Metoda Ludmily Mojžíšové - Vendula Johanes

Domů
česko
Olomouc
Metoda Ludmily Mojžíšové - Vendula Johanes

Cesta k přirozenému těhotenství.

02/08/2026

🌸 KOMPLEXNÍ PODPORA PLODNOSTI Z POHLEDU FYZIOTERAPIE

Otevřené přihlašování na podzimní cyklus odborných seminářů.

Cesta za miminkem může být občas náročná a plná otázek. Tělo a mysl tvoří spojené nádoby – pojďme se společně podívat na to, jak může cílená fyzioterapie podpořit vaše zdraví, pánevní dno i celkovou harmonii organismu.

📍 Kde a kdy se uvidíme?
PRAHA — 24. 10.
ŽILINA — 31. 10.
BRNO — 7. 11.
ČESKÉ BUDĚJOVICE — 28. 11.
OLOMOUC — 5. 12.

✨ Co na semináři probereme?
Vliv držení těla a pánevního dna na reprodukční zdraví.
Praktické techniky uvolnění a práce s tělem.
Souvislost mezi dechem, napětím v těle a psychickou pohodou.
Jak efektivně propojit fyzioterapii s lékařskou péčí.
- vhodné/nevhodné bylinky, strava, vitamíny, menstruační potreby, práce, stres, slevové kódy, doporučeni na odborníky, kliniky, doporučené vyšetření (žena, muž), bude prostor na vaše dotazy a v případě zájmu a volného času i samotné ošetření.

🎟️ Rezervace a informace
Kapacita seminářů je omezená, abychom udrželi komorní prostředí pro vaše dotazy a sdílení.
🔗 Kompletní informace a přihlášky najdete na:
🌐 www.vendulajohanes.cz

30/07/2026

Tohle vás na škole neučili, ale měli by! ‼️ část třetí. Jako gynekologická fyzioterapeutka vám radím: TOHLE MUSÍTE VĚDĚT! Sdílejte pro všechny, které zajímá ženské zdraví 🤍 Pro více tipů mě sleduj na instagramu👉 https://www.instagram.com/podpora_plodnosti?igsh=MXg4cDYzc21qZ2l1dw==

Už jste si video uložily?

Co z toho pro vás byla novinka? Napište mi do komentáře! 👇

Vysvětleni k jednotlivým bodům najdete u mě na profilu.

23/07/2026

Tohle vás na škole neučili, ale měli by! ‼️ Jako gynekologická fyzioterapeutka vám radím: TOHLE MUSÍTE VĚDĚT! Sdílejte pro všechny, které zajímá ženské zdraví 🤍

Už jste si video uložily?

Co z toho pro vás byla novinka? Napište mi do komentáře! 👇

15/07/2026

Naše tělo málokdy začne křičet hned. Většinou k nám nejdřív promlouvá velmi potichu a nenápadně. Jenže my tyhle signály často ignorujeme, omlouváme únavou nebo je připisujeme něčemu úplně jinému.
Jako gynekologická fyzioterapeutka vím, že pánevní dno reaguje na přetížení, stres i blokády dřív, než se objeví skutečný zdravotní problém.
Sledujte své tělo. Tohle je 5 skrytých varovných znamení:
1. Večerní nafouklé břicho (tzv. "endobelly"). Ráno se probudíte s plochým břichem, ale večer vypadáte jako ve 4. měsíci těhotenství, i když jíte zdravě? Často za tím nestojí špatné trávení, ale přetížené pánevní dno, které nedokáže spolupracovat s bránicí a vnitřními orgány.
2. Tupá bolest v bedrech při delším stání. Když jdete na procházku nebo stojíte ve frontě a po 15 minutách se musíte předklonit, protože vám „odcházejí záda“, vaše pánevní dno pravděpodobně neplní svou stabilizační funkci a bedra to odedřou za něj.
3. Pocit těžkosti v podbřišku na konci dne. Pocit, jako by vám orgány v pánvi „padaly dolů“, nebo tlak v oblasti stydké kosti. Tělo vám říká, že svaly jsou unavené a nedokážou udržet optimální vnitrobřišní tlak.
4. Zaťatá čelist a skřípání zubů. Čelist a pánevní dno jsou embryologicky i funkčně propojené jako spojené nádoby. Pokud podvědomě zatínáte zuby ve stresu (nebo v noci skřípete zuby), vaše pánevní dno se v ten stejný moment křečovitě stahuje také.
5. Studené nohy a neschopnost se plně uvolnit. Chronické napětí v pánvi omezuje optimální průtok krve a lymfy do dolních končetin. Pokud máte nonstop ledové nohy a v posteli vám trvá věčnost, než vůbec uvolníte tělo, vaše pánevní dno je v permanentní pohotovosti.
💡 Vzkaz pro vás: Tyto signály nejsou normální stav, se kterým se musíte smířit. Je to volání vašeho těla o pozornost, laskavost a správný dech.
Našly jste se v některém z těchto bodů? Napište mi do komentářů, které z těchto znamení u sebe pozorujete nejčastěji. 👇

12/07/2026

Deset let bolesti a čekání mě naučilo víc než všechny medicínské učebnice.Dnes mám sice v náruči svůj 2letý zázrak, ale nezapomněla jsem, jaké to je, když naděje dochází. Právě proto dělám svou práci jinak – s maximální empatií a bez obalů.

Napsala jsem pro vás (staré i úplně nové sledující) upřímné představení na profilu. O tom, kdo jsem, co tady pro vás tvořím a proč...

