ZEN STUDIO MICHAELA

15/10/2026

Jen buben, hlas a melodie, která přichází sama.

Šamanský – nebo také rámový – buben pro mě symbolizuje propojení ženské a mužské energie. Jemnosti i síly.

Chvíle, které dopřávám vám při hudebních lázních i sama sobě. 🤍

Co děláte pro sebe vy?

13/10/2026

Když v těle cítíme napětí, někdy se ho chceme co nejrychleji zbavit. Zkusme se u něj na chvíli zastavit a vnímat ho bez boje.

S nádechem si představit, že do toho místa přichází klid. S výdechem mu dát prostor trochu povolit. Jemně, bez tlačení. Nemusí se nic změnit hned. 🤍

08/10/2026

Máš ve svém těle místo, kde se cítíš dobře? Kde můžeš na chvíli spočinout a být sama sebou?

Zkus ho dnes jen hledat. Možná je maličké, možná ho zatím vůbec nevnímáš. Nemusíš se do ničeho nutit ani hned něco cítit.

Já se k takovému místu ráda vracím. Je to pro mě taková malá opora uvnitř sebe. 🤍

V tomhle videu tě zvu, abys zkusila najít to svoje. A jestli ti je tenhle způsob vnímání sebe blízký, zůstaň tu se mnou.

05/10/2026

Dneska je tak krásně. ☀️ Člověk si užívá sluníčko a nejradši by si ho schoval i na ty šedivé dny.

Těšíš se na podzim, nebo máš trochu obavy, co s sebou přinese?

V dalších videích ti ukážu pár jednoduchých věcí, které můžeš zkusit, když ti nebude zrovna dobře. Budeme se víc učit vnímat svoje tělo a to, co právě potřebujeme. 🍂

02/10/2026

Když svítí slunce, všechno se zdá tak nějak jednodušší. ☀️

Jenže naši náladu často ovlivňuje mnohem víc věcí kolem nás – počasí, lidé, jejich reakce, slova i nálady.

Co kdybychom ale ten pocit klidu a jistoty nemuseli pořád hledat venku?

Co kdybychom se ho postupně učili nacházet sami v sobě? 🤍

A přesně o tom budou moje další videa.
O malých krocích, které nám pomáhají vracet se zpátky k sobě. 🌿

09/09/2026

Kolikrát během jednoho dne si v duchu řekneme: „Musím“?

Některé věci opravdu udělat potřebujeme. Rozdíl ale může být v tom, zda se do nich tlačíme v napětí, nebo si před nimi dovolíme alespoň krátké zastavení a vědomý výdech.

Která z těchto vět Tě oslovila nejvíc?

Michaela
ZEN STUDIO MICHAELA

03/09/2026

23/07/2026

Možná už jsi přečetla desítky knih o osobním rozvoji. Víš, co bys měla dělat. Přesto ten skutečný klid uvnitř stále nepřichází.

8. srpna se otevírá Lví brána – jedinečný čas, který může podpořit tvé rozhodnutí vrátit se sama k sobě.

Právě proto mám pro tebe vytvořenou meditaci. Ne proto, abys našla další odpovědi venku. Ale abys na chvíli přestala hledat… a znovu uslyšela sama sebe.

Loni touto meditací prošlo více než 325 žen. Letos bude zdarma dostupná pouze od 7. do 9. srpna.

🦁 Odkaz najdeš v biu

02/07/2026

Někdy nás život zavede do okamžiku, kdy pustíme kormidlo. Ať už z jakéhokoli důvodu. Po čase pak zjistíme, že svůj život už neřídíme my.

Podlehneme přesvědčením, uvěříme tomu, co říká okolí, a postupně začneme ztrácet sami sebe.

Zkus se na chvíli zastavit, udělat si malou rekapitulaci a napiš mi: Jak to máš ty?

17/06/2026

🌞 Hudební lázeň inspirovaná energií slunovratu 🌞

Srdečně vás zvu na hudební lázeň inspirovanou energií blížícího se slunovratu, která se uskuteční již tento čtvrtek 18. 6. od 18:00 v Zen Studio Michaela.

Období slunovratu nám připomíná sílu světla, radosti a života. Je to čas, kdy se příroda nachází na vrcholu své energie a zve nás k tomu, abychom se na chvíli zastavili, nadechli a obrátili pozornost zpět k sobě.

Během večera vás provedou léčivé vibrace křišťálových a tibetských mís, gongu a dalších harmonizujících nástrojů. Čeká vás prostor pro hlubokou relaxaci, zklidnění mysli, uvolnění napětí a načerpání nové energie.

Dovolte si na chvíli odložit všechny povinnosti a dopřát si čas jen pro sebe.

✨ Kdy: čtvrtek 18. 6. od 18:00
✨ Kde: v ZEN STUDIU MICHAELA, Jilemnice

Prosím o přihlášení přes WhatsApp nebo sms na tel.605528353, abych pro vás mohla připravit pohodlné místo.

Těším se na společné setkání a sdílení krásné slunovratové energie. 💛

Michaela
ZEN STUDIO MICHAELA