E. KEY

27/04/2026

Ptáte se, jaké dělám masáže?
Obvykle nedělám např. sportovní, relaxační, reflexní, myofasciální zvlášť.... Dělám, co je potřeba.
Tedy, pokud vás bolí např. šíje, hrudní oblast, nebo bederní, určitě použiji prvky z různých funkčních technik s větším důrazem na problematická místa. Tedy moje klasická masáž je soubor funkčních technik ze sportovní, reflexní, myofasciální, lymfatické, relaxační, havajské masáže, Dornovy metody, Breussovy masáže, ošetření trigger pointů, kineziologické, nebo lymfatické tejpování.
Jinak nabízím manuální lymfatické masáže a masáž horkými lávovými kameny.
Na lepší zefektivnění masáží nabízím zprůchodnění meridiánů, tedy energetických drah, vycházející z reflexní masáže. Masáže jsou efektivnější, mnohem lepší uvolnění a zharmonizování těla.

K tomu poradím uvolňující a posilující cviky.

Pokud se chcete objednat, volejte prosím na tel. 603 994 971. Pokud se nedovoláte, zavolám, jakmile budu mít prostor.
Během masáže nevyřizuji objednávky, je to čas, který plně věnuji klientovi.
Děkuji za pochopení. 😊

Těším se na Vás ve své provozovně v Chotěboři, Legií 804.

08/02/2026

08/02/2026

Přijdeš na masáž zad a masér ti stahuje kalhoty. Tak se pojď podívat proč... 😉

To je on, ten darebák, který umí často potrápit:

Hruškovitý sval (musculus piriformis)
Kde se nachází:
Hruškovitý sval je malý, hlouběji uložený sval v oblasti hýždí pod velkým sedacím svalem. Začíná na přední ploše kosti křížové (os sacrum) a prochází laterálně přes velký sedací otvor pánve (foramen ischiadicum majus).

Kam se upíná:
Jeho šlachovitá část se upíná na velký chochol stehenní kosti (trochanter major), což je výrazná hrana na horní části stehenní kosti.

Funkce:
✔️ Zevní rotace kyčle – když je noha natažená, otáčí stehno směrem ven.
✔️ Abdukce kyčle – při ohnutém kyčelním kloubu pomáhá odtahovat stehno do strany.
✔️ Stabilizace kloubu kyčle – pomáhá udržovat hlavici stehenní kosti v kloubní jamce.

Inervace:
Dostává nervové vlákna z plexus sacralis (především S1–S2).

Problémy – co může způsobit:
🔹 Syndrom hruškovitého svalu (piriformis syndrome) – když se sval stahuje, přetěžuje nebo je zánětlivý, může stlačit sedací nerv (nervus ischiadicus) pod ním. To vede k tlaku, bolestem, píchání nebo mravenčení v hýždi, zadní straně stehna, kolena nebo až dolů do lýtka. Tento stav bývá podobný tzv. ischiasu, i když původ bolesti je v oblasti svalu, ne v ploténce.

Příčiny potíží mohou být například:
• dlouhé sezení v nezdravé poloze 🚶‍♂️
• přetížení svalů (např. běh, chůze do kopce) 🏃‍♀️
• špatná ergonomie pracovního prostředí 💺
• svalová nerovnováha nebo trauma 🤕
• anatomické variace průběhu nervu 🧠

👉 Příznaky syndromu hruškovitého svalu:
• bolest v hýždích při sezení či chůzi
• bolest vystřelující do zadní části stehna
• pocit brnění či slabosti v noze (může se lišit)
• zhoršení při Rotaci nebo flexi kyčle
• úleva při stání či pohybu dopředu

31/12/2025

Milí klienti,
děkuji Vám za Vaši důvěru a otevřenost, se kterou jste se mnou sdíleli svou cestu v roce 2025.
Do nového roku Vám přeji pevné zdraví, vnitřní klid, lehkost v těle i mysli a odvahu naslouchat sami sobě.
Těším se na další společná setkání. 😊💓

01/12/2025

Milí Chotěbořští a okolní, oznamuji Vám, že má provozovna je přestěhovaná. Nyní mne najdete na adrese: Legií 804, Chotěboř, tedy na poliklinice - boční vchod.
Půjdete-li správně, při vstupu do budovy Vás přivítá zápach dezinfekce, ano, budete se cítit jako v nemocnici. 😅Když před ním neutečete, v prvním NP minete kožní ambulanci - máte-li kožní potíže, hned se tam objednejte - některé kožní potíže jsou kontraindikací masáží. 🤔V dalším poschodí můžete potkat mistry volantů rychlých vozů - sanitek 🚑a ve 3. NP Vás přivítá vůně éterických olejů, příjemná hudba, vřelý úsměv, masérské ruce a laskavé srdce. 🫶
Těším se na Vás v nové provozovně. 🥰
Eva Kocmanová Eyerová
tel. 603 994 971

07/10/2025

Masérské ručičky jsou masérské ručičky 🙌, ale co když zrovna nejsou k dispozici?
Některé potíže se nám stále vracejí, to proto, že máme stejné návyky, stejné svalové souhry, stejná přetížení. Každá profese nese své, a tak hledáme způsoby, jak tělu ulevit, jak kompenzovat.
Máte doma tenisák? Zkuste třeba tohle. 😉

Tenisák, raketa a síť. Teď nemluvíme o jednom z nejpopulárnějších sportů, ale o svaté trojici pro uvolnění bolesti. Tenisák je totiž skvělá masážní pomůcka, ...

