen jedno sezení.

📧 Kontakt: [email protected]
📞 Telefon: 720 035 601

17/09/2026

💎Kdo je kdo v péči o duševní zdraví: PORADENSKÁ PSYCHOTERAPEUTKA💎

Psychoterapeut nemusí být psycholog ani lékař. Co tedy musí umět – a jak poznat, že má pro svou práci odpovídající kvalifikaci?

Od 1. července 2026 na to máme v Česku mnohem jasnější odpověď. Vznikla nová vázaná živnost poradenská psychoterapie, která poprvé stanovuje zákonné podmínky pro poskytování psychoterapie mimo zdravotnictví.

Poradenský psychoterapeut či psychoterapeutka musí mít:

🟡magisterské vysokoškolské vzdělání (nemusí však jít o psychologii),
🟡absolvovaný komplexní psychoterapeutický výcvik,
🟡odbornou praxi v pomáhajících profesích,
🟡a také zkušenost z pracoviště, které poskytuje péči lidem se závažnými psychickými poruchami.

Co poradenská psychoterapeutka dělá?

*️⃣Pracuje s jednotlivci, páry i rodinami.
*️⃣Pomáhá při náročných životních změnách,
*️⃣problémech se vztahy,
*️⃣dlouhodobém stresu, krizích nebo osobní nepohodě.

Důležité je ale také vědět, kde její kompetence končí.
Poradenská psychoterapie je poskytována mimo systém zdravotních služeb. Psychoterapeutka nestanovuje zdravotní diagnózy ani nepředepisuje léky. Pokud stav klienta vyžaduje zdravotní péči, měla by odkázat klienta na spolupráci s psychiatrem, klinickým psychologem nebo dalšími odborníky.

A ještě jedna věc:

👉Psychoterapeut není automaticky psycholog a psycholog není automaticky psychoterapeut. 👈

Jsou to rozdílné odbornosti s rozdílným vzděláním a kompetencemi – a právě proto vznikl i tento seriál 😊

10/09/2026

Dnes si připomínáme Světový den prevence sebevražd. 💜

Někdy může pomoc začít jednou citlivou otázkou. Když máme o někoho blízkého strach a napadne nás, že možná přemýšlí o sebevraždě, může být těžké najít slova. Je ale v pořádku zeptat se přímo a s respektem.

Nemusíme vědět, co přesně říct, ani mít řešení. Můžeme naslouchat, zůstat nablízku a společně hledat další podporu.

Pokud ty nebo někdo ve tvém okolí potřebuje pomoc, můžete se obrátit na:

☎️ Linku první psychické pomoci – 116 123�nonstop, zdarma a anonymně
☎️ Linku bezpečí – 116 111�pro děti a studující do 26 let, zdarma
🆘 Při bezprostředním ohrožení života volejte 155 nebo 112.

I o těch nejtěžších věcech můžeme mluvit. A nemusíme na ně být sami*y. 💜

03/09/2026

https://www.facebook.com/share/p/1GPr2viQ7L/

Sebepoškozování je často zoufalý pokus zvládnout silné emoce. Může být projevem hlubšího vnitřního napětí, úzkosti nebo pocitu, že nejsou jiné způsoby, jak bolest vyjádřit nebo zvládnout.

Pokud se vás téma dotýká, doporučujeme k přečtení náš článek 📖Úzkosti u dětí: Jak může pomoci rodič, učitel či výchovný poradce
👉�https://adicare.cz/aktuality/uzkosti-u-deti-jak-muze-pomoci-rodic-ucitel-ci-vychovny-poradce/

03/08/2026

V letošním roce u nás vyšla takhle skvělá knížka pro děti, o úzkosti. Vysvětluje, co to je úzkost, jak funguje mozek když máme úzkost a pomáhá učit děti strategie zvládání úzkosti. Mají jí také v benešovské kníhovně. https://www.databazeknih.cz/prehled-knihy/zkrot-svou-uzkost-radce-pro-deti-10-14-let-597259. Myslím, že dobře poslouží i rodičům.

Trápí tě strach z nového, neznámého? Sevřou tě někdy úzkostné pocity tak, že se nemůžeš ani hnout? A chceš s tím něco udělat? Tahle kniha ti v tom pom... od Summer Batte

31/07/2026

https://www.facebook.com/share/p/1JVnNsd6p8/

https://firstclass.cz/2026/07/co-se-deje-s-mozkem-kdyz-spite-prof-nevsimalova-o-hrozbach-spankoveho-deficitu-socialnim-jetlagu-i-ociste-mozkovych-trubek/?fbclid=IwdGRzaATZQvNjbGNrBNlC5GV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHvxVXUwmTIgza_qvjbNw_2N8308l_l_WhSj8SS7PCJ1CQS9SYy482TkjciWz_aem_Oh03QEI8xm-b-s8JuPKKUw

😴Myslíte si, že spánek je jen tlačítko „vypnout“, kterým na konci náročného dne smažete všechny starosti?

Přední česká neuroložka prof. MUDr. Soňa Nevšímalová, DrSc., v našem novém podcastu varuje před obrovským omylem moderní doby. Spánek není pasivní stav. Je to přísně organizovaný proces, během kterého mozek podává obrovský výkon.

🤯A pokud ho přes den zahltíte permanentním stresem, nedořešenými konflikty a neustálým tlakem na výkon, váš mozek vám to v noci spočítá.

Nekvalitní spánek, noční buzení a ranní únava nejsou náhoda. Jsou zrcadlem toho, jak divoce žijeme hned od ranních budíků. Jak z toho ven? Klíč k dobré noci držíte v rukou už během dne.

Nezkracujte si život dobrovolnou spánkovou deprivací. Investujte do svých nocí tím, jak prožíváte své dny.

🎧O tom, jak správně nastavit své vnitřní hodiny, jak funguje noční „úklidová četa“ v naší hlavě a proč nám víkendové dospávání spíše škodí, mluví profesorka Nevšímalová v nejnovější epizodě podcastu.

22/07/2026

Skupinka v přírodě pro dospívající

Ráda bych nabídla, zatím pouze dospívajícím, vycházky ven do přírody. Mezi svými klienty vidím mnoho vystresovaných i osamělých dospívajících a chápu, že v dnešní době je těžké zpomalit a zklidnit náš organismus nebo najít někoho blízkého, kdo nás chápe. Nabídka vycházek ven by neplatila pouze pro klienty, kteří ke mě dochází. Šlo by o otevřené skupinky, pokaždé by mohl přijít někdo nový. Nepůjde o psychoterapeutická setkání, ale spíše podpůrný prostor. I zde ale bude platit pravidlo mlčenlivosti.

Aktivity by byly v přírodě: trénink všímavosti (mindfulness), cvičení Lesní mysly, práce se smysly, učení zastavit se, nehodnotit, přijímat sám sebe a bonusem může být seznámení se s ostatními, trénování sdílení (dobrovolné).

Pokud bude zájem o vycházky, můžeme jich realizovat více. Budu ráda za sdílení příspěvku. Malou skupinku bych vedla já, Renáta Lokajíčková, psychoterapeutka. Cena pro jednoho účastníka by byla 300 Kč za jedno setkání v přírodě. Vycházky by probíhaly v Konopišťském parku. Při nepříznivém počasí bude možné se omluvit, ale také jsem ochotná vyrazit i za deště. Vyrazit můžeme i s jedním dospívajícím, ale to by bylo na něm, budu se pak ptát, jestli chce dotyčný i tak vyrazit ven.

Více informací po e-mailové domluvě nebo se můžete ptát i zde, pokud byste váhali nebo vám chyběly informace.