ZEN STUDIO MICHAELA

Domů
česko
Jilemnice
ZEN STUDIO MICHAELA

ZEN STUDIO MICHAELA
Tělo • Mysl • Duše
• muzikoterapeut
• průvodce dechem BREATHWORK - ZÁZRAČNÝ DECH

23/07/2026

Možná už jsi přečetla desítky knih o osobním rozvoji. Víš, co bys měla dělat. Přesto ten skutečný klid uvnitř stále nepřichází.

8. srpna se otevírá Lví brána – jedinečný čas, který může podpořit tvé rozhodnutí vrátit se sama k sobě.

Právě proto mám pro tebe vytvořenou meditaci. Ne proto, abys našla další odpovědi venku. Ale abys na chvíli přestala hledat… a znovu uslyšela sama sebe.

Loni touto meditací prošlo více než 325 žen. Letos bude zdarma dostupná pouze od 7. do 9. srpna.

🦁 Odkaz najdeš v biu

02/07/2026

Někdy nás život zavede do okamžiku, kdy pustíme kormidlo. Ať už z jakéhokoli důvodu. Po čase pak zjistíme, že svůj život už neřídíme my.

Podlehneme přesvědčením, uvěříme tomu, co říká okolí, a postupně začneme ztrácet sami sebe.

Zkus se na chvíli zastavit, udělat si malou rekapitulaci a napiš mi: Jak to máš ty?

17/06/2026

🌞 Hudební lázeň inspirovaná energií slunovratu 🌞

Srdečně vás zvu na hudební lázeň inspirovanou energií blížícího se slunovratu, která se uskuteční již tento čtvrtek 18. 6. od 18:00 v Zen Studio Michaela.

Období slunovratu nám připomíná sílu světla, radosti a života. Je to čas, kdy se příroda nachází na vrcholu své energie a zve nás k tomu, abychom se na chvíli zastavili, nadechli a obrátili pozornost zpět k sobě.

Během večera vás provedou léčivé vibrace křišťálových a tibetských mís, gongu a dalších harmonizujících nástrojů. Čeká vás prostor pro hlubokou relaxaci, zklidnění mysli, uvolnění napětí a načerpání nové energie.

Dovolte si na chvíli odložit všechny povinnosti a dopřát si čas jen pro sebe.

✨ Kdy: čtvrtek 18. 6. od 18:00
✨ Kde: v ZEN STUDIU MICHAELA, Jilemnice

Prosím o přihlášení přes WhatsApp nebo sms na tel.605528353, abych pro vás mohla připravit pohodlné místo.

Těším se na společné setkání a sdílení krásné slunovratové energie. 💛

Michaela
ZEN STUDIO MICHAELA

25/05/2026

🌾 Uvolni se.

Znáš ten pocit, kdy se to na tebe valí ze všech stran?
Práce, děti, povinnosti, neustálé přemýšlení…
A ani ve chvíli, kdy si konečně sedneš, tvoje hlava neumí vypnout.

Postupně začneš vnímat tlak, napětí, stres.
Tělo je unavené, mysl přehlcená
a člověk má pocit, že jen funguje.

Breathwork je cesta, jak na chvíli zpomalit.
Jak ulevit nejen svému tělu, ale i své mysli.

Zvuk, dech, klidná atmosféra a prostor jen pro sebe…
Právě to může pomoci uvolnit nahromaděné emoce, vnitřní tlak i napětí, které v sobě často držíme mnohem déle, než si uvědomujeme.

Na tomto Breathwork setkání se společně ponoříme do vědomého dechu, hlubšího uvolnění a návratu zpátky k sobě.
Bez potřeby něco dokazovat.
Bez výkonu.
V bezpečném prostoru, kde můžeš prostě jen být.

Možná právě tvoje tělo už nepotřebuje další tlak.
Možná potřebuje jen vydechnout…
odpočinout si
a znovu ucítit klid. ✨

Kdy a kde:
🗓 Datum: 28. 05. 2026
🕰 Čas: 18:00 - 20:00
💳 Cena: 1.100,-Kč/os

📍 Místo: ZEN STUDIO MICHAELA, Jungmannova 146, Jilemnice

Kdo vás provede?
certifikovaná Breathwork facilitátorka
( mezinárodní škola Breathing Space)
Michaela Zálišová

💌 Rezervace: Počet míst je omezen, proto neváhejte a přihlaste se včas. Rezervace na: [email protected]
Tel. : +420 605528353

Těším se na společný večer
Michaela
ZEN STUDIO MICHAELA

13/05/2026

Dnes bylo v ZEN STUDIU MICHAELA trochu živěji než obvykle. 🤍

Přišly mě navštívit dvě skupinky dětí z mateřské školky Zámecká v Jilemnici a společně jsme si užili malé hudební putování plné zvuků, rytmu, dechu a dětské zvídavosti.

Děti si mohly poslechnout šamanský buben, tibetské mísy, křišťálové mísy, chimes, koshi zvonky i chřestidla. Zkoumaly, jak každý nástroj zní, jak se jeho zvuk šíří prostorem a co v nich probouzí.
Relaxovaly u hudební pohádky a domů si odnesly diplom a malý dárek 🎁.

