Český červený kříž Bolatice

23/07/2026

Doprovází vás úzkost a nervozita? Potřebujete zklidnit mysl? Vyzkoušejte jednoduché dechové cvičení, kdykoliv ucítíte potřebu zvolnit. Stačí se jen zhluboka nadechnout a s výdechem všechny starosti odfouknout pryč.

22/07/2026

Co dělat, když vás přepadne bouřka? ⚡️
⬇️⬇️⬇️

Bouřka může přijít rychle, ale správná reakce rozhoduje⚡

Při výletech, sportu nebo pobytu venku vás může bouřka zastihnout nečekaně. Silný vítr, déšť a blesky představují riziko, které není radno podceňovat. ⛈

Proto nezapomínejte:
✅ Včas vyhledejte bezpečný úkryt v budově nebo autě.
✅ Okamžitě opusťte vodu, otevřená prostranství i hřiště.
✅ Nestůjte pod osamělými stromy ani v blízkosti kovových předmětů.
✅ Sledujte vývoj počasí a nečekejte, až bouřka dorazí.

Věděli jste, že?💁

Blesk může udeřit i několik kilometrů od samotné bouřky. Pokud slyšíte hrom, jste stále v dosahu nebezpečí.

Včasný úkryt a rozvaha jsou nejlepší ochranou. Užijte si léto bezpečně a bez zbytečného rizika 💙



Vytvořeno pomocí AI (Chat GPT, Open AI). Andrikovičová, V. Praha: SZÚ, 2026.

12/07/2026

Buďte opatrní 🙏

Skok do vody patří k létu 🌞

🌊Každý rok ale zdravotníci řeší vážná zranění po skocích do neznámé vody, která mohou mít celoživotní následky.

Než skočíte:
✅ Zastavte se.
✅ Podívejte se.
✅ Zjistěte hloubku vody.
✅ Skákejte pouze tam, kde to dobře znáte.

Věděli jste, že? 💁

Po zimě, povodních nebo silnějších deštích se může dno rybníků, řek i pískoven výrazně změnit. Pod hladinou mohou být větve, kameny, kovové předměty nebo mělčina, která z břehu není vidět.

Jeden nerozvážný skok může změnit nejen celé prázdniny, ale i celý život. Pár vteřin opatrnosti ale může zabránit vážnému úrazu. Užijte si léto bezpečně – ať jsou vzpomínky z vody jen ty dobré 💙

Vytvořeno pomocí AI (ChatGPT, OpenAI). Kutalová, H. Praha: SZÚ, 2026.

10/07/2026

🩸❤️

☀️ Krev nemá prázdniny! 🩸
Zatímco mnoho z nás plánuje dovolenou, pacienti v nemocnicích potřebují krev každý den. Operace, úrazy nebo náročná léčba si prázdniny neberou.

Pokud jste zdraví a můžete darovat, budeme moc rádi, když se před odjezdem na dovolenou zastavíte v Krevním centru Fakultní nemocnice Ostrava

❤️ Vaše krev může zachránit něčí život.

📅 Objednat se můžete jednoduše online:
👉 https://www.fno.cz/krevni-centrum

Děkujeme všem dárcům, kteří s námi pomáhají zachraňovat životy. 💙

05/07/2026

Už jen zavoláním můžete zachránit lidský život ❤️

Při vážném úrazu nebo nehodě rozhodují první minuty. Zachovat klid a vědět, jak přivolat pomoc, může být zásadní. Jedno zavolání může rozhodnout o záchraně života 🤳

Proto si zapamatujte:
✅Zachovejte klid.
✅Volejte linku 112.
✅Poskytněte pomoc podle svých možností.

Věděli jste, že?💁
Tísňovou linku 112 můžete volat zdarma z mobilního telefonu i bez kreditu nebo aktivní SIM karty.

📞 Pomoc má své číslo. Je dobré ho znát dřív, než ho budete potřebovat.

Vytvořeno pomocí AI (ChatGPT, OpenAI). Kutalová, H. Praha: SZÚ, 2026.

02/07/2026

Víte, že i barva plavek vám může zachránit život?

NEÓNOVÉ A KRIKĽAVÉ 🩷💛💚
Začínajú sa letné prázdniny. Prispejte k bezpečnosti vašich detí správnym výberom plaviek! 🏊‍♀️🤽

☝ POD HLADINOU sú totiž niektoré farby doslova neviditeľné. 🌊
Americká organizácia ALIVE Solutions testovala farby plaviek v rôznych vodných prostrediach a tu sú výsledky:

#️⃣1️⃣
Jasné, NEÓNOVÉ farby, vrátane jasnej oranžovej 🧡, žltej 💛 a zelenej 💚, boli kľúčové pri spozorovaní človeka vo vode.
#️⃣2️⃣
POPULÁRNE farby plaviek, ako sú modrá 🔵 a zelená 🟢, takmer úplne zmizli. Najhoršie dopadla biela 🤍 a svetlo modrá. 🩵
#️⃣3️⃣
V JAZERÁCH sa biela farba javila ako odraz svetla alebo mraky na povrchu a nevynikala. 🌥
#️⃣4️⃣
V BAZÉNOCH s tmavým dnom vyzerala biela farba ako svetlo modrá a bola dobre viditeľná zblízka, ale čím ďalej ste sa vzdialili, tým rýchlejšie zmizla.
#️⃣5️⃣
TMAVÉ FARBY alebo farby zladené s vodou rýchlo zmizli v bazénoch s tmavým dnom.
#️⃣6️⃣
Tmavé farby boli lepšie viditeľné v bazénoch so svetlým dnom, ale často ich bolo možné ZAMENIŤ za hromadu lístia, nečistôt alebo tieň.
#️⃣7️⃣
Neónovo ružová farba 🩷 fungovala dobre v bazénoch, ale horšie v jazerách.

