Dula Soňa - Moudrost zrození

05/08/2026

🤍 Slova mají sílu.

Někdy nám připomenou to, co už dávno víme.

Někdy nám dodají klid.

A někdy nás podpoří právě ve chvíli, kdy to nejvíce potřebujeme.

Vyber si afirmaci, která s tebou dnes nejvíce rezonuje.

💭 Která je ta tvoje?

🌿 Právě probíhá Světový týden kojení s letošním tématem „Aby kojení fungovalo.“

🤍 V sobotu 8. srpna se můžeme potkat osobně na Brněnské přehradě.

🫶 Soňa Lepková
dula | laktační poradkyně | aromaterapeutka
Moudrost Zrození ❤️

03/08/2026

✨ MÁME VŠECHNO? JSME PŘIPRAVENI? 🤍

🧺 Jakmile jsme věděli, že čekáme miminko, začali jsme postupně pořizovat výbavičku.

Pamatuji si ten pocit, když jsme přivezli domů první věci. Maličké body, dupačky, čepičky... Najednou to všechno bylo skutečné.

🤍 Chtěli jsme být připravení.

A tak jsme vybírali kočárek, postýlku, zavinovačku, přebalovací pult, kosmetiku pro miminko, lahvičky, sterilizátor... a spoustu dalších věcí, o kterých jsme si mysleli, že je budeme potřebovat.

Měli jsme pocit, že čím víc bude všechno připravené, tím klidnější budeme.

🌿 Přihlásili jsme se také na předporodní online kurz a sepsali porodní přání.

Dnes už vím, že jsme tehdy dělali přesně to, co dělá spousta nastávajících rodičů.

Snažili jsme se připravit na něco, co jsme ještě nikdy nezažili.

🤍 Když se za tím dnes ohlédnu, usmívám se.

Ne proto, že bych něco udělala jinak.

Ale protože dnes vidím, jak moc jsem řešila všechno kolem miminka...
..a jak málo sebe.

🌿 Nepřemýšlela jsem nad tím, jaké bude šestinedělí.

Jestli se kojení podaří hned.

Jak se asi budu cítit.

Ani kdo bude oporou mně.

To všechno mi tehdy připadalo ještě strašně daleko.

💭 Co pro tebe bylo v přípravě na miminko opravdu důležité? A co bys dnes už tolik neřešila?

🫶 Soňa



Soňa Lepková

27/07/2026

🌿 TĚHOTENSTVÍ, ANGLIE A NÁVRAT DOMŮ 🤍

📖 Když jsem čekala našeho syna, žili jsme s manželem v Anglii. Studovala jsem dálkově vysokou školu v České republice a když byla škola, létala jsem na učební víkendy a zkoušky.

🤍 Ze začátku jsem měla pocit, že to takto zvládnu až do konce. Že budu dál létat, učit se, skládat zkoušky a po státnicích se miminko narodí. Jenže už během prvních zkoušek jsem cítila, že to tak jednoduché nebude.

🌿 Neustálé cestování, sezení v učebnách, únava a tempo, které mi dřív možná připadalo normální, najednou nebylo v souladu s tím, co jsem v těhotenství potřebovala. Cítila jsem, že ani miminku to nedělá dobře. Studium jsem proto v polovině třetího ročníku přerušila.

🌍 Pak jsme začali řešit, kde se náš syn narodí. V Anglii měl manžel práci a měli jsme tam možnost bydlet. Ale neměli jsme tam rodinu ani zázemí. A právě to pro nás začalo být čím dál důležitější.

🤍 V šestém měsíci těhotenství jsme se přestěhovali zpět do České republiky. S miminkem v bříšku jsem balila krabice v zabydleném třípokojovém bytě a potom vybalovala a zabydlovala malý jednopokojový byt v Brně.

🌿 Těhotenství jsem si do té doby hodně užívala. Po návratu do ČR se ale začaly objevovat otoky, únava a moje tělo dávalo jasně najevo, že toho na něj bylo hodně.

🤍 Když se na to dívám dnes, vidím v tom první velkou lekci těhotenství. Tělo často ví mnohem dřív než hlava, že je potřeba zpomalit, změnit směr nebo si říct o větší oporu.

🌿 A možná právě tady se začaly rodit i první otázky, které mě později vedly dál – k tématům péče o miminko, kojení, nošení a podpory žen. Tehdy jsem ještě netušila, jak moc se k nim jednou vrátím.

💭 Uměla jsi v těhotenství poslouchat svoje tělo, nebo ses to učila až postupně?

🫶 Soňa



Soňa Lepková

26/07/2026

🤍 Aby kojení fungovalo. Co všechno k tomu může přispět?

Podpora, správné informace a možnost zeptat se někoho, kdo naslouchá, mohou být tím, co ženě dodá jistotu na její cestě ke kojení.

Právě proto vás zveme na oslavu Světového týdne kojení. 🌿

Čeká vás letní piknik, inspirativní přednášky profesionálních laktačních poradkyň MAMILA, prostor pro vaše otázky i bezplatné laktační poradenství po celou dobu akce.

🤱 Ať už miminko teprve čekáš, kojíš nebo tě téma kojení jednoduše zajímá, jsi srdečně vítaná. Přijít můžeš i s partnerem, dětmi nebo prarodiči.

📅 Sobota 8. srpna 2026
🕑 14.00 až 18.00
📍 Kozí Horka, Brněnská přehrada

💚 Akci můžeš podpořit dobrovolným darem. Veškerý výtěžek bude věnován na podporu činnosti občanského sdružení MAMILA.

