Terapie na Dotek, Rolfingová terapie, Tradiční čínská medicína, Bylinky

21/11/2024

ORGÁNOVÉ HODINY aneby kdy si dát beztrestně sladké a kdy nejlíp působí prášky.....

23.-1. Hodina

Začíná pracovat žlučník. Je to období jeho největší činnosti a u lidí se žlučníkovými potížemi bývá v tuto dobu narušován spánek, dochází ke zhoršení a k nočnímu buzení.

1.-3.hodina

Aktivují se játra, začínají pracovat naplno. V této době nastává útlum (nejnižší okysličení mozku), je potřebná zvýšená pozornost při činnostech vyžadujících zvýšenou opatrnost, proto je třeba dávat pozor, např. při cestování. V tuto dobu se rovněž budí žlučníkáři, protože játra a žlučník jsou párové orgány. Nedoporučuje se pít alkohol, ani káva, kouřit. Nedoporučuje se konzumace těžkých a mastných jídel nebo pití alkoholu.

3.-5. hodina

V činnosti jsou plíce, jejich činnost je na vrcholu, proto se obvykle v tuto dobu budí kuřáci, astmatici, nemocní na průdušky, rýmu a se záněty cest dýchacích. Zvýšená je psychická a emocionální zátěž. V této době také člověk pociťuje největší strach a úzkost. Každá maličkost nabývá obrovského významu.

5.-7. hodina

V největší činnosti je tlusté střevo. Je dobré si navyknout v tuto dobu na vyprazdňování. Vyhnout se stresu a spěchu. Probouzení je potřebné postupně, neboť nemocní lidé se právě cítí v tuto dobu velmi špatně. Je nutné se dost napít vlažného čaje, vody a jíst lehkou snídani.

7.-9. hodina

Dostává se ve své činnosti do hlavní aktivity žaludek. Žaludek potřebuje smíchat žaludeční šťávy se šťávami ze dvanáctníku a slinivky s lehkým obsahem, aby se dobře propláchlo tenké střevo a mohlo později dobře zpracovat přijatou potravu. Velmi důležité je v tuto dobu konzumovat ovoce, vitamíny. Tělo potřebuje být v teple, není vhodná studená sprcha nebo koupel vůbec. Nepijeme studené.

9.-11. hodina

V tuto dobu je na vrcholu činnosti slinivka břišní a slezina. V této době nepožívat alkohol! Je dobré ovoce, med. Je to jediná doba, kdy je tělo schopné strávit sladkosti a nejdou přitom "na tloušťku". Vyhýbat bychom se měli přílišné fyzické činnosti, ale za to můžeme podávat vysoké duševní výkony. Na alkohol toto není vhodná doba. Kolem 11. hodiny nastává dopolední výkonnostní vrchol.

11.-13. Hodina

Je to doba aktivní činnosti srdce a není proto dobré ho zatěžovat velkým množstvím potravy a kávou ani alkoholem. Krevní tlak je na svém maximu. Nastává mírný fyzický i duševní útlum. Pozor na úrazy, pozor při řízení auta! Doba je vhodná na relaxační procházku přírodou či na krátký spánek.

13.-15. Hodina

K nejvyšší činnosti se dostává tenké střevo. Je to nejlepší doba na oběd. Kdo lehce snídal mezi 7. a 9. hodinou, tomu nebude po obědě těžko.V této době se snižuje citlivost zubů (vhodná doba na dentistický zákrok). Začíná se zvyšovat fyzická aktivita.

15.-17. Hodina

Nejvíce pracuje močový měchýř. Pít bylinné čaje, lze si dát i kávu, ale pozor, 1 díl kávy vyrovnat třemi díly vody! Trávící systém je schopen přijmout vydatné jídlo, tělesná aktivita stoupá a dosahuje druhého výkonnostního vrcholu. Nejlepší doba na sport. Kolem 17. hodiny si ještě dát lehkou svačinu, a kdo chce zhubnout, už nebude potom jíst .

17.-19. hodina

V činnosti jsou ledviny. Velmi potřebné je vyloučit vše, co jim škodí, tuky, cukr, sůl, limonády, chemikálie, káva, alkohol, chlad, stresy. Vydatně pít. Pánové, kteří mají touto dobou ve zvyku chodit na pivo, by měli chodit už v 15.-17. hod. Pít jen pramenitou vodu,bylinné čaje, jíst zeleninu, tmavé pečivo. Kolem19. hod je vhodný čas k užívání všech druhů biokalcia a Kordycepsu.


19.-21. hodina

Do činnosti se dostává obal srdce a krev. Touto dobou člověk dobře vnímá a učí se. Je to čas pro poslech hudby,divadelních her,návštěv koncertů, divadla. V této době je nejúčinnější působení antibiotik a lze provádět natírání bolestivých míst.

21.-23. hodina

Doba činnosti „tří ohřívačů“. Je to doba, kdy se tělo se připravuje na spánek, chce klid, proto bychom neměli dělat nic pro jeho aktivaci. Nejíst, nekouřit, nepít alkohol. Je v aktivitě tzv. trojitý ohřívač, což jsou 3 energetická centra napojená na vesmír. První je 3 prsty pod krční jamkou, druhé je 3 prsty nad pupkem a třetí 3 prsty pod pupkem. Řídí se zákonem "život má přednost" a pokud užíváme doplňky stravy, tělo si je v tuto dobu dá tam, kde je nejvíc potřebuje. Je to univerzální doba pro užívání přírodních produktů. Před spaním se uklidnit, zapálit svíčky, dělat jen příjemmné věci, v létě posedět pod hvězdama. Druhý den se probudíme odpočatí.