Test tak ukázal, ako je dôležité PRISPÔSOBIŤ FARBU PLAVIEK konkrétnemu prostrediu, v ktorom sa kúpeme 🏊‍♀️ - ideálne tak, aby vytvárala silný kontrast s pozadím vody.

☝️ Kdekoľvek pri vode je však pre deti najbezpečnejšie, ak zaistíte, aby boli neustále POD DOZOROM dospelej osoby. 🛟

Grafika čiastočne prevzatá zo stránky Prairie Lakes Healthcare System.

27/06/2026

NASLEDUJÚCI VÍKEND BUDE EXTRÉMNE HORÚCI 🥵🌞🔥
Naučte sa, ako pomôcť človeku, ktorý skolaboval z tepla.

👉 AK JE PRI VEDOMÍ A DÝCHA
Začnite ho OCHLADZOVAŤ. Robte to postupne, ☝️ vlažnou vodou, aby nedošlo k šoku. 🫗 Pomaly chlaďte najprv končatiny, potom trup i hlavu. Použite napríklad mokrú vreckovku, no nenechávajte ju na jeho tele - zabezpečte, aby sa voda mohla odparovať. 💨 Môžete postihnutého aj OVIEVAŤ. Ponúknite mu po malých dúškoch piť LEN ak máte istotu, že je pri vedomí a nezvracia. Ideálna je nízko mineralizovaná minerálka. ☝️ NIKDY mu nepodávajte ĽADOVÝ nápoj. 🧊
⏰ Ak sa jeho stav do 30 minút nezlepší, vyhľadajte lekársku pomoc.

👉 AK JE V BEZVEDOMÍ, ALE DÝCHA
Uložte ho do stabilizovanej polohy nabok a dajte pozor, aby mal ZAKLONENÚ hlavu a tým spriechodnené dýchacie cesty. Začnite s OCHLADZOVANÍM. Volajte tiesňovú linku a čakajte na príchod zdravotníkov. 🚑

👉 AK JE V BEZVEDOMÍ A NEDÝCHA
Volajte tiesňovú linku, položte ho na chrbát, zakloňte hlavu a začnite s kardiopulmonálnou resuscitáciou:
3️⃣0️⃣ STLAČENÍ HRUDNÍKA 🫀 (v rytme 100 stlačení za minútu) a
2️⃣ VDYCHY 🫁.
Robte tak, kým sa mu obnoví krvný obeh alebo do príchodu záchrannej zdravotnej služby. 🚑

Počas horúčav sa nezabudnite postarať o SVOJU BEZPEČNOSŤ:
❗ vyhýbajte sa pobytu na priamom slnku,
❗ pravidelne sa ochladzujte,
❗ dodržiavajte pitný režim.

27/06/2026

Prázdniny jsou časem dobrodružství, výletů, koupání a sportu 🌞

Bohužel právě během letních měsíců výrazně přibývá dětských úrazů – od pádů z kol a koloběžek přes úrazy na trampolínách až po tonutí nebo popáleniny. Otravy z hub a bobulí rostlin také nejsou výjimkou 🤕

Na co nezapomínat? 💁‍♀️

👉Helma při jízdě na kole, koloběžce i bruslích.
👉Dohled dospělých u vody, i kdyby šlo dítě do vody jen na chvíli.
👉Opatrnost na trampolínách, ideálně vždy jen jedno dítě.
👉Dostatečný pitný režim, potraviny v chladu a ochrana před sluncem.
👉Nejíst plody a houby, které neznáme nebo si nejsme jistí, že jsou jedlé.

Během léta vám přineseme sérii jednoduchých tipů, které mohou pomoci ochránit to nejcennější – zdraví vašich dětí 💙 A začínáme tématem: Helma zachraňuje život.

Vytvořeno pomocí AI (ChatGPT, OpenAI). Kutalová, H. Praha: SZÚ, 2026.

27/06/2026

❗ Přispějte do sbírky SOS Venezuela a pomozte lidem zasaženým ničivým zemětřesením. 🙏

🆘 Venezuelu zasáhlo ničivé zemětřesení. Vyhlašujeme sbírku SOS Venezuela

❗ Dvě silná zemětřesení během necelé minuty zasáhla Venezuelu – zemi, která už řadu let čelí hluboké ekonomické, humanitární i politické krizi.

Ve Venezuele působíme už 12 let a máme zde síť desítek místních partnerských organizací.

❗ V tuto chvíli zjišťujeme rozsah škod, mapujeme nejnaléhavější potřeby obyvatel a připravujeme humanitární pomoc.

❗ Abychom mohli začít pomáhat okamžitě, uvolnili jsme 1 milion korun z prostředků Klubu přátel Člověka v tísni.

🆘 Zároveň vyhlašujeme sbírku SOS Venezuela, díky které budeme moci pomoc co nejrychleji rozšířit.

Podpořte sbírku SOS Venezuela. 🙏

👉 https://www.clovekvtisni.cz/po-tragickem-zemetreseni-vyhlasujeme-sbirku-sos-venezuela-13589gp

Děkujeme, že pomáháte společně s námi.

26/06/2026

Horké počasí může způsobit zdravotní potíže komukoli. Nejvíce jsou však ohroženi lidé starší 65 let, děti do 4 let, těhotné, kojící či zvláště drobné ženy, ...