08/08/2026
Podzimní jógová zastavení, jsou otevřená.
Poslední měsíce jsem hodně přemýšlela nad tím, jak chci jógu dál předávat.
Tak, aby byla v souladu nejen s tím, čemu věřím, ale i s tím, jak sama žiji.
I proto končí jednorázové otevřené lekce.
Uvědomuji si, že některé věci potřebují čas. A také, že právě pravidelnost mi dává prostor jít v učení více do hloubky. Vám zase dává možnost lépe poznat své tělo, vnímat jeho proměny a postupně si budovat něco, o co se můžete opřít nejen na podložce, ale i v běžném životě – vlastní jógovou praxi.
Zároveň věřím, že právě tato praxe by se měla umět přizpůsobit životu. Ne život jí.
Proto bude možné oba programy navštěvovat jak v prostoru AIYIA, tak online. Každý týden si budete moci sami zvolit, jestli se připojíte z domova, nebo přijdete osobně – podle toho, co vám bude v daný den nejlépe vyhovovat.
Letos otevírám dvě cesty.
Obě vycházejí z aštangy a zachovávají její principy.
Každá ale vede trochu jiným směrem.
✨Laskavá aštanga✨
Pro ženy, které cítí, že se jejich tělo proměňuje a chtějí objevit jógu, která se bude proměňovat společně s nimi.
Jógu, která bude dlouhodobě udržitelná, bude respektovat proměny těla a stane se oporou v různých obdobích života.
✨Vedená praxe aštangy✨
Pro všechny, kteří už mají s aštangou alespoň základní zkušenost a mají rádi vedené lekce.
Dynamičtější lekce, ve kterých budeme společně prohlubovat pozice, pracovat s dechem a krok za krokem rozvíjet vlastní jógovou praxi.
Nejde jen o to, jak pozice vypadá. Budeme společně hledat stabilitu, lehkost a objevovat, co se skrývá za samotnou pozicí.
Více informací o obou programech najdete v odkazu v BIO.
Mějte krásný čas Monika✨
