Jóga Pozornosti Eva Liptajová

15/06/2026

🙏Při vedení každé jógové lekce, cítím hlubokou vděčnost.
Za Vás. Za Vaši přítomnost. Za ticho, které společně vytváříme. Za odvahu všech, kteří přicházejí nejen cvičit, ale také se vnímat, zastavit, zjemnit...

🙏Lekce jsou pro mě něčím velmi vzácným. Nejsou jen o ásanách, dechu a uvolnění těla. Jsou prostorem, kde se můžeme na chvíli vrátit k sobě. Do hloubky. Do klidu. Do pravdivosti okamžiku.

🙏A zvláštní kouzlo mají naše šavásány ve čtvrtečních lekcích, ve kterých čteme Bhagavadgítu v nádherném překladu Rudolfa Janíčka. Slova, která se nečtou jen hlavou, ale někde hlouběji. Jako jemná připomínka toho, že skutečná proměna často přichází právě tehdy, když přestaneme usilovat a dovolíme si být.

🙏Děkuji všem, kteří přicházíte.
🙏Děkuji za důvěru, otevřenost, vnitřní práci i tiché sdílení prostoru.

🙏Je krásné být spolu v tom, co nemusí být vysvětleno.
🙏Stačí dýchat. Naslouchat. Být. 🤍

01/06/2026

Milí jogíni,

🪷Ráda bych Vám touto cestou oznámila, že od tohoto měsíce, tedy od 2. června, se naše jógové lekce přesouvají do nového krásného prostoru.

🪷Nově se budeme potkávat ve studiu Dákiní na adrese 8. května 14, Olomouc. Studio se nachází přímo v centru Olomouce, ale zároveň je ukryté v příjemném vnitrobloku, díky čemuž nabízí klidné, tiché a velmi útulné prostředí.

🪷Věřím, že právě tato atmosféra nám poskytne ještě větší prostor pro ztišení, pozornost k dechu, vnímání těla a nerušenou jógovou praxi.

🪷Velkou výhodou prostoru je také jeho příjemné klima, vnitroblok vytváří přirozeně chráněné prostředí, které bude zvlášť v teplejších dnech velmi laskavé a komfortní.

🪷Moc se na vás těším už toto úterý v novém místě. Věřím, že se vám studio Dákiní bude líbit a že se nám tam bude společně krásně dýchat, cvičit i spočívat.

Fotografie studia naleznete na www.jogapozornosti.com

S láskou a radostí se na Vás těším.

21/05/2026

Dnešní terapeutická lekce bude věnována oblasti kyčlí, tedy místu, kde se často potkává pohyb, stabilita i hluboko uložené napětí. Skrze jemný vědomý pohyb, dech a pomalé spočinutí budeme vytvářet prostor pro větší lehkost v těle i mysli.

Kyčle bývají spojovány nejen s fyzickou oporou, ale i s naším vnitřním prožíváním, schopností plynout životem a dovolit si uvolnit to, co už nemusíme nést. Dnešní praxe bude o vlídném a laskavém návratu k sobě, k dechu a k tichému pocitu bezpečí uvnitř nás. 🤍

Lekce je vhodná i pro začátečníky.
Těším se na společný večer v jemnosti a pozornosti. 🤍
✨ Jóga pozornosti – večerní lekce
📍 Ostružnická 10, Olomouc
🕖 dnes 19:00–20:30
🌿 Vhodné i pro začátečníky
Rezervace: www.jogapozornosti.com

04/04/2026

Klid Pokoj Ticho VnitrniKlid VedomyOkamzik Jaro Svetlo Radost Duse Byti JogaPozornosti

31/03/2026

„Síla a zranitelnost se potkávají v otevření.“

Záklony nás učí důvěře.
V tělo. V dech. V oporu, kterou máme.

Postupně otevíráme prostor v hrudníku,
prohlubujeme dech
a nacházíme rovnováhu mezi stabilitou a lehkostí.

Dnešní lekce je pozváním k jemnému otevření,
k vnímání vlastních hranic a k odvaze zůstat v tom, co cítíme.

