ZMysli.cz

ZMysli.cz Cesta k sobě. Nejste na ní sami.

Od listopadu nás najdete na nové adrese - Vodičkova 39, pasáž Světozor.Zůstáváme v srdci Prahy, jen o pár kroků jinde.Mě...
09/11/2025

Od listopadu nás najdete na nové adrese - Vodičkova 39, pasáž Světozor.
Zůstáváme v srdci Prahy, jen o pár kroků jinde.

Mění se místo, ale nemění se to podstatné: bezpečný prostor pro rozhovor, sdílení a hledání nových pohledů 😊

Těšíme se na vás v našem novém prostoru 🌿

Trocha odvahy, hodně sebe 💛
13/09/2025

Trocha odvahy, hodně sebe 💛

Vyrazili jsme již po třetí na letní konferenci a zase jsme odjížděli plní inspirace a nových objevů 🙌✨(S)nové myšlenky, ...
24/08/2025

Vyrazili jsme již po třetí na letní konferenci a zase jsme odjížděli plní inspirace a nových objevů 🙌✨

(S)nové myšlenky, podněty a zase trochu jiný pohled na věci.

Takové chvíle nám vždy připomenou, proč nás naše práce tolik baví 💛

Vybíráme obraz do terapeutovny 🎨🛋️ A i když tenhle Kinterův u nás viset nebude, jeho message s námi rezonuje.⠀‘I wanna c...
08/04/2025

Vybíráme obraz do terapeutovny 🎨🛋️ A i když tenhle Kinterův u nás viset nebude, jeho message s námi rezonuje.
⠀
‘I wanna change the world.’⠀⠀

Věříme, že když se měníme my, mění se i svět kolem nás. A právě tahle myšlenka je v naší terapii zásadní.⠀

Věříme, že svět se mění s každou otázkou, kterou si dovolíme položit.
S každým pohledem, který se promění.
S každým krokem, který člověk udělá směrem k sobě.⠀

Věříme, že každý, kdo mění sám sebe, mění i své okolí. Někdy nahlas. Někdy potichu. V každém případě doopravdy.

Jaké obrazy se líbí vám? 😊

🌿 Nový prostor pro terapii! 🌿Máme radost, že vám můžeme nabídnout další příjemné místo pro setkávání – nově nás najdete ...
01/04/2025

🌿 Nový prostor pro terapii! 🌿

Máme radost, že vám můžeme nabídnout další příjemné místo pro setkávání – nově nás najdete nejen ve 3. patře, ale i v 1. patře krásného historického domu U Černého orla na Malé Straně 🏡✨

Adresa zůstává stejná:
📍 Malostranské náměstí 203/14, Praha 1
🔔 1. patro – zvonek Ethos
🔔 3. patro – zvonek Karlíkovi

Ať už nás navštívíte v kterémkoli z těchto prostor, těšíme se na vás! 💛

Když vás tíží světové dění… 🌍💡Možná si kladete otázku: Co můžu dělat, když mám obavy z vývoje světa? Nejistota, geopolit...
10/03/2025

Když vás tíží světové dění… 🌍💡

Možná si kladete otázku: Co můžu dělat, když mám obavy z vývoje světa? Nejistota, geopolitické napětí a zprávy o válce mohou vyvolávat úzkost a pocit bezmoci. Ale opravdu jsme bezmocní?

🔹 Můžeme začít u toho, co právě teď ovlivnit můžeme – Svět nezměníme mávnutím ruky, ale každý den máme možnost volby. S kým a jak dnes promluvíme? Kde můžeme přinést porozumění místo frustrace?

🔹 Můžeme se ptát se: Co mi teď dává smysl? – Možná pomáhat druhým, pečovat o vztahy, tvořit, vzdělávat se… Smysl nemusí být obří, stačí malý kousek, který nás propojí s tím, co je pro nás důležité.

🔹 Můžeme snížit zahlcení informacemi – Vyberme si konkrétní chvíli, kdy se podíváme na zprávy, a pak se věnujme tomu, co nás naplňuje. Nepotřebujeme vědět vše hned teď, abychom mohli být dobrými a angažovanými lidmi.

🔹 Můžeme rozšířit to, co funguje – Zamysleme se: Kdy naposledy jsme pocítili klid, naději, spojení s druhými? Co tehdy pomohlo? A jak by se to dalo dnes zopakovat?

