Spinezio

Domů
česko
Karlín
Spinezio

Ve SPINEZIO se specializujeme na ambulantní fyzioterapii dětí, dospělých a aktivních lidí či

27/08/2026

Po porodu vám zůstalo vystouplé břicho? Nemusí jít jen o kila navíc.

Mnoho žen si myslí, že pokud se břicho po porodu nevrací do původního stavu, je potřeba více cvičit nebo počkat, až si tělo samo poradí. Někdy ale může být příčinou diastáza rozestup přímých břišních svalů.

Diastáza není pouze estetický problém. Může souviset s bolestmi zad, pocitem oslabeného středu těla, nestabilitou nebo obtížnějším návratem k běžnému pohybu po porodu.

Dobrou zprávou je, že ve většině případů lze vhodně vedenou fyzioterapií podpořit správnou funkci břišní stěny a pomoci tělu vrátit se zpět do kondice.

V našem novém článku se dozvíte:
• co je diastáza,
• jak ji lze orientačně rozpoznat,
• proč není důležitá jen šířka rozestupu,
• kdy je vhodné vyhledat fyzioterapeuta.

👉 Přečíst článek: https://spinezio.cz/diastaza/

Ve SPINEZIU se problematice diastázy a péči o ženy po porodu věnuje fyzioterapeutka Mgr. Michaela Horká.

24/08/2026

Bolí vás záda a zároveň vás trápí pálení žáhy nebo nadýmání?

Možná spolu tyto obtíže souvisejí víc, než si myslíte.

Naše vnitřní orgány jsou propojené s pohybovým aparátem, a pokud nefungují optimálně, mohou se jejich potíže projevit i bolestí zad.

Ve videu se dozvíte, jak může pomoci viscerální fyzioterapie a pro koho je vhodná.

Ve SPINEZIU se této metodě věnuje Mgr. Lucie Adamová, která terapii vždy přizpůsobuje individuálním potřebám každého pacienta.

🎥 Podívejte se na video a zjistěte, kdy mohou být příčinou bolestí zad právě vnitřní orgány.

21/08/2026

👶 Vojtova metoda patří mezi nejznámější fyzioterapeutické metody. Přesto kolem ní stále koluje řada mýtů.

Mnoho rodičů si myslí, že je určena pouze pro miminka nebo že je při ní dítěti ubližováno. Ve skutečnosti je jejím cílem aktivovat přirozené pohybové vzorce a podpořit správný psychomotorický vývoj.

Využití ale nachází nejen u dětí, ale také u některých dospělých pacientů s neurologickými nebo pohybovými obtížemi.

👉 Projděte si náš karusel a zjistěte, jak Vojtova metoda funguje, komu může pomoci a proč pláč během cvičení většinou neznamená bolest.

Ve SPINEZIU se Vojtově metodě věnují PhDr. Petr Zahradník, Ph.D., Mgr. Klára Pekárková a Mgr. Jakub Bogár, kteří terapii vždy přizpůsobují individuálním potřebám každého pacienta.

Máte otázky? Napište nám je do komentářů nebo zprávy. Rádi vám poradíme.

🔗 https://spinezio.cz/vojtova-metoda/

17/08/2026

👶 Ne každá odchylka v pohybovém vývoji znamená problém. Některé signály ale není dobré přehlížet.

Přetáčí se vaše miminko jen na jednu stranu? Vynechalo některou z důležitých vývojových fází? Nebo si všímáte, že se vaše starší dítě hrbí či má nesprávné držení těla?

Právě včasná dětská fyzioterapie může pomoci odhalit příčinu obtíží a podpořit správný psychomotorický vývoj i zdravé pohybové návyky. Čím dříve se případná asymetrie nebo pohybová odchylka řeší, tím větší je šance předejít potížím v budoucnu.

Ve SPINEZIO fyzioterapie se dětské fyzioterapii věnují PhDr. Petr Zahradník, Ph.D. a Mgr. Klára Pekárková, kteří každému dítěti přistupují individuálně s ohledem na jeho věk i potřeby.

📅 Objednat se můžete přes odkaz v biu, telefonicky nebo zprávou zde na Instagramu.

13/08/2026

👣 Individuální stélky Formthotics ve SPINEZIO

Každý krok ovlivňuje celé tělo od chodidel až po záda, kyčle nebo kolena.
Pokud chodidlo nefunguje správně, tělo si často začne pomáhat jinak. A právě tehdy se mohou objevovat bolesti, přetížení nebo dlouhodobé potíže s pohybem.

Ve SPINEZIO nabízíme individuálně tvarované stélky Formthotics, které pomáhají:
▫️ zmírnit bolesti chodidel, kolen, kyčlí i zad
▫️ stabilizovat krok a zlepšit držení těla
▫️ podpořit přirozený pohyb nohy
▫️ zlepšit komfort při běžném nošení i ve sportu

Stélky se upravují přímo na míru podle vašich potřeb a tvaru chodidla.
Nejde jen o vložky do bot.
Jde o správnou oporu pro celé tělo.
📍 SPINEZIO fyzioterapie, Praha 8 – Karlín
🔗 https://spinezio.cz/podologie-funkce-chodidla-v-souvislostech-celeho-tela/

03/08/2026

🦶 Bolí vás záda, ale problém může být úplně jinde.