„Když se můžeš opřít, můžeš se i otevřít.“

✨ Jóga pozornosti – večerní lekce
📍 Ostružnická 10, Olomouc
🕖 dnes 19:00–20:30
🌿 Vhodné i pro začátečníky

Rezervace: www.jogapozornosti.com

23/03/2026

„S jarem přichází nový dech.“

Jaro přináší více světla, více prostoru, více nadechnutí.
A někdy přesně to potřebuje i tělo.

V jógové terapii se vracíme k dechu jako k opoře jemně, s pozorností k tomu, co potřebujete právě dnes.

Srdečně vás zvu na večerní lekce:

✨ Jóga pozornosti | jógová terapie
📍 Ostružnická 10, Olomouc
🕖 Út & Čt vždy 19:00–20:30

🕖 Út – Honey Flow Yoga
Plynulá, jemně tekoucí praxe propojující pohyb s dechem, která přináší lehkost, uvolnění a radost z pohybu.

🕖 Čt – Jógová terapie
Klidná, terapeuticky vedená lekce zaměřená na dech, vnímání těla a uvolnění napětí s respektem k individuálním potřebám.

🌿 Vhodné i pro začátečníky
www.jogapozornosti.com

26/02/2026

❤️❤️❤️

20/02/2026

„Pohyb, dech a pozornost a tělo začne plynout samo.“

Bez spěchu.
Bez soutěžení.
Jen přirozený rytmus těla, dechu s kvalitou bdělé pozornosti.

Jógový večer pro návrat k lehkosti.

✨ Jóga pozornosti
📍 Ostružnická 10, Olomouc
🕖 Út & Čt 19:00–20:30
🌿 Vhodné i pro začátečníky
www.jogapozornosti.com

17/02/2026

🧘‍♀️Milí jogíni 🤍

🍀dovoluji si Vás srdečně pozvat na společný jógový víkend s mou učitelkou Mílou Sávitrí Mrnuštíkovou v termínu 13.–15. března 2026.

Míla nese hlubokou tradici klasické jógy v její celistvosti, propojuje filozofii, práci s dechem, jemnou a vědomou ásanovou praxi i velmi lidský a laskavý přístup. Její výuka je klidná, precizní a přitom hluboká. Umí otevírat témata srozumitelně a tak, aby se dotkla nejen mysli, ale i srdce.

Jak víkend probíhá?

Setkáme se v pátek po společné večeři a náš pobyt zahájíme večerem na téma jógový pohled na člověka – pañčakóša. Budeme se dívat na člověka tak, jak jej chápe jóga, jako bytost tvořenou vrstvami těla, energie, mysli, moudrosti i hlubší podstaty.

V sobotu navážeme tématem tří uzlů – trigranthi, které symbolicky i energeticky představují místa, kde se v nás mohou hromadit nevědomé vzorce a napětí. Čeká nás filozofický přesah i hluboká praktická zkušenost v ásaně, dechu a vědomé práci s pozorností.

Cvičit budeme:
✨ v sobotu třikrát
✨ v neděli dvakrát
(vždy před jídlem, aby byla praxe lehká a plná energie)
V neděli naše setkání zakončíme obědem přibližně ve 13:30.

Cena víkendu je rozdělena na dvě části:
🌿 Výuka jógy (Míla Sávitrí)
➡️ záloha 1 500 Kč
🌿 Ubytování a strava (hradí se na místě)
➡️ cca 2 940 Kč (za dvě noci a plnou penzi)
Celkem tedy přibližně:
💛 4 440 Kč za celý víkend.

Organizačně vše zajišťuje Míla, která Vám po přihlášení pošle praktické informace k místu, platbě i dopravě.

Pokud cítíte, že byste si rádi dopřáli víkend pro sebe, prohloubili praxi a byli spolu v bezpečném a laskavém prostoru, budu moc ráda, když se přidáte.

Napište mi prosím do zprávy, kdo by měl zájem, a předám Vás dál.
Těším se na náš společný čas 🌿

Míla Sávitrí Déví Mrnuštíková