🔹 Můžeme přinášet světlo tam, kde jsme – Malé činy mají sílu. Můžeme být laskaví k prodavači v obchodě, zavolat příteli, poděkovat kolegovi, být trpělivější se svými blízkými. Možná nemůžeme vyřešit světový konflikt, ale můžete přispět k tomu, aby bylo lépe v té části světa, kterou žijeme každý den.

Jaké drobné kroky pomáhají vám? ✨

Paul Watzlawick, rakousko-americký psycholog, psychoterapeut, filozof a významný představitel systemické terapie a teori...
17/02/2025

Paul Watzlawick, rakousko-americký psycholog, psychoterapeut, filozof a významný představitel systemické terapie a teorie komunikace, tímto výrokem poukazuje na to, že komunikace není jen o slovech. Probíhá vždy – vědomě i nevědomě, verbálně i neverbálně 🗣️🤝 a nelze si jen tak říct, že „nebudeme komunikovat“. Každá ne-komunikace je komunikace – i když mlčíme nebo se snažíme nic neříct, druhý si z toho něco vezme.

🔹 Neodpověď je také odpověď. Když nereagujeme, druzí si to vyloží po svém 🤷‍♂️
🔹 Tón hlasu nese význam. „Nic se neděje!“ může znít uklidňujícím dojmem nebo jako jasný signál, že se něco děje 😊⚠️
🔹 Tělo mluví za nás. Gesta, mimika, postoj – všechno odhaluje, co se v nás děje, i když to slovy neřekneme 👀💡

Místo toho, abychom se snažili nekomunikovat, můžeme si všímat, jak komunikujeme, a co tím skutečně sdělujeme 🔄

Jakou zkušenost s tím máte vy? Překvapilo vás někdy, jak vás druhý pochopil? 💬✨

❓ Jak poznat, že je čas na terapii? ❓V systemické terapii nevnímáme problémy jako „chyby jednotlivce“, ale jako součást ...
01/02/2025

❓ Jak poznat, že je čas na terapii? ❓

V systemické terapii nevnímáme problémy jako „chyby jednotlivce“, ale jako součást širších vztahů a vzorců, ve kterých žijeme. Někdy se zdá, že jsme uvězněni v určitém způsobu bytí, myšlení nebo jednání – a právě tady může pomoci terapie.

Možná si říkáte: „Je to dost vážné? Zvládnu to sám či sama? Co když to nepomůže?“ Pravda je, že pro terapii nemusíte zapadat do žádné škatulky. Pokud vás něco tíží a už si nevíte rady, je to dostatečný důvod.

🔹 Opakují se vám v životě stejné vzorce.
🔹 Hledáte nový pohled na sebe, svou roli a své možnosti.
🔹 Vztahy s blízkými jsou plné napětí, neporozumění nebo odcizení.
🔹 Máte dlouhodobě špatnou náladu, úzkosti nebo stres.
🔹 Máte pocit, že vám nikdo nerozumí.
🔹 Pořád se vracíte k minulosti.
🔹 Procházíte novým obdobím a potřebujete se v něm zorientovat.
🔹 Cítíte se v životě zaseknuti.

Terapie není „poslední možnost“, ale bezpečný prostor, kde si můžete ulevit a začít hledat novou cestu 🌿

Systemická terapie pomáhá rozplést staré vzorce, porozumět souvislostem a objevit nové způsoby, jak být ve světě. Změna začíná už tím, že si klademe otázky 😊

👉 Máte s terapií zkušenost? Co vám pomohlo?

🎭 Blue Monday – nejchmurnější den v roce?Možná jste už slyšeli, že třetí pondělí v lednu bývá označováno jako Blue Monda...
20/01/2025

🎭 Blue Monday – nejchmurnější den v roce?

Možná jste už slyšeli, že třetí pondělí v lednu bývá označováno jako Blue Monday, nejdepresivnější den roku. Ale co kdybychom vám řekli, že žádný takový den ve skutečnosti neexistuje?

Tento „nejchmurnější den“ je spíše marketingový mýtus než vědecký fakt. Pravda je, že každý z nás prožívá těžké dny – a nezáleží na tom, jestli je pondělí nebo sobota.