Mnoho lidí řeší bolesti zad, kyčlí nebo kolen celé roky. Chodí na masáže, cvičí, mění matraci... a úleva je jen dočasná.
Přitom příčina může začínat už u chodidel.

Propadlá klenba nebo nevhodné postavení nohy ovlivňuje celé držení těla. Postupně se mění postavení kotníků, kolen, pánve i páteře a tělo si začne vytvářet různé kompenzace.

Ve videu náš podolog Jindra vysvětluje, proč se při bolestech zad někdy vyplatí podívat se doslova od země nahoru. 👣

Pokud vás bolesti trápí dlouhodobě a máte pocit, že jste už vyzkoušeli skoro všechno, objednejte se k nám na komplexní podologické vyšetření.

Možná je odpověď blíž, než si myslíte.

📞 Objednání na recepci nebo přes online rezervaci na webu.

30/07/2026

Myslíte si, že jakmile se zahojí rána po císařském řezu, je všechno vyřešené? 🤔

Ve skutečnosti se jizva hojí ještě dlouhé měsíce po porodu 🤱 a může ovlivňovat pohyb okolních tkání i fungování celého těla. 🩺
Neošetřená nebo přetížená jizva může souviset například s bolestmi zad, pánve či kyčlí, nepříjemným tahem v podbřišku nebo některými gynekologickými obtížemi. ⚠️

Dobrou zprávou je, že správná péče o jizvu a vhodně vedená fyzioterapie mohou podpořit její hojení 🌿, zlepšit pohyblivost tkání 🤲 a pomoci předcházet pozdějším komplikacím. 💚

Ve SPINEZIU se péči o jizvy po císařském řezu věnují fyzioterapeutky Mgr. Michaela Horká a Mgr. Lucie Adamová, které vám doporučí vhodný postup i cvičení podle aktuální fáze hojení. 👩‍⚕️✨

📖 Více informací najdete v našem novém článku na blogu.
🔗 https://spinezio.cz/pece-o-jizvu-po-cisarskem-rezu-proc-je-dulezitejsi-nez-si-vetsina-maminek-mysli/

27/07/2026

🤰 „To je v těhotenství normální.”
Kolikrát už jste tuhle větu slyšela?

Bolest zad, pánve nebo kyčlí sice během těhotenství trápí mnoho žen, ale neznamená to, že ji musíte devět měsíců jen přetrpět.

Vaše tělo prochází obrovskými změnami. Mění se držení těla, těžiště i způsob, jakým se jednotlivé části těla zatěžují. A právě proto může být období těhotenství náročnější, než se na první pohled zdá.

Dobrou zprávou je, že s mnoha obtížemi lze pracovat a často výrazně ulevit od bolesti ještě před porodem. 💛

Ve videu naše fyzioterapeutka Míša vysvětluje, proč bolest nemusí být něco, s čím se jednoduše smíříte.

Protože „je to normální” a „musíte to vydržet” není vždy totéž.

Pokud vás bolesti během těhotenství trápí a nejste si jistá, co je ještě běžné a co už ne, rádi se na váš problém podíváme společně. 🌿

📍 Objednat se můžete přes odkaz v profilu nebo na www.spinezio.cz

23/07/2026

Rázová vlna: Kdy může pomoci?

Trápí vás bolest paty, Achillovy šlachy, tenisový loket nebo dlouhodobé přetížení pohybového aparátu?

Rázová vlna je moderní terapeutická metoda, kterou využíváme jako součást komplexní fyzioterapie. Pomáhá podpořit přirozené regenerační procesy, zlepšit prokrvení tkání a přispět ke zmírnění bolesti.

Nejčastěji ji využíváme například při:

✔️ patní ostruze a plantární fasciitidě
✔️ bolestech Achillovy šlachy
✔️ tenisovém a golfovém lokti
✔️ chronických bolestech svalů a šlach
✔️ některých poúrazových stavech

Rázová vlna ale není zázračné řešení. Nejlepších výsledků dosahuje jako součást komplexní fyzioterapie, která pomáhá řešit nejen bolest, ale i její příčinu.

Nejste si jistí, jestli je rázová vlna vhodná právě pro vás? Ozvěte se nám. Rádi s vámi vaše obtíže probereme a doporučíme nejvhodnější postup. 🤝

📍 Objednat se můžete přes odkaz v biu, online rezervační systém, telefonicky nebo zprávou zde na Instagramu.

achillovaslacha tenisovyloket rehabilitace praha zdravypohyb

20/07/2026

🏋️‍♂️ Rádi byste začali cvičit, abyste se cítili lépe ve svém těle, ale nevíte, kde začít?

Cvičit bez správné techniky nebo nevnímat, jak vaše tělo pracuje, může vést k přetížení a zbytečným zraněním.

Ve FyzioFitu vás naučíme správně zapojovat svaly, lépe vnímat vlastní tělo a budovat zdravé pohybové návyky, které využijete nejen při cvičení, ale i v běžném životě.

Náš kolega fyzioterapeut Mgr. Jakub Bogár Vás povede tak, abyste získali jistotu, že cvičíte správně a bezpečně.

A kdy začít? Třeba hned. 💪

Objednat se můžete přes odkaz v biu, telefonicky nebo zprávou zde na instagramu.

# spinezio # fyzioterapie # fyziofit # zdravypohyb # cviceni

Adresa

Sokolovská 444/118
Karlín
18600

Telefon

+420725736026

Internetová stránka

http://www.spinezio.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Spinezio zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.