Masáže Hedu Nymburk

21/07/2026

Léto je takové zvláštní období 👒. Někdo cestuje, někdo odpočívá... a já mezitím přemýšlím, kam posunout svoje masáže dál 💪🤔

Po mateřské mám pocit, že se svět sociálních sítí rozběhl neskutečnou rychlostí. Dneska se říká, že bez videí, každodenních příspěvků a neustálého mluvení na kameru člověk skoro není vidět 🧐. Jenže... to prostě nejsem já 🤷🫣


Mnohem radši si s vámi popovídám u masáže než přes displej telefonu. Radši věnuju čas vzdělávání, hledání nových souvislostí a péči o lidi než vymýšlení, co natočit jako další reels 🎦.

Na podzim a zimu ale chystám pár novinek, na kterých už teď pracuju. Mám spoustu nápadů a chuť se do toho znovu pořádně opřít 🏋️

Do té doby bych ale moc ráda poznala i nové tváře 🤗. Pokud už delší dobu přemýšlíte, že by si vaše záda, šíje nebo celé tělo zasloužily trochu péče, možná je právě teď ten správný čas ⏰

A pokud víte o někom, komu by moje práce mohla přinést úlevu nebo udělat dobře, budu moc ráda, když mu o mně povíte ❤️

Možná nejsem nejhlasitější na sociálních sítích. Ale věřím, že nejlepší reklamou je člověk, který odchází z masáže s úlevou a rád se vrací zpátky 👏🥳

🌞 Do konce léta mám ještě několik volných termínů. Pokud si chcete dopřát masáž dřív, než začne podzimní kolotoč, napište mi zprávu a společně najdeme čas, který vám bude vyhovovat. Třeba jeden z těchto:

28.7. - 9, 10
29.7. - 17
30.7. - 8
31.7. - 8, 10
5.8. - 10, 11, 14
10.8. - 14-17
18.8. - 9, 10
19.8. - 8, 17
20.8. - 14
21.8. - 15
25.8. - 15
26.8. - 9, 10, 16
27.8. - 15, 16
28.8. - 15

Budu se na vás těšit. 💚

19/06/2026

☀️🍀🎉 Je léééto a já všechno ........ mám 😁 Znáte tu písničku přece 😜

Každopádně už se to blíží a snad to bude o něco malinko lepší než loni, co se počasí týče 🙏

A protože před dovolenejma většina z nás vyšiluje a blázní a honí co se dá, je o to víc potřeba vypnout 🤗 Protože s čistou a zklidněnou hlavou se ten kufr balí o něco líp a spíš se na nic nezapomene 🤔🙈
A bonus navíc - masérna je klimatizovaná, roztékat se tedy budete jen blahem 🫠🤤

Taky se chystám na dovču, heč 🤩 a než mi začne, nabízím do té doby nějaké volné termíny 👇

24.6. - 8
15.6. - 14, 17
26.6. - 10
29.6. - 9, 10
1.7. - 14
2.7. - 8, 10
3.7. - 9, 10, 15
7.7. - 15
8.7. - 9-11, 14, 16
9.7. - 10, 11, 15
10.7. - 9

Co nabízím prosím zde:
https://www.facebook.com/share/p/1Ko8KRe7UP/

A co to stojí najdete tady:
https://www.facebook.com/share/p/1D9mDvuudr/

Létu zdar a vidíme se na lehátku 🙏 ❤️☀️

Když někde něco bolí, je potřeba to porýpat ☺️ Ať je to v hlavě, nebo ve svalu 🙏🍀

09/06/2026

.... A kdy že můžu jít v červnu na tu masáž, co mi zlepší stav jak fyzický, tak psychický?? 🤔 A budu se cítit o něco líp jak na těle, tak v hlavě?? 💪👐

Třeba v tyto dny:

11.6. - 14
12.6. - 9, 10, 15
16.6. - 14, 16
17.6. - 10
19.6. - 9, 10
23.6. - 16
24.6. - 8
25.6. - 11, 14, 17
26.6. - 9, 10
30.6. - 14

Všechny volné červnové termíny hezky pěkně pohromadě 🤗

A co dělám, jak to dělám a proč je zase hezky pěkně pohromadě tady:

https://www.facebook.com/share/p/1Ko8KRe7UP/

Co to stojí prosím zde:

https://www.facebook.com/share/p/1D9mDvuudr/

☀️ Vidíme se na lehátku 🙏 ❤️

25/05/2026

🍀 KDYŽ TĚLO ŘÍKÁ:
„hele, už mám fakt dost...“
Může se to projevit třeba i takhle:

