Pohybotéka - Jolana Novotná

Domů
česko
Novy Bydzov
Pohybotéka - Jolana Novotná

Ahoj, sledujte web: www.pohyboteka.cz, www.jolananovotna.cz

24/08/2026

🎉 Hlášení... Co říkáte, půjdeme dnes?

🌈 Pilates venku

😊 24.8. Pondělí
👍 18:00 h
😀 Zahrada Městské knihovny Mekka - Nový Bydžov

🔘 120 Kč na místě
🔘 Podložky s sebou

Těším se na viděnou Joli

23/08/2026

Dnes o půlnoci zhasínám světla... ⏳🌙

Dnes je neděle 23. srpna. Den, kdy se na naposledy otevírají dveře do celoročního Streamového klubu Pilates.

Máš před sebou volbu:
🔴 Můžeš dál zkoušet cvičit sama, narážet na nejasnosti a odkládat péči o sobě na „až bude čas“.
🟢 Nebo se můžeš rozhodnout, dát si závazek zdraví a prožít následujících 365 dní v lehkosti, s mou podporou a vedením.

Přidej se k stovkám žen, které si už zvolily své tělo bez bolesti a ten úžasný pocit „Mám se skvěle ve svém těle“.

👉 Neodkládej to na zítřek. Odkaz na přihlášení najdeš v komentáři!

22/08/2026

Co když nebudu stíhat cvičit? (A další vaše nejčastější dotazy) 💬

Blíží se finále prodeje ročního Streamového klubu a v mé schránce se opakují 3 otázky:

❓ 1. Co když nebudu mít čas cvičit každý den?
Nemusíš! Klub je navržený tak, aby se přizpůsobil tvému životu, ne naopak. Cvičení trvají od 5 do 60 minut a lekce si pouštíš ze záznamu přesně tehdy, kdy to vyhovuje tobě.

❓ 2. Zvládnu to, i když jsem dlouho necvičila nebo mám omezení?
Ano, má videa jsou koncipována bezpečně, vědomě a s respektem k tělu. Navíc ve variantě AKTIV a INDIVIDUÁL ti cviky upravím na míru.

❓ 3. Jak dlouho mám k videím přístup?
K celému obsahu máš neomezený přístup po dobu celých 12 měsíců!

⏳ Dveře do klubu se zavírají už zítra o půlnoci.
👉 Vyber si svou variantu v odkazu v biu/komentáři!

21/08/2026

Ráno vstaneš z postele. Žádná stuhlost v bedrech, žádné napětí v šíji.
Tvé tělo je pevné, pružné, břicho a pánevní dno fungují v lehkosti a tiše spolupracují.
Zhluboka se nadechneš a v duchu si řekneš: „Mám se skvěle ve svém těle.“

Tento stav není otázkou náhody ani štěstí. Je to výsledek malých, jemných kroků, které pro sebe uděláš každý týden.

Rozhodni se pro své zdravější JÁ už dnes.
👉 Vstup do ročního Streamového klubu Pilates odkaz najdeš v biu / komentáři.

21/08/2026

Nejčastější strach žen při cvičení doma je, že si neublíží nebo že cvik provádí špatně. A je to absolutně pochopitelné!

Proto vznikla varianta ročního Streamového klubu Pilates AKTIV.
Její součástí je nakopávající WhatsApp skupina přímo se mnou.

Kdykoliv si nebudeš jistá dechem, nastavením pánve nebo tě bude někde tahat, jednoduše napíšeš do skupiny a já ti poradím, jak cvik upravit tvému tělu na míru.

🤍 Jistota, bezpečí a odborné vedení po celý rok.
👉 Získej mou osobní podporu ve variantě AKTIV. Odkaz najdeš tady: https://jolananovotna.cz/terminy-kurzu/297/aktiv-streamovy-klub-pilates-na-rok

20/08/2026

Kolikrát už sis tohle řekla? Zapneš video, první týden nadšení, druhý týden shon a třetí týden podložka zapadá prachem.

Chci ti říct tajemství: S tvojí pevnou vůlí nic špatně není. > Problém je v tom, že cvičit sama, bez systému a vedení, je těžké i pro profesionály.

V Streamovém klubu Pilates tě nenechám padnout. Dostaneš jasnou strukturu na 365 dní, díky které se cvičení stane přirozenou a milovanou součástí tvého dne.

👉 Přidej se k nám a zažij, jaké to je cvičit s lehkostí. Odkaz v komentáři nebo si o něj napiš a pošlu ti ho

20/08/2026

Cítit se ve svém těle dobře není luxus.
Je to volba. 🌿

Dřív jsme si možná myslely, že pro skvělou kondici musíme v tělocvičně nechat duši, počítat spálené kalorie a přizpůsobovat svůj den časům lekcí.

