Rehabilitace Havlovic

Rehabilitace Havlovic Moderní ordinace fyzioterapie v Kutné Hoře.

Yips 💡 „Yips“ je náhlá, nevysvětlitelná ztráta jemné motorické kontroly při provádění naučeného pohybu. Nejčastěji při k...
13/01/2026

Yips

💡
„Yips“ je náhlá, nevysvětlitelná ztráta jemné motorické kontroly při provádění naučeného pohybu. Nejčastěji při krátkých, přesných úderech (např. puttování v golfu).

🔴 Příznaky Yips:
    •    Ztráta kontroly jemných pohybů při jinak dobře zvládnuté činnosti,
    •    Mimovolní záškuby, trhnutí nebo třes při pokusu o provedení pohybu,
    •    Křečovitost nebo ztuhnutí svalů,
    •    Nekonzistence výkonu,
    •    Psychické projevy.

📝 Hlavní příčiny:
    •    Úzkost, nadměrný stres nebo tlak na výsledek,
    •    Ztráta sebedůvěry,
    •    Fokální dystonie,
    •    Únava a vyčerpání,
    •    Nadměrné opakování stejného pohybu,
    •    Věk a dlouhá sportovní kariéra.

👨‍⚕️ Její léčba:
    •    Kognitivně-behaviorální terapie,
    •    Sportovní psychologie, vizualizace pohybu,
    •    Změna techniky nebo držení náčiní,
    •    Botulotoxin,
    •    Fyzioterapie, 
    •    Dostatečný odpočinek a regenerace,
    •    Postupný návrat k výkonu.

V případě zájmu o fyzioterapii nás kontaktujte přes webový formulář nebo e-mailem.📲

www.rehabilitacehavlovic.cz
[email protected]

5 DŮVODŮ PROČ?Mít dostatek kolagenu. 1. Zdravá a pevná pokožka: Kolagen udržuje pleť pružnou, hydratovanou a zpomaluje t...
13/01/2026

5 DŮVODŮ PROČ?
Mít dostatek kolagenu.

1. Zdravá a pevná pokožka: Kolagen udržuje pleť pružnou, hydratovanou a zpomaluje tvorbu vrásek.💆🏼💧
    
2. Silné klouby a šlachy: Funguje jako „mazivo“ a stavební materiál, pomáhá chránit klouby před opotřebením a zlepšuje pohyblivost.🗜️
    
3. Pevné kosti: Tvoří velkou část struktury kostí a pomáhá udržovat jejich pružnost i odolnost proti zlomeninám.🔒🦴
    
4. Rychlejší hojení ran: Kolagen je nezbytný pro obnovu tkání, takže podporuje hojení kůže, svalů i šlach po úrazech.🏥
    
5. Zdravé vlasy a nehty: Kolagen podporuje jejich růst, pevnost a brání lámavosti.💇🏽‍♀️💅

V případě zájmu o fyzioterapii nás kontaktujte přes webový formulář nebo e-mailem. 📲

www.rehabilitacehavlovic.cz
[email protected]

13/01/2026

Jak na tejp předního stehna? Začnete tím, že si první kotvu umístíte ze strany na Vaše koleno a poté tejp povedete do kříže přes bok stehna. U druhého tejpu tuto akci zopakujete pouze na opačnou stranu. A nesmí chybět fixace.🦵🦿

Hemifaciální spasmus💡Hemifaciální spasmus je neurologická porucha, při které dochází k nevědomým, opakovaným záškubům sv...
13/01/2026

Hemifaciální spasmus

💡
Hemifaciální spasmus je neurologická porucha, při které dochází k nevědomým, opakovaným záškubům svalů na jedné polovině obličeje.

📌 Příznaky hemifaciálního spasmu:
    •    Záškuby očního víčka na jedné straně,
    •    Postupné šíření záškubů na tvář, ústa a někdy i krk,
    •    Stažení koutku úst,
    •    Mimovolné zavírání oka,
    •    Záškuby nezmizí ani ve spánku,
    •    Příznaky se zhoršují při stresu, únavě nebo mluvení.

😷 Nejčastější příčiny:
    •    Stlačení lícního nervu cévou,
    •    Útlak nervu jinou strukturou (př. cystou, nádorem),
    •    Následek úrazu nebo operace v oblasti hlavy či ucha,
    •    Roztroušená skleróza,
    •    Idiopatický původ.

👨‍⚕️ Její léčba:
    •    Farmakoterapie,
    •    Injekce botulotoxinu A,
    •    Chirurgická léčba,
    •    Radioterapie,
    •    Fyzioterapie.

