Bc. Eugénia Liakakosová-fyzioterapeutka\trenérka

Bc. Eugénia Liakakosová-fyzioterapeutka\trenérka Osobní trenérka/fyzioterapeutka v Olomouci. Prevence a řešení všeho druhu potíží pohybového aparátu

01/07/2026

🌿Holistický prístup.
👉🏻Opakujem to a budem stále pretože si stojím za tým že, komplexný prístup k terapii prináša najlepšie výsledky!
Každá modalita ma svoje miesto v rehabilitácii.
Či to je elektroliečba, vodoliečba, iná fyzikálna terapia, masáže a manuálne terapie, mobilizácie, Fyzioterapia, zdravotné a nápravné cvičenie alebo posilovanie a iné. Ich kombináciou (nie všetky zároveň) získame najlepšie výsledky, vždy podľa individuálnej potreby.
Metód je strašne veľa, no všetky fungujú. Len nie vždy a u každého. Každému pomáha niečo iné ☺️

11/06/2026

10-15 minút denne vie spraviť rozdiel!
Nieje treba myslieť na to že musíte si vyhradiť 1-2 hodiny denne na cvičenie!
💪🏻 Dá sa to stihnúť aj v kratšom čase a efektívne 😉😊

28/05/2026

Prečo nám v detstve hovorili, aby sme sa narovnali?

Nie je to len o tom, ako vyzeráme. V dnešnej dobe, keď veľa hodín presedíme pri počítači alebo v aute, je nesprávne držanie tela čoraz častejšie. Ovplyvňuje zaťaženie kĺbov, chrbtice a svalov, dýchanie aj celkové fungovanie pohybového aparátu.
Nestačí sa len občas narovnať, keď si spomenieme. Dôležité je naučiť telo nové pohybové návyky a pracovať na nich dlhodobo. Aj malé zmeny môžu časom priniesť menej preťaženia, lepšie vnímanie vlastného tela a väčší komfort v bežnom živote.
Ak máte sedavú prácu, bolesti chrbta alebo pocit, že vaše telo „funguje nejako horšie“, možno je čas venovať držaniu tela viac pozornosti. ✨

15/05/2026

👉🏻Stuhnutosť nie je „normálna súčasť starnutia“.
Telo sa prispôsobuje tomu, ako ho používame každý deň.

Ak väčšinu dňa sedíš a nehýbeš sa v plnom rozsahu, postupne o mobilitu prichádzaš. Dobrá správa je, že sa to dá zmeniť.

Pravidelný pohyb a jednoduché mobilizačné cviky môžu pomôcť:
• znížiť pocit stuhnutosti
• zlepšiť rozsah pohybu
• uľaviť preťaženým kĺbom
• zlepšiť výkon pri tréningu aj v bežnom živote

V tomto videu ti ukážem jednoduchý spôsob, ako za pár minút rozhýbať ramená a kyčle. Bez komplikovaných cvikov, bez zbytočností — len pohyb, ktorý dáva zmysel.

Skús ich zaradiť pravidelne a vnímaj, ako sa tvoje telo začne meniť. 🔥

✅ DNS trenerka od dnes 😁 👉🏻Dynamická neuromuskularna stabilizácia podľa pražskej školy Profesora Pavla Kolaře. Je to už ...
17/04/2026

✅ DNS trenerka od dnes 😁
👉🏻Dynamická neuromuskularna stabilizácia podľa pražskej školy Profesora Pavla Kolaře.
Je to už vyše 4 rokov kedy som bola na prvej časti kurzu.
Za tie roky úspešne implementujem DNS princípy do terapie a tréningu svojich klientov. 🙏🏻
Ak máš chuť makať a chceš sa naučiť viac o DNS tak mi napíš. 😊

14/04/2026

Od 13.04.2026 platí nový ceník na mé služby.
Aktuální ceník najdete na stránce:

Elfyzio.cz/cenik

Pro jakékoliv otázky me neváhejte kontaktovat 🙃

Adresa

Jižní 97/9
Olomouc
77900

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Bc. Eugénia Liakakosová-fyzioterapeutka\trenérka zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie