29/07/2026
☝🏻Když váha stojí, neznamená to, že se nic neděje.☝🏻
Mnoho lidí má pocit, že pokud se číslo na váze několik dní nebo týdnů nemění, jejich snaha nemá smysl.
Ve skutečnosti ale může docházet ke změnám, které běžná váha nezachytí – například ke změně poměru svalové hmoty a tuku nebo ke zmenšení obvodu pasu.
Proto doporučuji sledovat pokrok komplexně a nespoléhat pouze na kilogramy.
💬 Co vás při sledování pokroku motivuje nejvíce – váha, oblečení, energie nebo výsledky diagnostiky?