Yogita - jóga z Moravy

Domů
česko
Moravský Krumlov
Yogita - jóga z Moravy

"Yoga" znamená jednotu, "Gita" píseň. Společně necháme tělo, mysl i duši zpívat v jednotě. Moc se těším, Dani. Pojďme se uvolnit, získat nadhled a zasmát se.

A k tomu poslat energii tam, kde chudera třeba neměla už nějakou dobu šanci proudit. Pozice, dech, relaxace, mantry, společnost, laskavost - to všechno moc ráda sdílím na osobních i online lekcích jógy. Jojojojoóóógy :)

05/08/2026

Dnes podvečer JÓGOVÉ RANDE PRO TĚHOTNÉ 🧘‍♀️🤰🥰🙏
WEBINÁŘ na dvě hodinky se záznamem napořád.

👉 Protože jste mi psaly, že nestíháte, ještě nechávám přihlášku otevřenou do oběda :)

Nebudou to žádný jen tak házený videa se cvičením, povíme si i proč a jak a budu u toho celou dobu s vámi a svým 37. týdnem :-D ❣️

Co budeme dělat?
🌿 Projdeme si, proč a jak se tělo mění.
🌿 Upevníme si 3 pilíře zdravého těhotenství z pohledu pohybu - stabilizaci, aby se tělo nerozpadlo, pohyblivost, aby nebolelo, a regeneraci, aby byl prostor na tvoření nového človíčka a uzdravování sebe.
🌿 Řekneme si, jak se hýbat v případě obtíží jako bolavá stydká spona, SI skloubení, neklidné nohy
🌿 Připomeneme si praktické návyky (jak sedat, jak nosit, ...)
🌿 A navrhneme si každodenní rutinu, která nezahltí
🌿 Dáme si pohybové tipy v přípravě na porod a na poporodní čas.

Bude to hlavně krásný čas pro sebe... 🌞

Webinář bude pak součástí velkého kurzu pro těhotenství a poporodní období - stejně jako fungl-nové lekce pro fascie, lymfu, chodidla a další....
Ten má ještě do konce srpna stejnou cenu i s tímhle super novým obsahem.

🔗 Odkazy na webinář i kurz dávám do komentářů 👇👇👇👇

03/08/2026

🤍 VE ČTVRTEK 30. 7. BYL MEZINÁRODNÍ DEN PŘÁTELSTVÍ.

Moc se mi líbí, co k přátelství řekla Jane Fonda.

„Mám své přítelkyně, tedy jsem.“ 💛
A dodala, že bez nich by doslova neexistovala. Přítelkyně ji dělají silnější, chytřejší a odvážnější. ✨

Cítím to stejně. 🤍

Sdílená zkušenost a podpora znamená, že si nemusím všemi těžkými lekcemi života projít sama, ale že to prostě společně přetvoříme v něco krásnějšího. 🌿

Tak mě napadlo — pojďme jim to dnes říct. 💌
A pošleme jim něco, co jim udělá radost.

Napadl mě TAHÁK JÓGOVÉ PAUZIČKY K POČÍTAČI. 💻🧘‍♀️
PDF se cviky, které si dáš přímo u stolu, aniž by sis musela stoupnout (a můžeš si je pak dát na nástěnku v práci).

Napiš do komentáře slovo KAMARÁDKA 💕 a označ ženu, na kterou si hned vzpomeneš, když se řekne podpora, propojení, bezpečí… 🤝

Můžeš jí samozřejmě i něco vzkázat. 🥰

A já Ti pak do zprávy pošlu odkaz na Tahák, abys ho mohla i nasdílet. (Ehm… hned jak mě děti pustí k telefonu. 😄)

S láskou,
Dani 🤍

PS: Já začala původně hledat svoje fotky s kamarádkami, ale pak jsem zjistila, že bych tu možná byla do porodu, takže tímto zdravím všechny nádherný, inspirativní, hluboký a praštěný ženy kolem sebe, bez kterých bych v žádným případě nebyla - to vím už dávno.
A zdravím i muže kamarády, kteří jsou fakt skvělí, a taky mě nepřestávají překvapovat a bavit.

Tak tady jsou fotky mých parťáku z Letní FIT výzvy (její posilovací verzi můžete furt pořídit, je na webu)

Parádní pondělí!

03/08/2026

DNES, V PONDĚLÍ 3.8., UZAVÍRÁM PŘIHLÁŠKY NA WEBINÁŘ PRO TĚHOTNÉ 🤰🧘‍♀️🥰

🤰 JÓGOVÉ RANDE PRO TĚHOTNÉ
📅 5. 8. v 17:00 se záznamem napořád 💛

💫 Všechno, co vím o pohybu a jeho zásadní roli před i po porodu, na jednom místě.

Budeme cvičit a budeme i zklidňovat nervy, protože to je zásadní vždycky.

JEŠTĚ JEDNOU NAVÍC MOŽNOST POŘÍDIT VSTUPENKU JEN ZA 970,-!! 🎁🎁

A V KOMENTÁŘI JE PŘIHLÁŠKA PRO BUDOUCÍ MAMINKY 👇👇👇👇👇

31/07/2026

DNESKA KONČÍ SLEVY 🥰🎁
Na dva funglnové letní kurzy, které mají toto léto zaváděcí slevu.

____________________________________
🪷 PÁNEVNÍ DNO
je kurz pro posílení a uvolnění našeho základu

Bolí tě dlouho záda?
Trápí tě bolavá menstruace?
Necítíš se na veliká cvičení a vůbec se bojíš začít s pohybem?