• zatuhlý krk
• záda v křeči
• stres všude
•energie v mínusu

Co s tím?? Co třeba začít pozvolna a zajít si...
Na masáž 💆‍♀️
Co za to tělo (a taky hlava) dostane?? 🤔

• povolený ramena
• klid na duši
• spojení hlava-tělo-sval
• a svět je najednou o trochu míň otravnej 😄

Radši byste něco tvrdšího s dlouhotrvajícím účinkem, nebo spíš pomazlit a uvolnit, vykecat se, vypnout úplně bez mluvení a nebo kombinaci všeho dohromady?? Zvládneme cokoliv 💪🤗

Volné termíny mám:

27.5. - 8
28.5. - 9, 16
2.6. - 9, 10
4.6. - 9
5.6. - 8, 10, 14
10.6. - 11, 15.30
11.6. - 14, 15
12.6. - 9, 10, 15, 16
16.6. - 14, 16, 17
17.6. - 10
18.6. - 15, 16
19.6. - 8, 9, 10

Těšíte se?? Já teda jo 🫡🪅☺️

Vidíme se na lehátku 🙏 ❤️

23/04/2026

V poslední době dostávám spoustu otázek na Snéhan a jsem za to moc ráda 🤗🙏

Než jsem si odskočila porodit, byla to jedna z mých TOP procedur - a samozřejmě pořád je ❤️

Během těhotenství a po porodu pro mě tato technika byla náročnější než normálně a tak jsem jí na chvíli stopla. Teď už ale zase můžu v plný síle 💪

Zde tedy info o tom, co to je a jak to mám naučené já ze své Alma Mater

https://www.facebook.com/share/p/172gx5fGcn/

Volné termíny mám, stačí si zavolat nebo napsat na 728 751 684 a dohodnout si ten svůj 😍🤩

Vidíme se na lehátku 🙏❤️

14/04/2026

↔️ ROZCESTNÍK ↕️

🍀 Zde jeden velký příspěvek s odkazy na to, co a jak dělám, kdy masáž raději vynechat a co jsem vlastně za maséra ❤️
Všechno pěkně pohromadě, bez zdlouhavého hledání 💪🤗

Něco málo o klasických masážích prosím zde:
https://www.facebook.com/share/p/1CFdMybV7a/

O fascinujících fasciích a uvolňovacích technikách tady:
https://www.facebook.com/share/p/1LbnNgobzX/

Co je to ten Snéhan a k čemu je to dobrý je tu:
https://www.facebook.com/share/p/18FyKxD9VM/

Že i těhule potřebují masáž se dočtete zde:
https://www.facebook.com/share/p/1C3EtECnYL/

Proč bysme měli všichni mít v pořádku lymfu je tady:
https://www.facebook.com/share/p/18jPQgjq41/

Co to jsou ty barevný pásky (chápej Kineziotaping):
https://www.facebook.com/share/p/18Wkt751jF/

Někdy masáž není dobrý nápad 🤔 Proč a kdy? Mrkněte sem:
https://www.facebook.com/share/p/1FQio88y2U/

A proč jít na masáž zrovna ke mně?? Prosím zde:
https://www.facebook.com/share/p/1JGpWM9qbP/

Díky za přečtení, sdílení, objednání na 728 751 684 a...

Vidíme se na lehátku 🙏 ❤️

10/04/2026

🍀 Co momentálně provádím – část šestá:

KINEZIOTAPING

Tejpy jsou takový ty barevný pásky 🧶🌈
Nosí je sportovci, lidi v rekonvalescenci nebo ti, které zrovna něco bolí.

Tejpy jsou buď:
pružné (ty používám já)
pevné – lepí se spíš na dobu výkonu
A pak existují ještě cross-tape – malé mřížky, které se lepí na jizvy nebo akupunkturní a akupresurní body.

Barevná škála tejpů je obrovská 🎨
Od klasických jednobarevných až po dětské 👶 tygří, zebří, hadí 🐍, tetované, pusinkové 💋, maskáčové… a další srandy 😄

Fungují ale všechny stejně.
Červená není silnější než béžová a hadí fakt není napuštěná jedem 😁
Ale existuje taková „mytologie“:

🔵 modrá – chladivá (záněty)
🔴 červená – hřejivá (svaly)
⚫ černá – stylová (sportovci… prý i hypochondři 😁)
🟢 zelená – uklidňující
Já vybírám barvu podle vás 🤗

Jak tejpy fungují?
Tejpy pracují s fasciemi – jemně nadzvedávají podkoží a tkáně, čímž podporují průtok krve 🩸, rozproudí lymfu, ulevují od tlaku a bolesti.
A obecně platí, že co se prokrvuje, to se hojí

