10/10/2026
Dnes je SVĚTOVÝ DEN DUŠEVNÍHO ZDRAVÍ aneb jedno malé zamyšlení z pohledu japonského SHIATSU na duševní neklid
Cítíte neustálý vnitřní tlak, zrychlený dech nebo pocit, že vaše mysl prostě neumí „vypnout“? Špatně spíte, jste přehlcení nebo si říkáte "to musím zvládnout", protože jak by to vypadalo, žejo?
Podle statistik se s hlubokou psychickou nepohodou nebo úzkostí během života potká téměř každý TŘETÍ člověk. Což je opravdu sakra vysoké číslo, nemyslíte..? 🤔 Často se snažíme tento neklid vyřešit jen přemýšlením. Jenže stres a úzkost mají extrémně silný fyzický otisk v těle.
💫 Jak SHIATSU vrací duševní KLID?
SHIATSU nepracuje jen se svaly, ale působí přímo na váš nervový systém skrze vědomý tlak a jemné protahování akupunkturních drah (meridiánů) a stimulaci akupunkturních bodů.
💫 Přepíná nervovou soustavu.
Dlouhodobý stres nás drží v režimu „bojuj nebo uteč“. Shiatsu aktivuje PARASYMPATIKUS – část nervového systému zodpovědnou za hluboké uvolnění, zklidnění tepu a regeneraci.
💫 Úzkost se usazuje v těle – nejčastěji staženým hrudníkem, zatuhlou šíjí nebo napětím v břiše. SHIATSU a celkově vědomý dotek tyto bloky jemně rozpouští.
💫 SHIATSU snižuje stresové hormony. Hluboký, stabilní tlak prokazatelně redukuje hladinu KORTIZOLU a podporuje vyplavování endorfinů a oxytocinu – hormonů bezpečného prostoru a pohody.
💫 Vrací vás z hlavy do těla. Když mysl těká v přetlaku myšlenek, SHIATSU vás skrze vědomý dotek ukotví zpět v přítomném okamžiku.
Když uvolníme společně blokády v těle, psychický klid se dostaví jako jeho přirozený důsledek.
Nebojte se zpomalit, není to slabost.. Ba naopak je to vnitřní síla, která žádá o svoji pozornost..♥️