📖 Podrobný program najdeš v události na Facebooku.

💖 Těší se na tebe tým profesionálních laktačních poradkyň MAMILA, o. z.:

🌿 Soňa Lepková
🌿 LP Lenka Dušátková - Pohodové kojení
🌿 Anna Rous
🌿 Pavlína Kallusová - poradkyně při kojení
🌿 Ivana Bednářová
🌿 Andrea Forberger

📸 O fotografie z akce se postará Tereza Kučerová

Dojčenie - MAMILA, o. z.
AmmaDula Akademie
Family a Senior Point Lesná

20/07/2026

17/07/2026

🌿 Podpůrná skupinka v těhotenství, při kojení a mateřství v Brně

V pondělí 20. července se opět potkáme na letním pikniku v Lužánkách. 🤍

Přijď si na chvíli odpočinout, posedět na dece mezi dalšími ženami a otevřít témata, která právě provází těhotenství nebo mateřství.

🌸 Můžeš přijít s otázkami kolem kojení, přisátí, spánku miminka, nošení, šestinedělí nebo péče o sebe.

🤱 Piknik je otevřený těhotným ženám i ženám s dětmi všech věkových kategorií. Každé setkání vychází z toho, co právě přinášíte. Někdy hledáme praktická řešení, jindy je největší podporou vědomí, že na své otázky nejsme samy.

🌿 Vezmi si deku, něco k pití a přijď strávit příjemné letní dopoledne v bezpečném prostoru plném sdílení, podpory a inspirace.

📍 Kde: park Lužánky, za střediskem SVČ
📅 Kdy: pondělí 20. července 2026
🕙 Čas: 10.00 až 12.00
💚 Vstup je zdarma

🌦️ V případě nepříznivého počasí se setkáme v prostorách @‌family_a_senior_point_lesna. Aktuální informace budeme sdílet na našich profilech, proto je prosím sledujte.

💖 Těší se na vás laktační poradkyně z MAMILA, o. z.
𝑺𝒐𝒏̌𝒂 & 𝑴𝒂𝒓𝒕𝒊𝒏𝒂 & 𝑳𝒆𝒏𝒌𝒂 ❤️

@‌mamila_dojcenie
@‌ammadula

16/07/2026

Některá setkání změní celý náš život. 🤍

Porod je jedním z nich.

🫶 Soňa Lepková
dula • laktační poradkyně • aromaterapeutka

🌿 www.moudrost-zrozeni.cz

13/07/2026

❤️ Minulý týden oslavil náš syn své 11. narozeniny. Když jsem se dívala na fotografie z jeho narozenin, uvědomila jsem si, že dnes na jeho narození nahlížím úplně jinak než tehdy.

🤍 Za těch jedenáct let se nezměnil jen čas. Změnil se i můj pohled. To, co jsem tehdy prožívala jako běžnou součást těhotenství a porodu, dnes vnímám jako důležité milníky na své vlastní cestě.

🌿 Když jsem byla poprvé těhotná, byla jsem jako většina prvorodiček. Chtěla jsem udělat všechno co nejlépe. Četla jsem články, hledala informace, poslouchala zkušenosti ostatních žen a snažila se na porod připravit.

Zároveň jsem byla hodně ovlivněná okolím. Tím, co jsem viděla ve filmech, slyšela od kamarádek nebo od žen, které už rodily. A často jsem měla pocit, že existují jen dvě možnosti.

Buď se o porodu nemluvilo vůbec…

A já si kladla otázku: Proč? Co je na tom takového, že se o tom mlčí?

Nebo jsem slýchala silné, někdy až děsivé příběhy.

"Na poslední chvíli nás zachraňovali…"

"Bylo to hrozné…"

"Hlavně že jsme to přežili…"

🤍 A někde mezi tím jsem byla já. S hlavou plnou informací, ale bez skutečného pochopení toho, co porod vlastně je.

Ze všech stran jsem slýchala:

"Zvládly to ostatní, zvládneš to taky. Vždyť je to přirozené, rodí se odjakživa."

Jenže mně hlavou běželo něco úplně jiného.

Pokud je porod tak přirozený… proč se kvůli němu jezdí do porodnice? Proč ho vedou lékaři? A co tam se mnou vlastně budou dělat?

Odpověď byla jednoduchá.

"Protože je to bezpečné. Takto se to dělá. Oni se o vás postarají."

A tehdy mi to vlastně stačilo.

I když už někde hluboko uvnitř byl první náznak, že to celé cítím trochu jinak.

🌿 Vůbec jsem netušila, že se nepřipravuji jen na jeden den.

A že některé otázky, které jsem si tehdy začala pokládat, budou o mnoho let později určovat směr mého života.

🤍 Před několika lety jsem náš příběh zrození sdílela. Letos jsem si ale uvědomila, že bych se k němu ráda vrátila.

Příběh se nezměnil.

Jen já se za těch jedenáct let změnila.

Proto se na něj dnes dívám úplně jinýma očima.

🌿 Během léta bych se s tebou ráda podělila o náš příběh od samého začátku. Každé pondělí přibude jedna jeho část.

Nebude to jen příběh o porodu. Bude to příběh o hledání, rozhodování, nejistotě, důvěře i podpoře. O cestě, která mě postupně přivedla tam, kde jsem dnes.

💛 Budu moc ráda, když se na tu cestu vydáš společně se mnou.

💭 Je nějaký okamžik ve tvém životě, na který se dnes díváš úplně jinak než tehdy? Budu ráda, když se o něj podělíš v komentářích. 🤍

🫶 Soňa