Dneska už víme, že to jde jinak. S lehkostí, bez tlaku a v souladu s vlastním životem. (It’s kinda chic, víš? ✨)

Právě o tom je Streamový klub Pilates na celý rok.
O svobodě zacvičit si 10 minut ráno v pyžamu, nebo si večer dopřát dlouhou pečující lekci na záda a pánevní dno. O tom, že na své tělo netlačíš, ale nasloucháš mu.
Začni nový ročník po svém. Dveře i zvýhodněné podmínky se zavírají už v neděli 23. 8. o půlnoci.
https://jolananovotna.cz/blog/453/streamovy-klub-pilates-na-miru

👉 Všechny detaily a přihlášku najdeš v odkazu v biu (nebo mi napiš do komentu a já ti pošlu přímý odkaz).

Těším se na tebe na podložce! 🧡

19/08/2026

19 korun denně za tělo bez bolesti? ☕ vs. 🧘‍♀️

Kolik stojí jedna káva v kavárně? Cca 80–90 Kč.
Kolik stojí jedna návštěva fyzioterapeuta, když tě chytnou záda? 1 500 Kč a více.

Základní členství v ročním Streamovém klubu Pilates tě vychází na necelých 19 Kč denně!

Za cenu jedné kávy týdně investuješ do svého zdraví, pružnosti, pevného pánevního dna a dobré nálady po celý rok.

Nečekej, až tě tělo donutí zastavit bolestí.
👉 Vyber si svou variantu (Klasic, Aktiv nebo VIP Individuál) díky odkazu v biu/komentáři.

19/08/2026

Kdy sis naposledy řekla „tohle bych pro své tělo fakt chtěla udělat“ a pak na to v denním shonu nezbyl čas?

Možná je tohle tvoje znamení dát si tento týden aspoň pár minut do módu vědomé péče o sebe.

Chceš se ve svém těle cítit lehce, bez bolesti záda a s funkčním středem? Nemusíš nic složitě vymýšlet ani trávit hodiny v posilovně. Stačí vědět, jak na to.

🌿 Hledáš svobodu a cvičení vlastním tempem?
Ve variantě Klasik máš po celý rok otevřené dveře do kompletní Pohybotéky. Cvičíš, kdy chceš a kde chceš.
https://jolananovotna.cz/terminy-kurzu/291/klasic-streamovy-klub-pilates-na-rok

☀️ Chceš cvičit doma, ale nechceš v tom zůstat sama?
Ve variantě Aktiv získáš moji každodenní podporu v uzavřené WhatsApp skupině. Dohlédnu na tvou techniku, zodpovím dotazy a komunita tě podrží, když ztratíš energii.
https://jolananovotna.cz/terminy-kurzu/297/aktiv-streamovy-klub-pilates-na-rok

♜ Řešíš konkrétní bolest, diastázu nebo chceš péči na míru?
Ve variantě Individual získáš vše z Klubu + 3 hodiny osobních konzultací přímo se mnou (online nebo u mě v Novém Bydžově). (Kapacita je omezená jen na 3 ženy!) https://jolananovotna.cz/terminy-kurzu/298/individual-streamovy-klub-pilates-na-rok

Láká tě mít ve svém těle bezpečný a podporující domov po celý rok, ale bojíš se, že to nebudeš stíhat?
Máme dobrou zprávu
Všechny lekce v Pohybotéce máš přístupné 24/7. Cvičit můžeš 10 minut nebo celou hodinu – přesně tak, jak tvůj den dovolí.

⏳ Zvýhodněné podmínky a brány ročního Streamového klubu se zavírají už v neděli 23. 8. o půlnoci

17/08/2026

🎉 SLAVNOSTNĚ OTEVÍRÁM!

Vstup do ročního Streamového klubu Pilates je ZDE ✨

Je to tady! Právě v tuto chvíli odemykám brány do nového celoročního klubu.

Už žádné hledání náhodných videí na YouTube. Už žádné výčitky, že jsi zase přestala cvičit. Tento rok na to nebudeš sama!

Vyber si péči, kterou tvé tělo právě teď potřebuje:

🌿 KLASIC – Celoroční neomezený přístup do kompletní Pohybotéky. Cvič kdykoliv máš chuť a čas, svým vlastním tempem. (Cena vychází na pouhých 19 Kč denně!)

☀ AKTIV – Vše z Klasic + uzavřená WhatsApp skupina přímo se mnou! Získáš mou osobní podporu, odpovědi na dotazy i korekce techniky cviků.

♜ INDIVIDUÁL – VIP exkluzivní péče! Vše z verze Aktiv + 3 hodiny osobních konzultací 1 na 1 přímo se mnou (online nebo v Novém Bydžově).

⚠️ POZOR: Varianta INDIVIDUÁL je z časových důvodů omezená STŘÍKTNĚ PRO 3 ŽENY na celý rok!

👉 Ulov si své místo pro zdravé a spokojené tělo na celý rok! Odkaz ti pošlu, stačí napsat do komentáře KLUB nebo ho najdeš v komentářích!

Adresa

Dukelská 1162
Novy Bydzov
50401

Telefon

+420604782666

Internetová stránka

https://jolananovotna.cz/prehled-kurzu/, https://pohyboteka.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Pohybotéka - Jolana Novotná zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.