05/11/2024

📣VYTESAT TATO SLOVA DO KAMENE 👏 Jsou slova , která jsem jako dítě slyšela stále od své babičky 😉. Jsem nesmírně ráda, že je Autor: MUDr. Jozef Lucký opět připomenul : 😘

“V chladných měsících bychom si měli především chránit oslabenou energii a posilovat vnitřní teplo. Základem je vhodná vyvážená strava a dostatek tepla a odpočinku,“ říká MUDr. Jozef Lucký z TCM Clinic, jeden z největších odborníků na tradiční čínskou medicínu.

1. Zaměřte se na povrch těla – nejen na teplé oblečení, ale i péči zevnitř.

Tělo je na podzim a v zimě náchylnější k onemocnění, protože jindy expanzivní energie se ukládá k spánku a regeneruje se. Z toho důvodu je třeba dostat energii na povrch a cíleně vytvářet energetické brnění.

2. Vařte zázvor a vězte, že ty opravdové léčivé účinky se nevypaří. Číňané vypozorovali, že vařený zázvor má lepší zdravotní účinky, než ten syrový, navzdory tomu, že tento proces ničí některé vitamíny.
Ideální je zázvorová voda ze sedmi plátků. Bez medu a citrónu!

3. Když jste nemocní, na citrón zapomeňte. Kyselost citrónu totiž energii, kterou chceme dostat na povrch, naopak vtahuje dovnitř.
Proto po odeznění hlavních příznaků nemoci kašleme. Myslíme si, že na nás vlezlo zase něco jiného, co bychom měli léčit jinak. Podle Číňanů je to ovšem stále tatáž nemoc a my jsme ji nezvládli
4. Dopřávejte si teplé snídaně. Více než na nadměrný vitamínový doping bychom se v zimě měli zaměřit na vytváření vnitřního tepla. Základem jsou teplé snídaně ve formě vývarů a kaší, během dne pak lehce kořeněná jídla.
5. Nezapomínejte na skořici. Že skořice zahřívá, to je známá věc. Opravdové imuno-stimulační účinky nemá ovšem kůra, která se běžně prodává, ale pouze větvičky. Ty seženete ve formě léčiva.
6. Čerstvé ovoce a zeleninu jezte v zimě jen výjimečně. Opravdu to s těmi vitamíny není tak horké, jak se říká. Čerstvé ovoce a zelenina ochlazují organizmus a to je přesně to, co v zimě nepotřebujeme.

Způsobují totiž, že se naše cévy dostatečně neprokrvují a takto nedávají průchod imunitě, když potřebuje vyrazit do boje.

7. Nepotlačujte pocení. Když se tělo potí, znamená to, že se uzdravuje – vytlačuje energii zanesenou škodlivinami (bakteriemi či viry) na povrch kůže a odtud z organizmu ven.
Pokud tento proces potlačíme, aby nám nepřekážel v aktivním životě, koledujeme si o nepříjemné následky v podobě vleklých bronchitid nebo rým.
8. Chraňte si celé tělo, nezapomínejte na ruce. Zatímco v létě do nás podle Číňanů vnikají bakterie a viry přes nos a ústa, v zimě je to kůže.

Stačí tedy málo ponožek nebo vycházka v mrazu bez rukavic a máme nevítanou návštěvu.
9. Zchlaďte svou mysl. Čínská medicína upozorňuje, že v chřipkovém období bychom si měli dát pozor na emoční vypětí.

To totiž přehřívá náš systém a když do takového terénu vtrhne chlad, exploduje nemoc i při sebemenším impulzu mnohem silněji.
Závěr
A na závěr – příliš nepracujte. Dovolte si více odpočinku. Na podzim se celá příroda připravuje k spánku a i my bychom měli v aktivitách polevit.

Těžko tohle vysvětlíte svému zaměstnavateli, ale pokud to vaše situace aspoň trochu dovolí, odsuňte náročné povinnosti na jaro.

10/01/2024

12/09/2023

✨ Zrcadlo...

Stáli jsme před zrcadlem a dlouho jsme se v něm jen odráželi. Fyzická přítomnost v podobě ženy nebo muže (ano, jsou jen dvě pohlaví), hmotná přítomnost, živý, dýchající organismus v lidské podobě. Různé tvary, různé velikosti, různé barvy, ale přece jen člověk.

Jednoho dne jsme se však podívali do zrcadla a přemýšleli, kdo je vlastně ten člověk, který se na nás dívá. Odkud jsme se vzali? Proč jsme tady? Jaký je náš účel? Proč tolik strachu?

Začali jsme cítit, že existuje víc než to, co vidí naše oči, víc než to, co slyší naše uši, víc než to, co vnímá náš hmat. Další vrstvy, další dimenze, další aspekty, které jsme ignorovali a které trpělivě čekaly, až je "uvidíme", "vycítíme", uznáme, poznáme.

Zírání do zrcadla už to nedělalo, bylo třeba ztišit smysly, abychom mohli "slyšet", zavřít oči v naději, že "uvidíme", mysl odložit stranou, aby mohlo promluvit srdce, a ego postavit na své místo, aby se vedení ujala duše.

Člověk v zrcadle poprvé pochopil, že to, co se neodráží, ve skutečnosti skrývá pravdu.

Pravdu o naší existenci, pravdu o tom, kdo jsme, pravdu o našem stavu, pravdu o našem vlastním světle.

A tak se nyní usmíváme na zrcadlo, abychom si uvědomili, co nevidíme, a mrkáme na svůj odraz, abychom pozdravili svou duši.
🙏🏻❤️😊