Naďa Skyvová - psycholog

09/07/2026

👍📌

Napadlo vás někdy, proč reagujete jinak, než chcete – zvlášť ve vypjatých chvílích s dětmi? 🤔

Rodičovství často otevírá situace, ve kterých naše reakce vycházejí z toho, co jsme zažili ve vlastním dětství. Ne proto, že bychom chtěli dělat věci stejně, ale proto, že náš mozek automaticky využívá to, co má naučené. 👉 A právě v náročných situacích se k tomu vrací nejrychleji.💡

Zkoušet nové způsoby – mluvit jinak, nastavovat hranice jinak, reagovat klidněji – je proto zpočátku náročné. Ne proto, že by to nešlo, ale proto, že si mozek teprve vytváří nové spoje.

Dobrá zpráva je, že změna je možná. Rodičovské dovednosti nejsou dané jednou provždy – dají se rozvíjet. Každé malé zastavení, každá jiná reakce i každý návrat k situaci je krok, kterým posilujeme novou cestu. Tyto malé kroky se postupně skládají ve změnu. 💕



👉 Řešíte naléhavou situaci a potřebujete se poradit? Kontakty pomoci pro dospělé najdete v komentáři níže.

30/06/2026

📌❤️👍

Ne každý potřebuje psychoterapii roky.

Někdy stačí krátkodobá podpora.

Na Sluchátku nabízíme anonymní psychoterapeutickou podporu lidem od 16 let.

Až 12 hovorů ročně zdarma.

Protože pomoc by neměla být luxus.

Děkujeme Nadace Kooperativy za podporu toho, aby psychoterapie mohla být dostupná pro všechny.

23/06/2026

📌

v🧠 Dlouho jsme si mysleli, že paměť je něco jako knihovna.
Uložíš si vzpomínku.
A když ji potřebuješ, prostě si ji „vytáhneš“.
Jenže mozek takhle nefunguje.

Paměť není archiv.
Je to boj.
Doslova.

👉 neurony mezi sebou soutěží o to, kdo bude součástí vzpomínky
👉 vzpomínky se překrývají
👉 a při vybavení spolu soupeří o to, která ovládne tvoje chování
A to mě na tom fascinuje nejvíc.

To, co si zapamatuješ, není náhoda.
Je to výsledek „neurální konkurence“.
Silnější, aktivnější neurony mají větší šanci stát se součástí tzv. engramu.
Tedy fyzické stopy paměti v mozku.

A teď pozor.

Tohle má brutální důsledky pro realitu, ve které žijeme.
👉 Vzpomínky, které vzniknou blízko sebe v čase, se propojí
👉 Ale neztratí přesnost. Jen se začnou ovlivňovat
👉 A někdy si dokonce konkurují o to, jak se zachováš

Takže když váháš, nerozhoduje „jedna pravda“.
Rozhodují různé vzpomínky, které se perou o kontrolu.
A ještě jedna věc.

Paměť není pasivní.
👉 Když vědci umlčeli konkrétní neurony, vzpomínka zmizela
👉 Když je znovu aktivovali, vzpomínka se vrátila
👉 A dokonce dokázali „navést“ chování jen aktivací těchto neuronů

Mozek si tedy realitu nejen pamatuje.
On ji aktivně rekonstruuje.
A někdy ji i vytváří.
Tohle není filozofie.
Tohle je experimentální neurověda.

A pokud tohle pochopíš, začneš jinak vnímat vlastní rozhodování.
👉 proč se vracíš ke stejným vzorcům
👉 proč některé zážitky přebíjejí jiné
👉 proč někdy víš, co máš dělat… a stejně to neuděláš

Protože uvnitř není jeden hlas.
Je jich víc.
A každý chce vyhrát.

Tohle je přesně typ věcí, které řeším s manažery a týmy.
Jak pracovat s tím, co se děje v hlavě.

Jak dostat pod kontrolu rozhodování, pozornost a chování.
Pokud to chcete dostat do praxe, ozvěte se.

Rád přijdu na workshop nebo přednášku.
Nebo to vezmeme víc do hloubky na neuromentoringu.

