Dula z Rozkoše

Trasa Web Kontakt: praxe

Dula z Rozkoše Certifikovaná dula,
laktační a nosící poradkyně,
porodní a rodinná fotografka. KRÁLOVÉHRADECKÝ KRAJ

Kojení, spánek a bolení bříška mají společného víc, než si myslíme.Řešíme, že se miminko u kojení vzteká, že se nepřisáv...
12/10/2026

Kojení, spánek a bolení bříška mají společného víc, než si myslíme.

Řešíme, že se miminko u kojení vzteká, že se nepřisává, k tomu řešíme, že moc přes den nespinká a bolí ho bříško. Neřešíme to ale jako celek, ale jednotlivě.

Problémy s přisáváním k prsu řešíme kloboučky nebo lahvičkou s umělým mlékem. Spánek řešíme nákupem pomůcek, které ho mají zlepšit.
Na bolení bříška dáváme několik druhů kapiček, která vlastně ani moc nefungují, a vyřazujeme ze stravy jednu potravinu za druhou bez efektu.

Řešení je přitom často velmi jednoduché.

KONTAKT.

Naše společnost má obraz péče o miminko spojený s přesvědčením, že miminko spí odděleně, stačí ho nakrmit a přebalit a je spokojené. Potřebu kontaktu naopak vnímáme jako rozmazlenost a manipulaci.

Lidská miminka se rodí ale nezralá a ke zdravému vývoji (fyzickému i psychickému) potřebují kontakt. Je to jejich základní potřeba, stejně jako příjem živin.

Kontakt znamená častější kojení.
Častější kojení podle potřeby znamená častější spánek.
Častější spánek znamená méně přetížení a tím i méně pláče.
Méně přetížení znamená lepší kojení.
A můžeme pokračovat dál.

Zapomínáme, že miminko je lidská bytost. Že stejně jako my potřebuje přijímat lásku a péči, aby prospívalo. Výzkumy ukazují, že vyšší hladiny oxytocinu přispívají k lepšímu zdraví z dlouhodobého hlediska.

A oxytocin je produkt sociálního chování.

Kontakt s miminkem, časté mazlení, kontaktní spánky na hrudi nebo v šátku, kojení podle potřeby, to všemožní zvyšuje naši citlivost na potřeby miminka. S větší mírou kontaktu máme větší tendenci reagovat na jeho potřeby včas. A tím tak zvyšovat jeho celkovou spokojenost.

Všechny dostupné pomůcky jako jsou dudlíky, zavinovačky, houpátka na kočárky jsou fajn, když už nemůžeme. Když nemáme pomoc a podporu. Ale neměly by být prvním řešením, když je miminko plačtivější a špatně spinká.

Miminka nejsou rozbitá, když večery propláčou. Neudělali jste nikde chybu, když máte pocit, že nevíte, jak na to.

Jen očekávání společnosti v nás pořád vyvolávají dojem, že miminko se má chovat úplně jinak, než jsou jeho přirozené potřeby.

Výzkum nicméně mluví jasně.

Všichni lidé v izolaci strádají.

A miminka jsou také lidé.

Jaká je vaše zkušenost s porodní polohou? Co vám při porodu nakonec nejvíce vyhovovalo a fungovalo? ✨
06/10/2026

Jaká je vaše zkušenost s porodní polohou? Co vám při porodu nakonec nejvíce vyhovovalo a fungovalo? ✨

Před 7 lety jsem se stala mámou a tohle jsem se v mateřství naučila.Chtěla jsem být hned dokonalá laskavá máma, se ktero...
14/09/2026

Před 7 lety jsem se stala mámou a tohle jsem se v mateřství naučila.

Chtěla jsem být hned dokonalá laskavá máma, se kterou děti zažívají jen samou legraci, i přesto, že děti učím, že je normální se učit vše postupně a dělat u toho chyby – sobě jsem to nedovolila, i když jsem se být mámou taky teprve učila (a pořád se to učím).

Postupně jsem pochopila, že nebýt dokonalá máma je pro ně do života lepší – budou vědět, že v náročných obdobích člověk může prožívat různou škálu emocí, že to je přirozené a opravdové – nebudou se pak cítit pokažení, když neudrží svoje emoce na uzdě.

Aby děti prospívaly, musím prospívat hlavně já jako jejich hlavní pečovatelka. Čas pro sebe bez dětí, kdy si odpočinu a uklidním si mysl, je pro ně přínosnější než přítomnost unavené protivné mámy 24/7.