Více na 👉 https://www.instagram.com/podpora_plodnosti?igsh=MXg4cDYzc21qZ2l1dw==

09/07/2026

https://www.instagram.com/podpora_plodnosti?igsh=MXg4cDYzc21qZ2l1dw==

03/07/2026

„Všechno máte v pořádku, testy jsou čisté. Zkoušejte to dál…“
Slyšela jste tuhle větu a místo úlevy cítila spíš bezmoc? Jako gynekologická fyzioterapeutka se s tím v ordinaci setkávám neustále. Lékařská věda sleduje hormony a strukturu orgánů. Já se dívám na to, jak vaše tělo žije, dýchá a jaké příběhy (a napětí) v sobě nese.
Pokud se snažíte o miminko nebo vás trápí ženské zdraví, tohle je 7 věcí, o kterých se v ordinacích často mlčí:
1. Přerušované močení zadělává na problém. „Trénování“ pánevního dna vědomým zastavováním proudu moči na toaletě je mýtus. Tento zlozvyk mate reflexy močového měchýře a vede k dysfunkci a chronickému napětí pánevního dna.
2. Jizva po slepém střevu nebo laparoskopii umí nadělat paseku. Jakákoli stará, neošetřená jizva v podbřišku může vytvářet neviditelné srůsty. Ty pak mechanicky omezují pohyblivost vejcovodů a brání přirozenému putování vajíčka.
3. Nekonečné kardio a tvrdé tréninky tělo vyčerpávají. Pokud jedete na dřeň, tělo vyhodnotí situaci jako „stav ohrožení“ (stres) a energii do reprodukčního systému prostě nepošle. Pro plodnost potřebujeme tělo vyživovat, ne drancovat.
4. Křečovité pánevní dno nepustí spermie dál. Přílišné napětí (hypertonus) svalů v malé pánvi funguje jako mechanická bariéra a zároveň vytváří vnitřní prostředí nepohody. Plodné pánevní dno musí umět především dokonale relaxovat.
5. Metoda Ludmily Mojžíšové není mýtus. Tato specifická fyzioterapie dokáže pomocí cíleného cvičení a mobilizací (včetně uvolnění kostrče) prokazatelně pomoci s tzv. funkční sterilitou – tedy v případech, kdy jste podle tabulek zdraví, ale otěhotnět se nedaří.
6. Bolest při menstruaci nepatří k životu. Silné křeče nejsou „daň za to, že jste žena“. Často za nimi stojí napětí vazů dělohy a pánve, se kterým umíme ve fyzioterapii skvěle a šetrně pracovat.
7. Stažená bránice dusí vaši plodnost. Když kvůli stresu dýcháte jen povrchně do hrudníku, v pánvi vzniká městnání. Správný dech funguje jako hluboká vnitřní masáž, která orgány prokrvuje a doslova jim dodává život.
🌸 Vzkaz pro vás: Vaše tělo není nepřítel, který selhává. Někdy jen potřebuje pomoct uvolnit staré blokády, nadechnout se a najít ztracenou rovnováhu.
Který z těchto bodů vás překvapil nejvíc? Nebo máte s některým z nich vlastní zkušenost? Napište mi do komentářů, ráda s vámi vaše příběhy posdílím. 👇

28/06/2026

Nevzdávejte to pokud se úspěch nedostaví hned. Nejlepší zázraky potřebují čas ❤

Tenhle post je pro ženy, které už nebaví čekat na.... (cokoli), ale jdou svému štěstí naproti 🤰

Ráda pomůžu i vám 🩷 Napište mi.

Vendula Johanes, gynekologická fyzioterapeutka 👉 www.vendulajohanes.cz

24/06/2026

Zobete doplňky stravy hlava nehlava a doufáte v zázraky? Pouhé polykání kapslí nestačí. Pokud si je vezmete ve špatnou denní dobu nebo je špatně zkombinujete s jídlem (či kávou), vaše tělo z nich nevyužije skoro nic. 🤯
Jmenuju se Vendula Johanes a jsem gynekologická fyzioterapeutka s téměř 20-letou praxí a prošla jsem si 10-letou cestu neplodnosti.

Uložte si tento rychlý tahák, ať už nešlapete vedle!

⚠️ ZÁKAZ KOMBINOVÁNÍ:

Nikdy neužívejte Železo a Hořčík ve stejnou chvíli. Tyto dva minerály spolu soupeří o stejné receptory v těle a vzájemně zablokují svou vstřebatelnost. Udělejte mezi nimi pauzu minimálně 2 hodiny!

To stejné platí pro ranní kávu nebo čaj – ty jsou velkým nepřítelem pro vstřebávání železa, takže ranní kafe si dejte až hodinu po železu. ☕❌

Vytvořila jsem pro vás přehlednou tabulku kdy co užívat.
Chcete mít tabulku neustále u sebe? Napište mi do zprávy slovo „VITAMINY“ a já vám pošlu přehledný PDF tahák obratem! 💌 - pouze na Instagramu 👉 https://www.instagram.com/podpora_plodnosti?igsh=MXg4cDYzc21qZ2l1dw==

Pokud ještě tápete jak můžete aktivně podpořit plodnost, tak mě nezapomeňte sledovat, protože si ukážeme víc 👉

15/06/2026

https://www.instagram.com/podpora_plodnosti?igsh=MXg4cDYzc21qZ2l1dw==

Adresa

Olomouc
77900

Telefon

+420778464417

Internetová stránka

http://www.vendulajohanes.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Metoda Ludmily Mojžíšové - Vendula Johanes zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.