Tejpy umí pomoct třeba při:
bolestech svalů a kloubů
otocích a lymfatických problémech
jizvách
mastitidě
rýmě 👃
dokonce i při bolestech zubů
Prostě takovej malej nenápadnej pomocník 😋

Ale! ☝️
Pořád je to podpůrná metoda – není to zázrak na počkání. Tělo je propojený a nic není černobílý… (i když černobílý tejpy existujou 🤔🤭)

Pokud vás něco trápí nebo chcete podpořit terapii, tejpy jsou skvělá volba 💪

Vidíme se na lehátku 🙏❤️

31/03/2026

🍀 Co momentálně provádím: část pátá

MASÁŽE LYMFATICKÉHO SYSTÉMU
(Manuální lymfodrenáž)

💦 Lymfatická masáž (nebo taky manuální lymfodrenáž) je jemná masáž spešl vytvořená pro podporu a správnou funkci lymfatického systému. Často se při této masáži dostanete do stavu hlubokého relaxu a klidně i usnete 😴 A to chcete 😎

Správné fungování lymfatického systému je pro naše tělo nesmírně důležité, protože pomáhá odvádět z těla přebytečnou tekutinu, toxiny a odpadní látky z tkání. Zároveň hraje velkou roli v naší imunitě.

❤️ Problém je, že na rozdíl od krevního oběhu nemá lymfa vlastní „pumpu“ (jako je srdce), a proto se snadno zpomaluje nebo hromadí.
A pak se můžou objevovat problémy jako:
💦 otoky
🦶 pocit těžkých nohou
😴 únava
😵‍💫 celkový pocit „zahlceného“ těla

Právě manuální lymfodrenáž pomáhá lymfu znovu rozproudit a podpořit přirozené očistné procesy v těle.

Je velmi jemná, pomalá a přesná – žádné silové hnětení, ale cílená práce s lymfatickým systémem.

💪 Hodí se nejen při otocích, ale i jako prevence nebo když máte pocit, že tělo „nejede, jak má“.

📖 A teď trošku reality na závěr – dámské časopisy občas slibují zázraky, ale… po lymfodrenáži se opravdu nehubne 😄🤷
Co se ale děje, je ústup otoků a zadržované vody, takže se budete cítit lehčí, splasklejší a tělo bude fungovat lépe.

Máte-li pocit, že jste nateklí, vyšťavení a bez energie, lymfa může být přesně to, co vaše tělo potřebuje 🍀

Vidíme se na lehátku 🙏❤️

25/03/2026

🍀 Co momentálně provádím část čtvrtá:

TĚHOTENSKÉ MASÁŽE 🤰

Jestli je těhotenství opravdu ,,nejkrásnějším obdobím ženy" je za mě pořád dost diskutabilní 😁 (a prostě to tenkrát řekl chlap!)
Co je ale jasné je to, že ženy v tomto období potřebují té péče ještě o malinko více, než kdy jindy ❤️

Tato masáž se provádí nahřátým olejem vleže na boku s polštářkem pod hlavou a mezi koleny, aby nebolely kyčle a bederka. Následně se těhulka posadí a ještě se projede krční páteř od trapézů až po úpony pod lebeční kostí (a to je blaho 🫠). Masáž je spíš jemnější, na přání ale klidně může být i o něco razantnější 😎.

Těhule vlivem rostoucího mimča a změny těžiště těla a rozbouřených hormonů často trpí na křížové bolesti (a všechny možné jiné bolesti). Pravidelnou masáží se tyto problémy mohou zmírnit nebo dokonce i eliminovat 💪.
A kromě toho, tato masáž má úplně stejné benefity jako každá jiná masáž 🤗 Akorát je upravená speciálně pro těhule.

A kdy na tuto masáž? Od ukončeného prvního trimestru až téměř po porod.
Já Vás ale v tom devátém měsíci už raději moc vidět nechci 🙈😅🙏

Pro těhulky jsou ale skvělou technikou i fascie, jelikož se také dají celé provést v sedě nebo v případě rukou a nohou v pololehu. Záleží na statečnosti a možnostech každé konkrétní budoucí mamky 🤱

Pokud jste v očekávání a potřebujete na chvíli vypnout a opečovat....

Vidíme se na lehátku 🤗❤️

17/03/2026

Někdo v příštích třech týdnech pomuchlat?? 🤔😎

Já můžu 💪🤗

24.3. - 14, 17
25.3. - 9, 10, 16
26.3. - 10
27.3. - 11, 15
31.3. - 9, 10, 16
1.4. - 15
2.4. - 9, 11, 14, 17
7.4. - 17
8.4. - 9, 11
9.4. - 8, 10, 15, 16
10.4. - 8, 9, 10, 16

Pište nebo volejte na 728 751 684 ❤️
Vidíme se na lehátku 🌼🌷