Naučila jsem se omlouvat, i když je to někdy těžké. Vztah s dětmi je důležitější než moje ego. Přenáším tohle i do svojí práce se ženami, protože já jsem jen jejich průvodkyně, podobně jako děti provázím jejich prvními roky života. Nezáleží, co provedly, pokud svoje emoce nezvládnu, omluvím se za ně.

Někdy je jednodušší se na děti napojit mimo domov, kde jim věnuji mnohem více vědomé pozornosti a nepadám do role “posluhovačky”, která se honí hlavně za domácími pracemi.

Pochopila jsem, jak silné jsou generační vzorce. A že je naivní si myslet, že já sama je dokážu během svého rodičování změnit. Ale taky že můžu přispět k tomu, že moje děti budou ve svém rodičovství zase o něco laskavější – k sobě i ke svým dětem.

Plot twist: Ani po těch 7 letech nejsem ta dokonalá laskavá máma. Ale učím se být laskavá především sama k sobě, i když spoustu situací hodně nezvládám.

Každý den se o sobě něco učím. Už chápu, co to znamená, že děti jsou naše zrcadlo – vidíme v nich svoje vlastní bolesti, zranění, ale i chyby. A někdy je strašně těžké se do toho zrcadla podívat.

Co je v rodičovství největší výzvou pro vás?

O účincích placentových kapslí se toho říká mnoho, jedním z uváděných benefitů je i pozitivní vliv na tvorbu mléka. Výzk...
07/09/2026

O účincích placentových kapslí se toho říká mnoho, jedním z uváděných benefitů je i pozitivní vliv na tvorbu mléka.

Výzkum v posledních letech to zatím ale nepotvrdil (stejně tak ani negativní účinky progesteronu na produkci prolaktinu). Přesto je mnoho žen, které si užívání placentových kapslí chválí a nechaly by si je zpracovat znovu.

Než jsem se sama pustila do zpracovávání placent pro ostatní ženy, chtěla jsem to vyzkoušet na sobě a po třetím porodu kapsle užívala. Efekt na lepší tvorbu jsem nezaznamenala, nejspíš proto, že patřím k ženám s lehkou nadprodukcí MM obecně, ale jinak účinky placentových kapslí na výkyvy nálad nebo energii hodnotím velmi pozitivně. A jsem přesvědčená, že to je skvělá věc, jak o sebe ženy v šestinedělí mohou pečovat.

Jaká je vaše zkušenost? Nechaly byste si placentu znovu zpracovat nebo o tom uvažujete? Napište mi to do komentářů ♥️

Občas se v knihách setkávám s popisem porodu a velmi často u toho skřípu zuby. Když jsem včera dočítala mou milovanou kn...
04/09/2026

Občas se v knihách setkávám s popisem porodu a velmi často u toho skřípu zuby. Když jsem včera dočítala mou milovanou knihu Zrození Venuše od Sarah Dunant, ke které jsem se vrátila poprvé od doby, co mám děti, její popis porodních vln mě potěšil. Protože je přesně takový, jak jsem své porody vnímala i já.

Každá kontrakce má svůj vrchol, stejně jako mořská vlna, kterého když dosáhne, postupně zase odezní. A když poplaveme s vlnami a ne proti nim, neutopíme se, ale nakonec dosáhneme pevniny – narození našeho miminka. 🌊

Máte malé děti a chybí vám prostor, kde byste mohla sdílet s ostatními ženami, co v mateřství prožíváte? 🫂Od září se bud...
02/09/2026

Máte malé děti a chybí vám prostor, kde byste mohla sdílet s ostatními ženami, co v mateřství prožíváte? 🫂

Od září se budeme potkávat v RC Na Zámečku v Novém Městě nad Metují. Uz příští čtvrtek 10. 9. na podpůrné skupince pro maminky s dětmi. Budeme si povídat o tom, jak o sebe pečujeme, aby nám v mateřství bylo lehčeji, a také o tom, co nám pomáhá, aby dlouhodobé kojení bylo udržitelné.

Přijdete? 🫶🏻

Adresa

Česká Skalice
Náchod
55205

Upozornění

Buďte informováni jako první: pošleme vám e-mail, když Dula z Rozkoše zveřejní novinky a akce. Vaši e-mailovou adresu nepoužijeme k žádnému jinému účelu a odběr můžete kdykoli zrušit.

Kontakt: Praxe

Pošlete zprávu Dula z Rozkoše:

Odkazy

Sdílet