11/09/2025

https://www.youtube.com/watch?v=mNuPGf_Ob00

Dnes mám pro všechny posluchače mého podcastu dárek. S Marošem Vago jsme se dohodli, že zveřejníme kompletní znění našeho vystoupení na pódiu Meltingpotu v r...

30/08/2025

K zamyšlení...
"Každý svého štěstí strůjce."
Tohle je má pravda. Souzním s touto myšlenkou již dávno, od mládí. V životě jsem potkávala lidi, kteří to velmi urputně rozporovali. To nevadí. Nemusí mi věřit. Je to v pořádku. Já to ale sleduji celý svůj dosavadní život, jsou to mé prožitky a regresní praxe mi to pouze potvrzuje a prohlubuje.
Stávám se svědkem někdy vskutku šílených, pro normálního člověka nepochopitelných věcí. Ale...když potom jdeme hloub a hledáme příčinu toho všeho, nalézáme...a potom už rozumíme.
Každým okamžikem si sami vytváříme svou budoucnost. Ve svých myšlenkách, emocích, přáních... a svými činy.
Je obdivuhodné, co dokáže pouhá myšlenka.
Když způsobujeme utrpení, vytváříme si utrpení sami pro sebe. Když jsme láskyplní, vytváříme si láskyplnou budoucnost.
Všímáte si toho? Už jen tady v tomhle životě?
Když udělám chybu, dostanu od života pohlavek, když nerozumím a pokračuji tak, dostanu kopanec a když stále nerozumím, dostanu pořádnou ránu, abych se probrala.
Když rozdávám lásku, radost, porozumění...i to se mi vrací.
Když soudím druhé, sama jsem souzena. Když nedokážu pochopit, jak se někdo může nějak zachovat, jsem postavena do stejné situace.
To všechno je jen pozorování a uvědomění si.
Nejsme oběti, jsme tvůrci svého života.

28/08/2025

Od bolesti k radosti.
Zamysleli jste se někdy nad tím, co to vlastně bolest je? Kde se bere? Proč ji prožíváme?
Jak by se dala bolest definovat?
Vedla jsem o ní debatu s přítelem, který mi o ní vyprávěl hodně do hloubky a upřímně, pochopila jsem, že tohle nedám. Bolest má tolik podob a úrovní, také příčin, že by to bylo poměrně dlouhé dílo.
Ale něco mají přece jen společné všechny druhy bolestí.
- bolest není v pořádku, většinou to není něco, s čím musíme žít
- s bolestí nám není dobře
- bolest nás může paralyzovat, odvádět od důležitého
- bolest, když se neřeší, stupňuje se a když ji stále přehlížíme, přijde nemoc....
Bolest je informace, že je něco špatně. Je to volání o pomoc, volání po změně.
Když ji potlačíme např. léky, stále jsme její příčinu nenašli a nevyřešili, pouze jsme ji na chvíli umlčeli.

Co tedy můžeme dělat? Především v klidu hledat odpovědi ve svém nitru. Někdy je hledání příčiny detektivní práce, ale rozhodně stojí za to.
Bolí mne tělo? Co tedy dělám špatně? Jak tělo přetěžuji?
Bolí mne duše? Proč? Co mne vlastně bolí?
A jak to mohu změnit?
Všichni jsme na té cestě. Někdo úplně na začátku, jiný uprostřed a jiný už má cíl nadosah.
Tak Vám všem přeji Šťastnou cestu! 🙂🙏🍀🌈💓

27/07/2025

Moji milí příznivci i Vy, co mě ještě neznáte,
nyní jsem obohatila své znalosti a zkušenosti o kineziologické, či lymfatické tejpování.
Tejpy mohou pomoci od bolestí svalů a kloubů, od otoků, či podpořit zhojení tkáňových či kloubních poranění.

Nyní Vám mohu nabídnout klasickou a sportovní masáž, lymfatickou masáž, masáž horkými lávovými kameny, ošetření trigger points, reflexní terapii, Breussovu masáž, zprůchodnění meridiánů a kineziologické a lymfatické tejpování.

Budu se na Vás těšit v provozovně na adrese: Obolecká 476, Chotěboř.
Objednat se můžete na tel. 603 994 971🙂
Eva Kocmanová Eyerová