V systemické terapii věříme, že naše nálady a emoce nejsou pevně dané – jsou ovlivněné kontextem, vztahem k druhým a našimi možnostmi dívat se na sebe sama a situace z různých perspektiv.

💡 Není důležité, jaké datum je v kalendáři, ale jak s tím dnem naložíme. A pokud máte pocit, že na to sami nestačíte, jsme tu pro vás na zmysli.cz.

🌟 Možná Blue Monday není den na smutek, ale příležitost změnit úhel pohledu.

"Víte vy vůbec, jak já se cítím?"Tohle je otázka, kterou si někdy v duchu položí každý z nás. Ale pravda je taková, že n...
18/12/2024

"Víte vy vůbec, jak já se cítím?"
Tohle je otázka, kterou si někdy v duchu položí každý z nás. Ale pravda je taková, že nikdo z nás nikdy přesně neví, jak se ten druhý cítí. Ne proto, že bychom nechtěli – ale protože to prostě není možné.

Každý z nás vnímá svět skrze vlastní filtry: své zkušenosti, emoce, hodnoty a očekávání. Co je pro jednoho radost, může být pro druhého neutrální nebo dokonce bolestivé.

Systemická terapie, inspirovaná myšlenkami Palo Alto školy (Paul Watzlawick, Gregory Bateson a další), říká, že pochopení mezi lidmi je vždy jen částečné. Veškerá komunikace je vlastně více či méně "užitečné nedorozumění" – nikdy nemůžeme zcela přesně vědět, co druhý člověk myslí nebo cítí. Ale to neznamená, že bychom se o to neměli snažit.

💡 Klíčem je přiblížení se. Respekt, zvědavost a ochota slyšet, co ten druhý potřebuje sdělit. Ne pro to, abychom ho "pochopili", ale abychom se stali jeho svědkem a partnerem v dialogu.
🌀 A co vy? Kdy naposledy jste někomu prostě jen naslouchali bez snahy hodnotit nebo přehnaně analyzovat?

Někdy je potřeba provětrat i pravou mozkovou hemisféru a dát se do kreativní činnosti 😊Vyrazili jsme malovat betonové bu...
01/12/2024

Někdy je potřeba provětrat i pravou mozkovou hemisféru a dát se do kreativní činnosti 😊
Vyrazili jsme malovat betonové buddhy do dílny, kde je náš kamarád Oldřich odlévá a maluje s láskou, pečlivostí i nespoutaností 🧘‍♂️✨ Když člověk dorazí s hlavou plnou myšlenek, odchází pak s výrazně čistčí myslí 💆 Tyhle betonové sošky pak dokonce můžete i potkávat ve městě nebo v přírodě, kam je dále s radostí umisťuje. A nám se to moc líbí! Narazit na takovou pěkně vyvedenou sošku je jistě povzbudivá zpráva pro každého chodce na kreativní cestě! 💚

Poslední dobou se synem hodně čteme Jonáše a Nenáše. Je to skvělá kniha nejen pro děti. Jeden říká na všechno JO a druhý...
13/11/2024

Poslední dobou se synem hodně čteme Jonáše a Nenáše. Je to skvělá kniha nejen pro děti. Jeden říká na všechno JO a druhý zase jenom NE. A dohromady jim to docela šlape, i když jsou každý docela jiný 🎭 Ale každý sám by to měl v životě těžký. Říkám si, je to pěkná metafora pro naše osobní hranice a rovnováhu – jak často umíme říkat na věci JO? Přijímáme rádi výzvy? ✅ A umíme se i vymezit, a říct věcem či lidem taky někdy NE? ❌ Pečujeme o své Jonáše a Nenáše dobře? ⚖️

Pokud máte rádi cizí jazyky, tak můžete v německy hovořící zemi potkat třeba Jakoba a Neinkoba a trochu dál na západě zase Yespera a Nopera. Jména můžou mít různá, hlavní ale je, že se učíme po cestě kráčet společně a u toho zažíváme i nemalá dobrodružství. “To teda jo!” prohlásí nadšeně Nenáš! 🙃🙂

Adresa

Malostranské Náměstí 203/14
Malá Strana
11800

Telefon

+420606492321

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když ZMysli.cz zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu ZMysli.cz:

Odkazy

Sdílet

Kategorie