Bylo krásné pozorovat, jak rychle děti reagují na zvuk.
Jak se dokážou ztišit.
Jak naslouchají celým tělem.
Jak se jim rozzáří oči, když se tón rozezní přímo u nich.

Hudba a zvuk nejsou jen pro dospělé.
I děti skrze ně mohou objevovat klid, soustředění, radost, fantazii a vnímání vlastního těla.

A já jsem dnes znovu cítila, jak velký smysl má vytvářet prostor, kde se nemusí spěchat, soutěžit ani nic dokazovat.
Jen být, poslouchat, vnímat a nechat se vést zvukem.

Děkuji za dnešní milou návštěvu.
Děkuji, že jsou paní učitelky ochotné s dětmi přijít a děkuji i rodičům, že toto dětem umožní.🙏

Bylo to krásné, hravé a opravdové. 🌿✨
(Fotky s dětmi raději nesdílím, ale i bez nich můžete ochutnat atmosféru)

27/04/2026

Možná se v tom poznáš…
A možná je čas vrátit se zpátky k sobě.

Dech tě tam dovede.

✨ ráda tě provedu

S úctou
Michaela

21/04/2026

Jak vlastně BREATHWORK probíhá?
Možná máš pocit, že na to musíš být nějak připravená.
Že musíš něco umět… nebo vědět.

Ale tady ne.

Stačí jen přijít…
a dovolit si být.💫

Breathwork je jemná, přirozená cesta zpátky k sobě pomocí vlastního vědomého dechu.
Bez tlaku. Bez očekávání.

Tvoje tělo si samo vezme to, co potřebuje uvolnit.
A ty ho jen necháš.

Já tě provedu bezpečně krok za krokem.

Můžeš přijít na pravidelný skupinový Breathwork a nechat se nést společnou energií nebo zvolit individuální setkání, jen pro sebe.

A pokud chceš mít kolem sebe své kamarádky/kamarády,
je možné vytvořit i vlastní skupinu.

Stačí se rozhodnout.

Ozvi se mi 🤍

S láskou
Michaela

Nejbližší skupinový Breathwork je už 23.4.2026

20/04/2026

Vědomé dýchání nás může zavést do tajů našich těl.

Pojď se propojit se svým tělem pomocí dechu.

Co ti právě teď říká tvoje tělo?

Kde v sobě držíš napětí, které už dlouho volá po uvolnění…
Kde jsi potlačil/a své emoce, jen abys mohl/a fungovat dál…
Kde jsi přetížil/a své tělo – fyzicky i vnitřně…

Možná ty signály vnímáš.
Možná je zatím jen tušíš.

Ale tělo mluví vždy.
Jen jsme se odnaučili ho poslouchat.

Na tomto setkání se společně zastavíme.
Zpomalíme.
A skrze DECH se znovu naučíš vnímat to, co je uvnitř.

👉 Jak se skutečně propojit se svým tělem
👉 Jak poznat včas, že potřebuješ zpomalit
👉 Jak vnímat jemné signály dřív, než přijdou jako bolest nebo nemoc

Breathwork není o výkonu.
Je o návratu k sobě.

✨ Dovol si uvolnit to, co už nemusíš nést.
✨ Dovol si znovu cítit své tělo.

Breathwork – Poznej své tělo

Kdy a kde:
🗓 Datum: 23. 04. 2026
🕰 Čas: 18:00 - 20:00
💳 Cena: 1.100,-Kč/os

📍 Místo: ZEN STUDIO MICHAELA, Jungmannova 146, Jilemnice

Kdo vás provede?
certifikovaná Breathwork facilitátorka
( mezinárodní škola Breathing Space)
Michaela Zálišová

💌 Rezervace: Počet míst je omezen, proto neváhejte a přihlaste se včas. Rezervace na: [email protected]
Tel. : +420 605528353

16/04/2026

Vlastní prožitek ti ukáže jaké neuvěřitelné možnosti v sobě ukrýváš♥️

V ZEN STUDIU MICHAELA už 23.4.2026 v 18:00.
Napiš mi a pošlu ti podrobnější informace 😍

14/04/2026

✨
Breathwork mě kdysi úplně pohltil…
a otevřel mi něco, co jsem do té doby neznala.

Pocit hlubokého propojení.
Se sebou.
S tělem.
S něčím, co nás přesahuje.

Poprvé jsem opravdu cítila… co znamená být tady a teď.
Co znamená vnímat sebe do hloubky.
Co znamená dotknout se něčeho, co bych nazvala nekonečnou láskou.

A tohle není jen můj příběh♥️

✨
I ty to můžeš zažít.

Už 23. 4. v ZEN STUDIU MICHAELA
🕰️ 18:00–20:00

Pokud cítíš, že tě to volá…
ráda tě tím provedu.
Ozvi se mi

S láskou
Michaela

Adresa

Jungmannova 146
Jilemnice
51401

Internetová stránka

https://zenstudiomichaela.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když ZEN STUDIO MICHAELA zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.