15/06/2026

📌👍 „I když nevím, jak na to, tak prostě chtě nechtě začnu. Spousta lidí právě na tom nejčastěji ztroskotá.
Říkají si: "Nic mě nenapadá, tak těžko můžu začít." Z mé zkušenosti ale nápady přicházejí, až když člověk začne.
Je to přesně obráceně. Nejdřív se do toho musíš pustit, teprve pak přijde inspirace.“ R.Rodriguez

14/06/2026

👍

Nikdy není pozdě na to vydat se jiným směrem, najít sebe sama nebo si přiznat, že to, co jste chtěl/a dřív, už dneska nemusí dávat smysl. 🙌

Možná máte pocit, že už je „pozdě“ na změnu, na nové cíle nebo na jiný pohled na sebe i svět. Ve skutečnosti ale každý nový den nese možnost udělat krok jiným směrem. 💕

08/06/2026

📌👍

Vypořádat se s úzkostí může stát spoustu sil, ale existují nástroje, jak na to. Důležité je být k sobě laskavý a netrestat se za to, že se cítím, jak se cítím. 🙌

Je také v pořádku nebýt na to sám a říct si o pomoc. 💕
Děti a dospívající se mohou svěřit prostřednictvím chatu na webu www.detstvibeznasili.cz. 💡

04/06/2026

📌 Kvalitní spánek není odměna za dobře odvedenou práci – je jednou z podmínek psychické pohody, zdraví i dlouhodobého výkonu

01/06/2026

📌 Mezinárodní den dětí📌

Dětí, které vyrůstají v bezpečí a lásce.
Dětí, které si nesou starosti větší, než by měly.
Dětí, které se smějí nahlas.
I těch, které se dnes usmát nedokážou.

Ať kolem sebe mají dospělé, kteří je vidí, slyší a berou vážně.
Ať nemusí být statečné víc, než je potřeba.
Ať mají prostor dělat chyby, ptát se, snít, objevovat a být samy sebou.

A ať máme dost odvahy chránit je nejen slovy, ale i činy.
Ať si všímáme těch, které volají o pomoc nahlas, i těch, které mlčí.
Ať nezapomínáme, že každé dítě potřebuje především vztah, bezpečí a někoho, kdo stojí na jeho straně.

Krásný Mezinárodní den dětí všem dětem.
A také všem rodičům, prarodičům, učitelům, vychovatelům, psychologům, pěstounům a dalším dospělým, kteří se každý den snaží být pro děti bezpečným místem ❤️

Dnes slavíme Den dětí. ❤️

Připomíná nám, že děti nejvíc potřebují cítit, že jsou milované, přijímané a že se na nás mohou spolehnout.

Zkuste si dnes najít chvíli jen pro sebe a své děti. Na výlet, společnou hru nebo jen obyčejné povídání. Právě tyto chvíle vytvářejí vzpomínky, ze kterých děti čerpají ještě dlouho. ✨

Krásný Den dětí všem dětem i dospělým, kteří jsou jim nablízku. 💙

19/05/2026

📌👍 Odkaz na webinář pro širokou veřejnost. Když se chcete dozvědět, jak žít dobře i s úzkostí.

https://linkasluchatko.cz/akce/od-pochopeni-k-akci-jak-zvladat-uzkost-v-beznem-dni/?fbclid=IwdGRjcAR5E09jbGNrBHkTM2V4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHht4RfPrSgB-3dY8KXTGFMxfWcF8lGNyS6-07faf2CDjxZnqBakf7OVD-W5s_aem_iFdNvu4waHjgPxs7tYGJ2g

Webinář se zaměřuje na roli úzkosti v našem životě a jak ji zvládat pomocí technik kognitivně-behaviorální terapie. S naším kolegou Jirkou Gumančíkem se podíváte na evoluční vývoj úzkosti a na výhody, které nám stále přináší. Zaměříte se také na to, co dělat, kdy....

02/05/2026

📌
Jedna žena potkala kamarádku a stěžuje si na místního lékárníka: „Je to ten nejprotivnější člověk pod sluncem, někdo by mu to měl říct do očí!“

Kamarádka odvětila: „Já ho znám, uvidím, co by se s tím dalo udělat.“

Za několik týdnů se obě kamarádky opět potkaly.

První se ptá: „Jak jsi to udělala? Přišla jsem do lékárny a on byl úplně jako vyměněný. Byl milý a příjemný. Tys ho nějak konfrontovala s jeho chováním?“

„To ani ne,“ odpověděla kamarádka, „jen jsem mu řekla, že ho považuješ za velmi okouzlujícího muže.“

👍📌❤️ Někdy stačí změnit příběh, který o druhém vyprávíme – a on ho začne žít. Možná je v každém „protivném lékárníkovi“ kousek okouzlujícího muže, který jen čeká, až ho někdo uvidí.