Studio vit&fit

Studio vit&fit masazefulnek.cz
Celostní přístup k tělu a životní vitalitě.

01/06/2026

A jak to máš po práci ty?

Vyvážený talíř je základ stabilní hladiny cukru a energie během dne. Jak ho ale poskládat?Rozhodně se drž základních pra...
31/05/2026

Vyvážený talíř je základ stabilní hladiny cukru a energie během dne.

Jak ho ale poskládat?

Rozhodně se drž základních pravidel:
🔸sacharidy ano, ale složité (ovo, zele, vláknina)
🔸tuky rozhodně, ale ty správné (avokádo, olivový olej, máslo, sádlo)
🔸bílkoviny nejlépe v množství 1,5g/kg tvé váhy za den

Nemusíš vymýšlet nic složitého.

Chceš se dozvědět víc?

Zajímá tě, jak je na tom tvé tělo v tuto chvíli se svaly, tuky a vodou?

Objednej se na konzultaci. 💪🏼

Všechny kontakty v BIU

30/05/2026

Nic nepohladí ego maséra (a kohokoliv jiného) jaho doporučení!

Jsi spokojen/a se svým maserem, kadeřnicí, kosmetičkou, fyzioterapeutem, nehtařkou, opravářem......

Tak to řekni dál!

Díky, za nás. ✌🏼

Opravdu mi nepřijde oukej cpát všude na krabičky slovo "protein", protože je to teď trendy!Protože většina populace neum...
29/05/2026

Opravdu mi nepřijde oukej cpát všude na krabičky slovo "protein", protože je to teď trendy!

Protože většina populace neumí číst etikety a prostě naletí.

A přitom stačí taková obyčejná česká super potravina, jako jsou tvarůžky.

Plácáš se se stravou?

Přijď, poradím ti jak na to správně, chutně a bez zbytečných ultrazpracovaných potravin.

27/05/2026

Koukneme-li se na to racionálně, tak hrnečků s nejlepší učitelkou mají všechny za ty roky tolik, že i s tím množstvím kávy a čajů, co dostanou, mohou po celý rok mít každý den nový hrnek a nemusejí umývat nádobí.

Alkohol ničí mozkové buňky a my potřebujeme mít pedagogy s plnou kapacitou.

Cukr zase způsobuje inzulinovou rezistenci a napomáhá rozvoji diabetu II typu. A my chceme mít pedagogy zdravé, že jo.

Tak co jim raději po roce připrav, oprav, nervů a péče o naše děti na oplátku darovat péči o ně?

Páč zrelaxovaný pedagog = méně stresu => více energie a trpělivosti s našimi dětmi. 😉

Kup poukaz místo flašky kafe, čokolády nebo hrnku a proměn úču v chodící zenovou guru. 🧘🏼‍♀️

Ve Studio vit&fit nebo napiš mail. 😉

26/05/2026

Uvolněný termín
na masáž DNES
15:00

ALOE VERA WELLNESS zítra ve středu v 16:30 ve Studio vit&fit na Fučíkově 7 ve Fulneku.Akce že zdarma a bude to zase peck...
19/05/2026

ALOE VERA WELLNESS zítra ve středu v 16:30 ve Studio vit&fit na Fučíkově 7 ve Fulneku.

Akce že zdarma a bude to zase pecka, děcka!

Tak vezmi kámošku, chlopka, děcko a doraž. 😁

Věděl/a jsi, že stres se výrazně podílí na vzniku všech civilizačních onemocnění?Týká se to třeba:🔸inzulínové rezistence...
19/05/2026

Věděl/a jsi, že stres se výrazně podílí na vzniku všech civilizačních onemocnění?

Týká se to třeba:
🔸inzulínové rezistence
🔸diabetu II typu
🔸nadváhy a obezity
🔸refluxu
🔸žaludečních vředů
🔸syndrom dráždivého tračníku
🔸poruchy příjmu potreavy
🔸hypertenze
🔸chronické bolesti
🔸 oslabená imunita
🔸autoimunitní poruchy
🔸úzkosti
🔸deprese...a našlo by se toho víc.

Jenže z toho začarovaného kolečka STRES -> ŠPATNÁ STRAVA -> MIZERNÝ SPÁNEK -> JEŠTĚ VETSI STRES ven?

Někdy je už opravdu nutné vyhledat odbornou lékařskou pomoc.

Ale i zde může být nápomocna masáž.

Jak?

Představ si, že přijdeš do prostředí, které ti navodí pocit bezpečí.
Lehneš si na lehátko a máš minimálně hodinu jen pro sebe.
Po chvíli masáže se ti přestanou v hlavě neustále přetáčet povinnosti a konečně se začneš uvolňovat.

To je přesně ten stav, kterého chce každý masér docílit.

Jakmile se uvolníš, aktivuje se parasympatikus, tělo začíná trávit, zpomaluje se dech, klesá tlak....

Možná usneš, možná se rozpláčeš, protože už tvé tělo nějakou emocí nechce držet.

Možná se neuvolníš hned napoprvé, ale až při třetí návštěvě.

Důležité ale je si uvědomit, že mám problém a začít ho řešit. Třeba po malých krůčcích.

Nevíš si rady?

Přijď.

Mám osobní velice bohaté zkušenosti s vyčerpáním stresem a spoustou symptomů.

Objednej se na masáž nebo konzultaci.
Link v BIO nebo přes SMS/WhatsApp 📨

Lymfodrenáž je perfektní metoda, pokud tě trápí pocit těžkých a oteklých nohou - ALE!!!!Samotná lymfodrenáž není všelék....
17/05/2026

Lymfodrenáž je perfektní metoda, pokud tě trápí pocit těžkých a oteklých nohou - ALE!!!!

Samotná lymfodrenáž není všelék.

Tyto potíže je nutné řešit komplexně, tedy úpravou pitného i stravovacího režimu, volbou vhodného pohybu, případně přidáním podpůrných bylin. A někdy i zásahem lékaře.

Ostatně jako u řešení jakýchkoliv potíží.

Ve .vitafit přistupuji k lidskému tělu jako celku.

Objednej se na lymfodrenáž a pobavíme se o tom, co ti nejlépe pomůže.

Link v BIU nebo napiš SMS/WA

Adresa

Fučíkova 7
Fulnek
74245

Telefon

+420774220383

Internetová stránka

,

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Studio vit&fit zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Studio vit&fit:

Odkazy

Sdílet

Kategorie