Rozhodně je pro Tebe 🙏

______________________________________
💪 POSILOVNA
Je mini-verze letní fit výzvy do kapsy - 8 silových svačinek, které tě naučí, že činky zvládneš s přehledem a výsledky se brzy dostaví

Slyšíš všude, že sílu potřebuješ?
Netušíš, jak na to a do posilovny nechceš?
Nemáš čas a možná ani fyzičku na hodiny cvičení?

Tak je rozhodně pro tebe 🙏

_____________________________________
👉👉👉👉 Odkazy dávám do komentáře.
Půlka prázdnin za sebou, všechno to ještě parádně zvládnete 🥰🧘‍♀️

30/07/2026

🪑 NOVÁ LEKCE na YouTube - na židli nejen pro těhotné

Milí jógující,
V létě už jsem slyšela spoustu důvodů, proč nás to od pohybu odtahuje.
A taky spoustu důvodů, proč se nám cvičí lépe!

Tak přihazuju jednu lekci, která se vám bude hodit
🌞 na křeslo na zahradě
🌞 k pauze z home office
🌞 na židli po snídani
🌞 na lavičku na chalupě...

Je určena hlavně pro těhotné, ale užijí si ji všechna ztuhlá těla.
ODKAZ JE V KOMENTÁŘI

❣️❣️❣️ A POZOR - do pátku 31.7. platí výhodnější ceny na:

💫 Kurz pro Pánevní dno, který možná změní váš vztah k pohybu
💫 Kurz silového tréninku na léto, pro začátečnice nebo pro kohokoliv, kdo si ho chce fakt užít
💫Těhotenský webinář, na který se těším ve středu 5.8.

Taky mají odkazy v komentech.
Tak kde se potkáme?

29/07/2026

Jakou pozici bys dodala ty? Máš něco osvědčeného? Nebo sleduješ, že se bolest opakuje?

Já se šprajcnu vždycky, když třeba neuhlídám oporu do obou chodidel zaráz.

A potom mi pomůže dát si tyto 4 pozice, 6krát za sebou, a jsem zase "nahozená".

Proč to vlastně těhotný musí řešit víc?

V těhotenství jsou vazy pružnější, mění se těžiště a pánev pracuje úplně jinak než dřív.

To ale neznamená, že bolest musíš jen přetrpět. 💛

Chceš vědět, jak jí i jiným trápením předcházet?

Přijď na Jógové rande pro těhotné. 🤍
📅 5. 8. v 17:00 (se záznamem napořád)
✨ Do pátku 31. 7. je webinář za výhodnější cenu.

Odkaz v biu nebo komentu 🥰🙏

28/07/2026

Když dojde na aktivitu v těhotenství – jste tým A nebo B? 🤰
Fakt mě to moc zajímá. 🥰

Webinář, který pro budoucí maminky připravuju už na příští středu (5. 8.), kombinuje oba přístupy.
Jógové rande pro těhotné bude taková oáza klidu v blázinci. 🤍

✨ Krátké a efektivní sestavy na těhotenské bolístky, které se vám vejdou kamkoliv (protože bez pohybu to prostě nepůjde, to si řekněme rovnou – ale nemusí to být zahlcující).
✨ Pár know-how, které pak už nemusíte složitě vyhledávat.
✨ Delší pohyb pro chvilku pro sebe, když na ni budete mít chuť.
✨ A taky tipy na relaxaci, aby tělo mělo prostor pracovat samo (což se úplně neděje, když scrollujeme na telefonu 😉).

Podrobnosti jsou v biu nebo v komentáři – a do pátku 31. 7. je všechno výhodnější. 🌿

Osobně jsem – což asi nikoho nepřekvapí – v prvním těhotenství byla rozhodně tým B. 😄
Bylo to moc prima. Muže jsem k přípravám skoro nepustila, všechno bylo tip ťop, včetně přípravy pokojíčku a nácviku porodních pozic.
Pokojíček jsem do měsíce musela předělat, protože realita byla trochu jinde (a ne tak pěkná na fotkách 😄). A porodní pozice byly super, jsem ráda, že jsem je nacvičila, ale v tom fofru a ve spolupráci s porodnicí jsme byli rádi za variantu brod. 😄

Těhotenství číslo dvě přišlo celkem krátce po ne úplně příjemném spontánním potratu. Bylo moc zajímavé sledovat, že i kdyby hlava chtěla, stejně žádné skály lámat nebudeme.
💛 Smíření, pokora a radost z toho, co jde. To byla paráda.

Těhotenství číslo tři přišlo ohromně nečekaně v době, kdy jsem se chystala vrhnout do své nejvíc fit verze. 😄
Těhotná se dvěma staršími dětmi jsem opravdu ráda, že jsem si okolnosti nastavila tak, že se pohybu nevyhnu. Protože bych měla velké tendence večer lehnout... a už nevstat.
Jenže to by se mi dřív nebo později vrátilo jako bumerang.

Takže za mě vede zlatá střední cesta. 🌿

Trochu pohybu, trochu příprav na miminko, nechávám si pomoct a celý ten proces beru jako ohromně zajímavou zkušenost zase na další kus cesty. 🤍

A jak to máte vy? Jste spíš tým A, nebo tým B? 👇

(Nejkrásnější těhotenské fotky, jaké jsem kdy měla - a o kterých jsem si myslela, že je nepotřebuju), mi nafotila kamarádka Mája, jako vždy)

Adresa

Palackého
Moravský Krumlov
67201

Telefon

+420732208768

Internetová stránka

https://www.yogita.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Yogita - jóga z Moravy zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.