17/12/2025
POLYVAGÁLNÍ TEORIE
Sympatická nervová soustava - zrychlený tep, dech, objevuje se ve stresu, určitém stupni ohrožení nebo fyzické aktivitě, vede k mobilizaci, reakce boj nebo útěk
Parasympatikus - většinou chápaný jako zklidňující, relaxující, ale z polyvygalniho hlediska má 2 dráhy tzv. Ventrální vagální komplex a dorzální vagální komplex.
Můžou se vzájemně kombinovat např sympatikus ve formě běhu a VV komplex parasympatiku jako zábava, regenerace 🙂
VV komplex - vysílá pocity bezpečí, slouží k regeneraci, uzdravení, odpočinku, rozvoji
DV komplex - tlumí a vypíná organismus v nebezpečí, vede k imobilizaci, zatuhnutí. Neslouží k regeneraci, ale k ochraně. Neposkytuje odpočinek, vypíná a odpojuje tělo, disociuje, vede k poklesu energie a depresi, k zamrznutí v náročných a ohrožujících situacích. Aktivuje se v ohrožující situacích nebo v “pocitu ohrožení.” (Např. představte si myšku, která předstírá mrtvou nebo možná nervová reakce odpojí funkci pro pohyb, aby bud tolik necítila bolest nebo aby přežila a nebyla spatřena kočkou.)
Někdy ale DV komplex přetrvává i po odeznění ohrožení, zůstává “pocit ohrožení “ tzv. neschopnost odpočinku, zdraví.
Z polyvagálního hlediska je důležitý pocit bezpečí, který zajišťuje VV komplex a pocit bezpečí je pocit na fyziologické úrovni, díky čemu naše tělo může buď se uzdravovat, odpočívat nebo být ve střehu nastavené na možné nebezpečí.
Koregulace je jednou z nejdůležitějších aspektů k regulaci organismu a obnově homeostázy. Bezpečné a láskyplné vztahy, které uvolňují hormon oxytocin vedou k rychlejší obnově tkání a úzdravě. To jak vnímáme a nakolik vnímané pocit bezpečí kolem sebe je zásadní pro zklidnění a růst. Pokud se aktivuje VV komplex teprve tehdy muže začít proces regenerace.
To na kolik vnímáme bezpečí a nebezpečí ovlivňuje fyziologii tělesných orgánů. ( mění se sluchové vnímání, intonace hlasu, uvolnění svalů apod.)
