28/07/2026
☀️ Meteorologové na následující dny předpovídají vlnu tropických veder. Teploty mohou přesáhnout 35 °C.
Vysoké teploty představují zvýšenou zátěž pro organismus, zejména pro seniory, malé děti a osoby s chronickými onemocněními.
Nezapomínejte proto na několik jednoduchých pravidel:
✔️ vyhýbejte se přímému slunci mezi 11. a 15. hodinou
✔️ používejte opalovací krém s ochranným faktorem SPF 30 a vyšším
✔️ noste pokrývku hlavy a sluneční brýle
✔️ dodržujte dostatečný pitný režim
✔️ sledujte svá znaménka a při jakékoli změně vyhledejte lékaře
Nezapomínejte ani na své blízké. Senioři často nepociťují žízeň tak intenzivně, proto je vhodné jim pitný režim během horkých dnů pravidelně připomínat.
Přejeme vám klidné, bezpečné a hlavně zdravé léto.