V případě zájmu o fyzioterapii nás kontaktujte přes webový formulář nebo e-mailem.📲

www.rehabilitacehavlovic.cz
[email protected]

5 FAKTŮ O?Mozku1. Větší spotřeba než objem: Mozek váží průměrně asi 1,3–1,4 kg, což je jen asi 2 % tělesné hmotnosti, al...
17/12/2025

5 FAKTŮ O?
Mozku

1. Větší spotřeba než objem: Mozek váží průměrně asi 1,3–1,4 kg, což je jen asi 2 % tělesné hmotnosti, ale spotřebuje až 20 % veškeré energie.🧠🔋

2. Rychlý přenos signálů: Přenáší signály rychlostí až 400 km/h díky elektrickým impulsům mezi neurony.⚡️

3. Aktivita ve spánku: Během spánku je mozek velmi aktivní – třídí vzpomínky, ukládá informace a podporuje regeneraci nervových buněk.🛌💤

4. Neuroplasticita: Neuroplasticita znamená, že mozek se dokáže přizpůsobovat, měnit své spoje a učit se novým věcem i v dospělosti.🔀

5. 86 miliard neuronů: Má přibližně 86 miliard neuronů, které spolu tvoří nesmírně složitou síť – každý neuron může mít tisíce spojů s ostatními.🔗

V případě zájmu o fyzioterapii nás kontaktujte přes webový formulář nebo e-mailem. 📲

www.rehabilitacehavlovic.cz
[email protected]

17/12/2025

Dnešní cvik se věnuje protažení zápěstí. Pohyb může vypadat opravdu jednoduše, ale velice podstatné je zde správné dýchání. Ve chvíli, kdy vytváříte tlak, také vydechujete.🫸😮‍💨

Hypermobilní syndrom💡Hypermobilní syndrom je stav, při kterém má člověk nadměrně pohyblivé klouby, tedy klouby, které se...
17/12/2025

Hypermobilní syndrom

💡
Hypermobilní syndrom je stav, při kterém má člověk nadměrně pohyblivé klouby, tedy klouby, které se pohybují dále než je běžný rozsah pohybu.

🦿Mezi příznaky patří:
    •    Nadměrná pohyblivost kloubů,
    •    Časté výrony, vykloubení a nestabilita kloubů,
    •    Bolesti kloubů a svalů,
    •    Únava, slabost, ztuhlost po odpočinku,
    •    Křupání a lupání v kloubech,
    •    Špatné držení těla,
    •    Časté modřiny,
    •    Bolesti hlavy,
    •    Trávicí obtíže, 
    •    Úzkosti.

🛑 Příčiny hypermobilního syndromu:
    •    Genetická predispozice,
    •    Porucha tvorby kolagenu,
    •    Vrozená ohebnost,
    •    Nedostatečné svalové napětí,
    •    Častější u dětí, žen a některých etnických skupin.

👨‍⚕️Jeho léčba:
    •    Fyzioterapie,
    •    Cvičení,
    •    Vhodné pracovní a spánkové podmínky,
    •    Ortózy a bandáže,
    •    Léky proti bolesti,
    •    Omezení rizikových aktivit,
    •    Psychologická podpora.

V případě zájmu o fyzioterapii nás kontaktujte přes webový formulář nebo e-mailem.📲

www.rehabilitacehavlovic.cz
[email protected]

5 FAKTŮ O?Krejčovském svalu1. Nejdelší sval v lidském těle: Krejčovský sval je nejdelší sval, který se táhne od vnější č...
17/12/2025

5 FAKTŮ O?
Krejčovském svalu

1. Nejdelší sval v lidském těle: Krejčovský sval je nejdelší sval, který se táhne od vnější části kyčle až po vnitřní stranu kolene. 🗺️🧍🏽‍♀️

2. Pomáhá ohýbat kyčel i koleno: Má vícero funkcí – umožňuje: ohýbání kyčle a kolene, zevní rotaci a abdukci stehna,vnitřní rotaci bérce při pokrčeném koleni. 🦿

3. Postoj krejčího: Sval dostal jméno “krejčovský”, protože poloha, do které tento sval pomáhá nohu dostat, připomíná tradiční sed klečícího nebo sedícího krejčího při práci. 🧶✂️

4. Součást tzv. husí nohy: Spolu se dvěma dalšími svaly se upíná na vnitřní stranu bérce do struktury zvané pes anserinus. Tato oblast je často náchylná k bolestem při přetížení.💢

5. Je dlouhý, ale ne silný: Navzdory své délce není krejčovský sval zodpovědný za velkou sílu – jeho role je spíš koordinační a stabilizační než silová.💪🏼⏬️

V případě zájmu o fyzioterapii nás kontaktujte přes webový formulář nebo e-mailem. 📲

Adresa

Pobřežní 123
Kutná Hora
28401

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Rehabilitace Havlovic zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie